Ume askok ez dute haize indartsua, lainoa, izozteak jasan, beraz, eguraldi hotzarekin hasten denean, ama batzuk nabarmen murrizten dira ibiltzen, hotzak beldurrez. Baina udazkenean nahiz neguan ere, ibilaldi bat ezin hobea eta atsegina izan daiteke umeentzat, behar bezala prestatuta badago. Neguan neguan jolastea oso garrantzitsua da, baina garrantzitsua da.
Minutu edo ordu?
Pediatriaren arabera, leihoaren gainetik + 10 º C bada, haur batek lau orduz kanpoko egunean aire zabalean gastatu dezake. Tenperaturak 5 eta 10 gradu artean egoten badira, kalez kale egongo da haurrarekin ordubete eta erdira murriztuko dena. Eta termometroa 0 edo -5 C bitartekoa bada, orduan lehenbiziko hilabeteetako haurtxoarekin oinez ez da merezi. 6-12 hilabeteko ume batekin 10 ºC-ra arteko tenperaturak ibiltzen dira. Ametsa aire zabalean umezurtz onuragarria da, baina haurraren janzkera beroagoa baldin bada bakarrik ibilaldi aktibo bat baino. Mugimenduaren adineko haurrak soilik onuragarria da - odola barreiatzen du eta bero trukea hobetzen du. Hori dela eta, umea aktiboa bada, ibilaldia luzatu daiteke.
Armairu bat aukeratzea
Hipotermia beldurrez, ama batzuek haurtxoa biluztu egiten dute arropa anitzeko moduan. Hurbilketa okerra da: jantziak mozketatik mugitzen dira, umeak ez du gogortzen eta berotu daiteke. Izerdia hasten da, overcools - huck eta hurbileko hotza harrapatzeko. Gomendagarria da hotzaldian haurtxoko arropa guztiak hiru geruzatan banatuta egotea: barruko arropa - erosotasuna, arropa epeleko geruza bat - beroketak eta arropa kanpokoak - beroa mantentzeko eta haize eta hezetasunetik babesteko. Ibiltari batean ibilitako umeentzat, laugarren geruza bat behar duzu - manta bat. Arropa egiteko aukerarik onena kotoizko ehunak dira, mozorro nagusia - artilea. Kanpoko jantziak erosi behar dituzu denboraldiaren arabera eta haurraren adinaren arabera - zuntz sintetiko edo zuntz naturalekin isolatutako azala, zorroa edo gutunazal bat izan daitezke. Hotzeraino zuzendutako gauzak ez dira oso solteak (autentikotasunaren eta zabaleraren marjina handia). Higadura jantzi baino beroagoa den haurra, baina ez elefante bat baino gehiago.
Beharrezkoak diren gauzak
Denboraldi hotzetan, haurrentzako poltsa bat dago, ama paseo bat hartzen duena, aldatzea. Beharrezkoa da haurra janaraztea ez ezik, epela edukitzea ere. Haurrentzako edari guztiak udazkenean edo neguan epela botilan edo botilako edukiontzi batean gorde behar dira. Bereziki egokiak dira isolamendu termikoarekin konpartimentu bat duten poltsak. Ontzi termikoak edariak edariaren hasierako tenperatura mantentzen du, beraz, haurrentzako janariaren kalitatea areago mantentzen dute, eguraldi hotzetan ere. Elkarrekin, termometroa eta termo botila haurrentzako janariaren tenperatura mantenduko da maila onargarri batean hainbat orduz. Udazkenean, haurra kaleetan elikatzen da ama osasunarentzat zaila eta ez beti segurua. Jarraitu elikadura naturala, ibilaldia eten gabe, aldez aurretik esnea espresatzen baduzu, jarri botilan edo edukiontzi itxian eta botilan termikoan ibiltzea. Bereziki egokia da bularreko bonbak diseinatzea esnea berehala botilan sartu ahal izateko - oinez egiteko denbora aurrezten du eta esnea sartzen den bakterioaren aukera murrizten du. Era berean, osagarrizko elikagaiak ere gorde behar dituzu: patata pureak, zukuak, ontzi hermetikoak termo botilan eta koilara garbiak. Beharrezkoak diren gauzak, udazkenean haurtxo bat irekita egoteko erabaki baduzu udazkenean. Beheko tenperaturetan, kalean haurra elikatzeko ez da egokia: sucking zehar, arnasten gehiago aktiboki, eta airea ez du denbora berotzeko.
Ibiltzeko edo ez oinez?
Sukarra duen gaixotasuna oinez egiteko contraindication da. Euri astuna, haizea, elurra eta beste sasoiko arazoak aldi baterako atzerapena jasan dezakete. Ez ezazu kaleraturiko denboraldian kalean haurtxoarekin txertoa edo medikuntza manipulazioen ondoren.