Menstruation zehar ezin da egin


Emakume bakarra emakume bat ulertzeko gai da menstruazioan zehar. Ez bakarrik hamar minutu behin aldartea aldatzen dela, beraz, espasmo horiek, goragalea eta zorabioak ere ez dute atsedena ematen. Batzuetan, egun horietan, bizimoduaren erorketa besterik ez dugu, eta medikuntzarik ez lagunik ere ezin gaitu lagun.

Hala eta guztiz ere, ez da dena txarra bezain txarra, lehen begiratuan baizik. Emakume askok menstruazio aldian sentitzen dute modu fisiko bikaina. Nola egiten dute? Ezagutzen dituzte zenbait hitzik gabeko arauak, eta haien gorputzari arreta berezia ematen dioten jakin. Hau da artikulu honetan aipatu nahi genuen hori.

Ez da gomendagarria menstruazioa hartzeko

  1. Kirolak. Ez da gomendagarria egun hauetan kirol eta bestelako jarduera fisikoetara joatea. Ezin baduzu kirolik gabe, gutxienez karga murriztu. Esate baterako, eguneroko jog bat ordezko ibilaldi bat ordezkatu daiteke. Desobeditzen baduzu, errua zeure burua. Kaltzioak menstruazioan zehar odoljarioa areagotuko du, baina behar al duzu?
  2. Prozedura termikoak. Menstruationaren lehen egunetan hobe da zure ordutegitik kanpo igerileku, sauna edo bainuontzira bisita egitea. Eta ez da horren ondoren, hemorragia handitzen. Horrelako egunetan oso erraza da infekzioa zure gorputzean sartzea, cervix irekitzen denean eta hemorragia handia sortzen duen ingurunea bakterioen erreprodukzio aldetik. Hori dela eta, ez da uraren prozedurak hartu, dutxa izan ezik.
  3. Sexua izatea. Gai hau polemikoa da. Hala eta guztiz ere, emakume bakoitzak eskubidea du behar duen ala ez aukeratzeko. Puntu honetan adituek ez dute ezer txarrik esaten. Salbuespen bakarra ez da sexua izatea, prozesuak mina eragiten badu. Bikote askok ez dute sexua, higienea ez delako sentitzen dutelako. Odol bera, menstruazioan zehar askatzen dena, ez du bakterio kaltegarriak, baina baginatik emandako usaina ez da gustuko. Eta aldi berean genitaleek infekzio arriskua izaten dute. Horregatik, kondentsazio gehiago erabiltzea komenigarria da. Bestalde, egun horietan gizon batek emakumea bukatu dezake eta haurdun geratuko ez balitz, ez du nahi, noski. Esaten duten bezala, emakume batek ez badu nahi, ez du haurdun egongo. Oro har, bazkideek erabakiko dute sexuaren gaia.
  4. Droga onartzea. Menstruationek ez du odolaren hausturak erabiltzeko behar. Adibidez, aspirina paracetamolekin ordezkatu behar da. Horrek odol-galera handiak salbatuko ditu eta, horren arabera, gorputzaren ahultze orokorra hasten denetik. Aholku hau ez da medikuek zuzentzen duten drogak hartzen dituztenentzat. Sarritan bihotzeko gaixotasunak dituzte, gaixotasun arraroak, adibidez, fibrilazio aurikularra eta bihotz-erasoa eta trazua izan dutenak.
  5. Zuzendaritza eragiketak. Ez da gomendatzen menstruation zehar, edozein eragiketa egiteko, nahiz eta ohiko bisita bat dentista da. Nahiz eta garai haietarik hoberena izan, zaildu egiten dira, odola isurtzen baita. Hori dela eta, konplikazioen arriskua areagotzen du. Hori dela eta, beste denbora baterako kirurgia atzeratzea.
  6. Elikadura gutxi. Zure aldian zehar nahikoa janaria ez baduzu, beheko sabelaldea, nekea eta gehiegizko mina sor ditzakezu. Gaur egun, oso egokia da substantzia mineralen eduki handia duten produktuak erabiltzea, hala nola: kaltzioa, magnesioa eta zuntz. Ez da gomendagarria ere janari gazia, goxoa eta goxoa hartzea. Janaria orekatua izan behar da. Ez da gehiegikeria bitamina konplexuen harrera izango, medikuak izendatu beharko lukeena - sexologoa, banan-banan emakume bakoitzarentzat. Hori dela eta, ez izan alferra - joan espezialista bat.

Menstruazio epea ez bada gertatzen askotan, hainbat minarekin edo horrelako egunetan gaixotasun orokorra sentitzen baduzu - medikuari joan, ez tira. Lehenik eta behin, menstruation arazoak sarritan aldaketa hormonal seinale dira, eta are okerrago - gaixotasun. Beharrezko zuzenketa eskatzen dute. Bigarrenik, ginekologoak beharrezkotzat hartuko ditu beharrezkoak diren drogak edo prebentzio neurriak hartuko ditu, ondoeza arrazoiak desagerrarazteko.