Mahai-tenisa jolasten

Kirolak zoragarria eta zoragarria da! Mantendu kirol forma bat, zure osasuna indartu, bikaintasuna bilatzen - hori guztia talde edo kirol bakar batean egin daiteke. Gaur mahai tenisa gehiago hitz egingo dugu.
Atleta profesional askok mahai tenisa duten eszeptikoak dira. Kirol honen nazioarteko txapelketa ospatzea kontrakoa dio. Mahai-tenisa gai da zehaztasuna eta abiadura erreakzioa hobetzeko eta hobetzeko, osasun egoera orokorra indartzeko.

Mahai tenisa egokia da kirolarentzat denbora luzez egon daitezen eta eskuan erraketa bat egiten dutenentzat. Jokatzeko jolasaren tamaina txikiak aukera ematen dizu zaletasun indartsua ia edozein tokitan egiteko.

Kirol honetan, beste askotan bezala, atleta etengabe tentsioan daude. Egoera minutu bakoitzean aldatzen da. Stress and attentiveness joko taulan nagusi da.

Mahai tenisak sistema kardiobaskularrari eragin diezaioke. Japoniako zientzialariek mahai tenisa dutenez, pertsona batek energia gehiago gastatzen du saskibaloi jolearekin baino. Egia txapeldun izateko, kirolariak gorputz fisikoa eta erresistentzia bikainak izan behar ditu.

Mahai tenisa jolasteko teknika berdina da guztiontzat. Denbora igarotzearekin eta esperientzia eta trebetasun multzo batekin bakarrik, atleta batek bere egoera mentala eta fisikoa zuzenean menpe dagoen play estilo banakor bat garatu dezake.

Mahai tenisa jokoan, memoria bisuala eta motorra oso garrantzitsua da. Teniseko jokalaria, haiek garatuz, konbinazio teknikoak eta taktikoak sortuko ditu aurkariak garaitzeko. Esperientziaz bakarrik ikas dezakezu.

Mahai-tenisa garuneko joko bat da. Atleta baloia sentitu behar du, kontuan hartu bere mugimenduaren abiadura, aurkariaren kokapena, baloia joeraren ehunekoa, indarra eta norabidea greba kalkulatzeko. Jokoaren zehar, tenis jokalari pentsatzen, aztertzen, iragartzen eta bere mugimendu taktikoak konturatzen.

Irabazteko, atleta azkar pentsatu behar du, bere erabakiak aldatu, egoera arabera. Jokoaren emaitza azken honen araberakoa da. Erreakzioa ere azkarra izan behar da. Burua bakarrik pentsatu nuen, baina eskua egin nuen. Tenis jokalari batek ez du inolako ekintza gidarik onartzen. Bere adimena hotza eta zuhurra izaten jarrai behar du. Prestakuntza, buruko egoera fisikoa, erreakzio bizkorra garatu behar duzu, aurkariaren mugimenduak nola kalkulatu ikasteko.

Lehiaketako zarata atleta jokoa atleta nahigabe dezake. Soinu ozenetan aurrez prestatu behar da. Prestakuntza hainbat baldintzan burutzeko, garunak ez ditu oihuak, klapak eta dudaak erreakzionatzen. Jokoaren hasieran arrazoi askoren zain "jim". Harekin borrokatu behar duzu. Emozionala zipriztindua atletaaren "combat-hornidura" arabera ordezkatu behar da. Bere sentimendu guztiak zorrotz bihurtu beharko lirateke, bihotza lasaituko da. Kasu horietan, autobusaren lana agertu beharko litzateke, hitz egokiak hautatuko dituena, hamar jokalari lasaitu eta partidaren hasieran prestatu.

Mahai-tenisean, beste edozein kiroletan bezala, emaitzarik onenak lortzeko, atleta bakarlari izan behar du, gogotsu, sendoa, gogorra eta adimentsua. Horrelako konbinazioak lehiaketetan pedestal altuena okupatzen utziko digu. Entrenatzaileak tenis jokalariak lortzen dituen helburuak zehazten ditu, norberaren burutzean eta irabazi egiten du.

Ikastetxe modernoetan eta haurrentzako zentroetan kirol sekzioak daude, mahai-tenisa barne. Beharbada zure seme-alabak baloiarekin jolasten duen tokia izango da bere bizitzan. Joko aktiboa, ilusioa, lehia. Horrek guztiak mahai-tenisa joko bikainarekin laguntzen du.