Konfiantza oso ona da, zuk zeuk eta emakumea ziur dagoela. Emakume hori, bere gaitasunak beti estimatzen dituena. Badakigu nahikoa dela eta bere indarra gehiegi duela zeregina betetzeko. Konfiantzazko emakumeak elkarrizketa bat hasteko eta amaitzeko gai da, kontaktuak ezartzeko gai da beti, bere eskaerei, desioak eta sentimenduei buruz hitz egiten du beti. Helburu berriak ezartzen ditu eta helburu multzoak betetzeko ilusio handia hartzen du.
Eta emakumea bere buruaz ziur? Inguruko pertsonekin, emakumeek ezin dute hitz egin, beldur dira iritzia adierazteko, ez dute beren beharren eta desioen berri. Azkenean, ez dute inolako helbururik ezarri, fedea galtzen dute eta ez dute beren asmoa sinesten.
Zein dira arrazoirik gabeko segurtasun hori?
Nola baloratu dezaket auto-konfiantza? Emakume bakoitza, modu batean edo bestean, kasualitatez, egoera ezezagun batean zegoen. Eta hori normala da eta ez dago zalantzarik behar auto-zalantzan jartzeko.
Baina zurruntasuna eta antsietatea bizitzako emakume bati laguntzen diotenean, familiako giro ezagun batean eta ezagun onekin komunikatzean? Gero, zure auto-konfiantza areagotzeko zaindu behar duzu.
Baina emakume batek ziurgabetasun hori etengabe sentitzen du noizean behin, egoera txarrean dagoenean edo segurtasunik ez duen jendearekin komunikatzen denean. Metodo bat hartu ahal izango duzu kontrakoa izan ez dadin, pertsona horien bilerak saihestu behar dituzu, ez da konfiantza eragina izan dezaketen baldintzetan sartu.
Ez erabili metodo hau, egoera zailak saihesteko erabili ahal izango baituzu, hala nola, ostruka bat, zeinetan, arriskuan, burua hondarretan ezkutatzen du. Saiatuko ez duzunez, ezin duzu lastozko nonahi zabaldu. Bizitzaren bidea beti egongo da konfiantza handitzen ez duten bizitzako egoeretan.
Auto-konfiantza garatzea.
Seguruagoa izango da gure beldurrak gainditzea. Nola egin daiteke hori? Hona hemen emakumeentzako aholku batzuk.
Poobezyanichayte. Saiatu emakume konfiantzazkoaren komunikazio modu bat kopiatzea, norberarengan konfiantzaz jabetu zenik beti, behatu nola jokatzen duen. Hasieran, zure hankak eta besoak astindu egingo dira, baina zure itxura, portaera eta ahotsa zarela ziur emakume bat bazara, benetako konfiantza zuregana hurbiltzen zaizu eta ez zaizu luze itxarongo.
Bizi une batez. Une honetan bizitza amaitu egiten da, beldurra, damua, kezka eta antsietatea ez den lekuetan, iraganean hori guztia eta etorkizunean ez da agertuko. Ez galtzada erregistro batera joan behar duzu, iraganeko gertakariak mugituz, orain bizi behar duzu.
Ez egin samoyedstvom. Ari zaren kritikatu marrazten baduzu, saiatu txarra pentsamenduak ordez positiboak, auto-konfiantza handitu dezake. Esate baterako, barneko ahotsa esaten dizu guztia huts egin duen denbora guztian, eta etsi galtzaile zarela. Saiatu zeure buruari erantzuteko hurrengo aldian eskuineko guztia egingo duzula eta akatsetatik bakarrik ikasten duzula.
Azkenean, emakumeen nahiak gutxira.
- Behar bezalako bat baldin badago, zeure burua azpimarratzea, ez izan beldurrik berekoia izateaz. Falsitate faltsu hori norberaren zalantzaren alderantzizkoa da.
- Zure emozioak argi eta garbi adierazi eta negatiboak eta positiboak izaten saiatzen dira, eta ez izan beldurrik zure interlokutoreaz.
Onartu zure inperfekzioa lasai. Ez dago inolako pertsona perfektua errespetu guztietan.
- Hartu zure hutsegiteak eta zure akatsak lasai. Azken finean, ezagutzen da ezer ez dutenek ez dute akatsik egiten.
Zerbait lortu ondoren, ez dugu konfiantza falta. Hori guztia autoestimu baxuko sindromea da. "Gizon txiki" baten konplexua da. Gizon txiki bat naiz eta ezer ez da nirekin.
Nola autoestimua handitu daiteke? Aholku txiki batzuk.
1. Sinetsi zaitez zuk zeuk egin ditzakezula. Garrantzitsua da non joan behar den jakin gabe.
2. Antolatu zure negozioa, ez hasi planorik gabe. Arratsaldean, plan bat idatzi behar duzu, eta goizean egokitzeko.
3. Zerbait egitea erabakitzen baduzu, hasi azkarrago.
4. Ez saiatu interesgarriak diren gauzak interesatzen. Hobeto eta azkar egingo da.
5. Irribarrea zintzotasunez.
6. Zerbait ulertzen ez baduzu, galdetu. Hobe da ergela izatea haiekin bizitzea. Galderak egiten dituzunean, entzuten ari zaren interlokutorea erakutsiko dizu.
7. Aldatu berri den zerbait.
8. Gelditu zure atsekabea adierazteko.
9. Saiatu ez zaitez ezer errua ezer egiteko.
10. Itxaroten zaitu lan bukatuagatik.
11. Lortu arrakastaren egunkari hori, egunero egunkariak arrakasta izan dezazun guztia idaztea. Noizbait segurtasunik eza sentitzen duzunean, hartu eta irakurri besterik ez duzu, beti laguntzen du.
12. Ez saiatu zeure burua beste batzuekin konparatzea, konparazio horiek ez baitira zure alde izango, beraz zergatik zeure burua nahastu.
13. Zehatz-mehatz jokatu behar duzu, ez duzu atzera begiratu eta erretiroa izan behar duzu. Bakarrik aurrera! Nahiz eta scary da.
Emakumeei auto-konfiantza handitzeko aholkuak, autoestimua areagotzen laguntzen dizute eta, beraz, konfiantza irabazi. Bizitzak zentzua izan dezake helburu batzuk lortzeko. Hori dela eta, ezarri zure helburuak urrun eta hurbil, eta noiz iritsiko zarenean, ziur emakume sentitzen duzu.