Janari kaltegarriak

Zenbat aldiz pentsatzen dugu produktuen kaltegarriak eta osasungarriak, egunero erosten ditugun dendetan eta horiek erabiltzen dituztela? Kalteak direla eta, txarra lortzen dugunean pentsatzen dugu, eta zepak eta toxinak pilatu egiten dira. Gaur egun, dendako apaletan produktuen barietateetatik begiak exekutatzen ari dira, eta pakete distiratsuak eta ederrak gurekin ari dira. Beraz dena idazten dugu. Baina kalitatearekin bat datoz, ez dugu uste. Eta ez al dira kaltegarriak? Funtsean, pozik eta geure zoriontsu egiten gaitu zoriontsu mota guztiekin, zer kalte eta zer ondorio izan ditzakezun etorkizunean susmoa izan gabe. Zenbait emakume eta gizonek janari kopuru txikia kontsumitzen dute eta gorputzaren pisua normala baino askoz handiagoa da. Arraioa ezezaguna denez, produktu horiek konbinatu ahal izango dira, eta ezin izango dira produktu kaltegarrien erabilera ere.


Beraz, produktu kaltegarrienak, ahalik eta gehien aprobetxatzeko gogoan izan behar dugu.

Produktu kaltegarrienetakoa maionesa da . Ia egunero erabiltzen dugu, baina oporretan gehiegi kontsumitzen ari gara eta ez dugu ondorioak pentsatzen. Maionesa gehitutako hainbat gehigarri eta kontserbatzaile oso kaltegarriak dira. Metabolismoa tratu egiten dugu eta mikroflora osasuntsua digestio sisteman suntsitzen da.

Patata frijituak eta patata frijituak . Patatak patata frijituetan kantitate handietan espeziak gehitzea gibela eta urdaila oso kaltegarriak dira. Eta petrolioa, bertan frijitzen dute, kartzinogenoen sekretua.

Denboraldi beroan edo eguneroko bizimoduan, gure egarria erdiesten dugu hainbat edariri esker. Ura gozoa erabiltzen ohi dugu. Eta nola ez eman zure seme-alabak edari honekin janari goxoa? Sweet-gas-urrak tindagai asko eta azukre gehiegizkoak ditu. Koloreek mucosa gastrikoa sendatzen dute eta gastritis eta ultzerak ekar ditzake. Azukre soberakina diabetesari.

Ultramarinos denda batera joaten ez bagina txistorra saltsan . Batez ere, beren saski handia tetrapacketan josia dago. Non dago soja, ezkutuko koipeak eta genetikoki eraldatutako lehengaiak?

Baina nola egiten dituzun saltsa ezberdinak ? Azkenean, plater prestatuari plater bat ematen diete. Substantzia kaltegarriak, kontserbatzaileak, emulsifiers, estabilizatzaileak digestio-sistemako gaixotasunak, gernu-sistemak, giltzurrunetako harriak sortzen dituzte. Saiatu saltsa erabiltzea murriztea edo produktu naturaletatik etxetik ateratzea.

Ezin dugu janari azkarra eta salda kuboak saihestu! Produktu horiek ez dute jaten.

Gozale guztiek jakin behar dute txokolate tabernak, olioak, txiklea eta distira gozokiak makila oso kaltegarriak direla. GEOak, zaporeak, emulsifatzaileak, gehigarri kimikoak betez daude. Produktu horietako batean, kaloria edukiak normala baino gorago doa.

Haurtzaroz geroztik, amonak eta amak esnea maite dute. Esaten digute nola erabilgarria den. Eta orain ezin duzu denda honetako produktu honi buruz ezer esan. Esne-denda, jogurtak, izozkiak eduki: egonkortzaileak, loditzekoak, kontserbatzaileak, eta horrek ez du eragiten gure organismoan. Jogurtean, bakterio erabilgarria bi egunetan bizi daiteke. Gehigarri horiei guztiei esker, askoz gehiago gordetzen dira. Esne ona 2-3 eguneko apala da. Gainerakoa kaltegarria eta ez da erabilgarria. Izozkia maite dugu haurtzarotik. Baina egungo gehigarriek metabolismoan eragina handia dute.

Kontserbak prozesatzeko intentsitatea jasan duen produktua da, eta dagoeneko ez dago bizirik, erabilgarri eta bitaminarik. Gehitu kontserbatzaile asko eta genetikoki eraldatutako lehengaiak.

Ez gatza eta azukrea txantxetan . Kafe-energiaren eta edari energetikoen kontsumoa murriztu eta alkoholarekin ere arduratu.

Janari osasungarriari atxikitzea, bizimodu osasungarria eraman eta espiritu indarra lortuko duzu, jakinduriaren arabera: osasun telesail osasuntsuan!