Haurdunaldia eta bularra prestatzeko elikadura

Pectoral muskuluak sendotzeko ariketak oso baliagarriak dira guztiontzat, batez ere haurdunaldian, bularreko aldaketa nagusiak gertatzen direnean. Sinpleena eta eraginkorra: palmondoak ahalegina estutu exhalation bularreko aurretik, 10-15 aldiz. Heziketa fisikoa etengabeko edoskitzearen arrakasta ez dago menpekotasunik, bustoa ez den eran esan daiteke. Haurdunaldia eta bularra prestatzeko elikadura dira gure gaia.

Nipple lauak

Gaixotasunaren bularra prestatzeko bereziki behar den funtzio anatomiko bakarra, areola eta sudur-puska malkartsuak dira. Azkenean, bide batez, ez dute elikadura arrakastatsua oztopatzen, baizik haurraren bularraren desamortizazioa zailtzen dute. Detektatu nipples zuzenketak behar badira, espezialista bakarra izan daiteke. Hala bada, ariketa hau lagungarri izango da. Esku bat bularra onartzen du eta bestea sudurra hartzen du eta atera egiten du; beraz, ez dute bi minutu baino gehiago egunean bi edo hiru aldiz. Etorkizuneko ama batzuek bularreko ponpa edo nipple zuzentzaile bereziak erabiltzen dituzte arazo hau konpontzeko. Manipulazio guztiak arreta handiz egiten dira kontratazio goiztiarrak ez sortzeko eta, ahal izanez gero, haurdunaldiko 37. astearen ondoren.

Prestakuntza psikologikoa

Ia ama guztiek beren seme-alabak bularra ditzaten, baina ez dute nahi. Prozesuaren aurrez aurre psikologikoa da eta arazo bihurtzen da. Edoskitzeko edoskitzea. Horretarako, bularreko esnea da haurrentzako janaririk onena (hala ere, hala ere). Amonarekin esperimentatzeko hitzaldia: edoskitze lan handia dela esango dizute, baina baita poza handia ere. Ikasketa egin beharra dago, hasiera batean zailtasunak sor daitezke, baina ez dira prozesuaren atsegina izango. Bilatu gustatzen zaien jendea. Amagandiko edoskitzeari dagokionez, edozein negoziotan bezala, arrakasta ez da beti etortzen automatikoki, batzuetan lehiatzeko beharrezkoa da. Hau enpresa onean egiteak askoz ere errazagoa eta atsegina egiten du eta, beraz, konpainia hau aurkitu behar da: erditzearen prestaketan, ospitaleko aretoan, poliklinikako pediatra, oinez mamuen artean patioan, Interneten. Gutxiago eszeptikoekin komunikatzen dira. Zure amak edo amonak ere izan litzake, eta horien arabera, ez zuten esnea nahikoa izan edo ez. Izan ere, herentziak ez du ia gai horretan jokatzen (bularreko tamaina bezala).

Nipples mina

Azalaren erreakzioa efektu ohiz bizia edo vasospasmarengatik gertatzen delako gerta daiteke, ontzien erreakzioa ingurumenaren tenperaturan. (Normalean, emakume horien artean, topless toplessek sentsazio desatseginak eragiten dituzte.) Baina maizago, nipples minduta daude, mutilek ez baitute behar bezala bularra atxikitzen edo nipple eta areola erabat betetzen dituztelako. Haurraren aurpegia nippleari, sabelaldea amaren sabelari buelta eman behar zaio, nipplearen azpitik dagoen kokotsa. Aho zabala zabalduz, haurraren bularrean ahalik eta eremu handiena hartu beharko luke. Behar bezala aplikatuta, arazoa hiru eta 7 egunetan desagertzen da.

Izerdi ahulak

Berriro arrazoia okerra da bularrean. Era berean, pitzadurak bularreko garbiketa maizenarekin agertzen dira, xaboiarekin, larruazala lehortzen duena eta ura koipearen oreka hausten duena. Zure bularrak egunean bi aldiz garbitzea nahikoa da, eta nipple larruazala lubrifikatu, A, E eta D bitaminak krema gantzarekin (hobe da elikadura aurretik garbitu behar ez duzula). Bularreko esnea bera erabil dezakezu: elikadura egin ondoren, apur bat estutu eta larruazala igurtzi, lehortzen utzi arte. Pitzadurak berreskuratzea elikadura hobea duten pads bihurtu dira, bularrak berreskuratzen laguntzeko. Esnea, lactostasiaren eta mastitisaren eszepziotasuna - Gehiegikeriaz antolatutako amagandiko edoskitzearekin, elikadura arrarekin eta sueratze eraginkorrekin sortzen diren arazoak. Esnea geldiarazteko eta bularreko zorroztasunaren kausa esnearen presio zorrotz bat izan daiteke 2-5 egunean. Garrantzitsua da haurra eskatzea eta betiere behar bezala betetzeko. Elikadura aurretik, dutxa epela hartu, masaje sueztitu. Lactostasis esne-hodien obstruccióna da. Erizain ama, beste gomendio batzuk ezartzeko, ez duzu bularra sakatu elikadura zehar, arropa trinko higadura eta pitzadurak eta bularretako lesioak baimentzeko. Tratatu lactostasis hobea medikuaren gainbegiratzepean. Eta modu eraginkorrena - ahalik eta askotan haurraren gaixoaren bularrean jartzea eta elikadura hobea izateko (eserita, etzanda) aldatzea, beraz, haurra esnea suats egiten du bularreko lobulu guztietatik.

Bularreko debekua

Gaitz batzuk edoskitzearen kontrako zuzen kontrajarriak dira: tuberkulosi forma aktiboa, sifilisa, larba gorria, difteria; gaixotasun onkologikoak, sistema kardiobaskularreko gaixotasunak, gibela eta giltzurrunak, diabetes mellitusa. Beste gaixotasun batzuekin, hotzeriak (SARS) eta larruazala barne, edoskitzearen kontserbazioa posible da. Medikuak amagandiko edoskitzearekin bateragarria den tratamendua aholkatuko du edo esne produkzioa eragin gabe elikadura aldi baterako etenik nola antolatu azaltzen dizu.