Haurdun dauden emakumeentzako masaje egin dezakezu?

Masaje haurdun egin dezaket? Galdera ezagunak erantzuten diegu.
Haurdunaldia emakumezko bakoitzeko denbora ezohikoa da. Mirari baten aurretiko 9 hilabete hau da, hau da lagunen eta senideen jarrera izugarriaren 9. hilabetea, baina garai honetan laguntzen duten ederrez gain, tabu batzuk emakume baten zain daude. Esate baterako, kirola, kafea eta kontsumo gozoa gehiegi uzteko aukera izango duzu. Masajeak emakume haurdunentzako debekatutako elementuen zerrenda bat du? Jakin dezagun.

Masaje haurdun egin dezaket?

Beharrezkoa da haurdunaldiko lehenengo hiruhilekoa haurtxoarentzat bereziki arriskutsua dela, batzuetan aldi baterako abortua gertatzen baita aldi honetan, beraz, aldi honetan karga fisiko eta psikologikoak saihestu behar dira. Eta bigarren hiruhilekoa geroztik, zure ginekologiarekin kontsultatu ondoren, seguruenik masailera joango zara. Nahaspila oraindik agertu ez bada, ziurtatu saioaren hasiera baino lehen zure egoera berezia dela esateko eta ikuspegi berezi bat behar duzula. Azken finean, haurdun dagoen emakumeentzako masaje ohikoa da oso bestelakoa. Lehenik eta behin, masajeak jasan ditzaketen tokiak askoz txikiagoak dira. Bigarrenik, mugimenduen ezaugarriak apur bat desberdinak dira. Argiaren eta airearen mugimenduak sorbalda gerrikoaren, lepoaren, eskuen eta oinetarako guneen bidez egiten du prozedura. Lepoan lepoaren eremuko masajeak haurdun dagoen emakumeak bularretako eta sabelaldeko bolumena areagotzearekin duen harremana aztertuko du, eta besoak eta hankak odolean zirkulazioa hobetu egingo da gorputzean zehar.

Era berean, badakizula haurdunaldian emakume baten atzeko hormona aldatzen dela eta antsietate eta emozionala ondoeza sentitzen duela askotan. Masaje erosotasun espiritualak berreskuratzeko eta modu egokian egokitzeko gai da, baita osasun orokorra hobetzeko ere, estresa arintzeko eta nekatuta izateko.

Masaje ikastaroak bigarren hiruhilekoan hasi beharko lukete eta baldintza fisikoak 30 eta 40 minutu bitarteko maiztasun frekuentzian ematen badu.

Oinez masajea haurdun egin dezaket?

Erantzuna argi dago - bai! Azken finean, badira puntu biologiko asko, odol-zirkulazioa hobetzeko eta organo eta sistemen lana hobetzeko. Era berean, haurdunaldian, hanken presioa eta lan handia egiten dira hanken hanturaren ondorioz, jaitsiera eta hantura.

Oso ukitu eta polita izango da, etorkizuneko haurtxoko aita hankak masajea eginez gero. Ohera joan baino lehen egiteko aproposa da Maitasunak ondoren, mugimendu trebeak lo egingo. Masaje egiteko beharrezkoa da presio berezia sentitzen duten gune guztietan. Erabiltzean, narritadura eragin ez duen oinez-krema erabili beharko zenuke. Mugimendu bizkorrak hasi behar dituzu eta, ondoren, igurtziz odola zirkulazioa hobetzeko. Horretarako, esku baten hatzak oinez masailatu beharko luke, eta bestearen hatz - behatzak. Prozedura 10-15 minutu irauten du.

Hala eta guztiz ere, azpimarratu beharra dago, adierazpen batzuekin, haurdunaldian masaje saihestu beharra dagoela:

Aurreko guztia laburbilduz, zure haurra haurtxoentzako eta etorkizunerako haurrentzako masajeak eragin positiboa du. Ez ezazu emozio positibo bat ukatu. Utzi zure haurra garraiatzeko ordua ez ahaztu eta erraz!