Oraintxe bertan
Early autumn urrezko denbora da aknea exacerbation da. Eta ez da eguzkia besterik. Enpresa-denboraldi aktiboa hasten da, estresa, elikadura desorekatua, emozionala eta aldaketa hormonalak. Hori guztia azalean islatzen da. Zaintza egokia eta iragarritako produktuak emaitzak lortzen badituzte, rashesekin aurre egitea erraza izango litzateke. Baina arazoa da gaixotasunaren jatorria barrutik ezkutatzen dela. Akne itxurako eskema oso ondo aztertu da: ile-folikuluek sebaceous guruinekin lotzen dituzte, eta horrek sekretua sortzen du, azala eta ilea hidratatzea. Normalean, poroetatik azalera atera behar da. Arazoak gertatzen dira sebumean eta hildakoen zeluletan pilatzen direnean. Otorduak putzuak bihurtuko dira, aspalditik ezabatu beharko zutenarengatik. Eta zelo horrekin, bakterioak hartzen dira. Euren zoriontasunaren emaitza hantura da azalean. Sarritan, larruazaleko guruinak pilatzen diren lekuetan agertzen dira, eta aurpegia, lepoa, bularra, bizkarra eta sorbaldak dira. Larruaren arazoak mina fisikoa eragiten ez duten arren, umore eta gure auto-konfiantza eragiten dute. Akneen tratamenduan funtsen multzo estandarra erabili - azido salicylic edo glycolic, benzeno peroxidoarekin, antibiotikoekin eta baita jaiotza-kontroleko pilulekiko tonuekin. Antibiotikoak bakterioak eragiten dituen bitartean, kontzepzioek testosterona maila txikiagoa izaten dute odoleko sexu sexu gizonezkoengan.
Holistikaren ikuspegia
Naturan bi pertsona berdin ez badira, tratamendu eskemak ezin dira izan. Pertsona orok bere hurbilketa behar du. Akne itxura duten arrazoiak desberdinak izan daitezke, beraz, ona da egia lortzeko eta jakiteko zer azala erreakzionatzen duen. Oro har, barruko sakonera prozesuak islatzen ditu. Adibidez, excretory system-en hutsegiteak. Toxinen zati bat larruazalean gorputzetik kenduta dago, baina giltzurrunetan, gibelean eta hesteetan giltzarria da. Horietako batek bere eginkizunak betetzen ez baditu, azalean karga handitzen da. Esate baterako, dieta elikagai gantz eta goxoa da, fruta eta barazki txikiak. Hesteak zailtasunak ditu, eta gorputzak larruazala ordu luzez lan egiteko prestatzen saiatzen da. Hau da, "zaborra" zatiaren bidez igarotzen da, errepidea zeharkatzen du. Produktu batzuen intolerantzia ere eragiten du, adibidez, aleak.
Dutxaan
Erosi belaki berezi bat, hildako zelulak kenduko dituela eta berritzea estimulatzeko. Baina ez zaizkio erortzeak dagoeneko zauritzen. Gorputzaren gainerako masajeak arazoen arazoa ere onartuko du, odola eta linfa zirkulazioa estimulatzen baitu, mantenugaiak entregatu eta toxinak kentzen ditu.
Hamaka
Akne estresaren errua bada, gehitu zure bizitzako une positiboak (spa, masaje). Saiatu meditazioa edo gainerako teknika lasaigarriak - Espirituaren xedapen ona berreskuratzeko gai dira. Sistema linfatikoko arreta gehiago jartzea. Larruazaleko garbiketa ere garrantzitsua da. Lymph gurutzean zirkuluan bidaiatzen du.
Ponpa bat gabe
Bere lana fluxua estimulatzen duten muskuluen jardueraren araberakoa da. Larruazala arazo bat bada, behin betiko joan behar duzu kirolarentzat, karga moderatuak lymph gorputzetik zirkulatzen laguntzen baitute, zikinkeria biltzeko.
Elikadura medikuntza gisa
Azken ikerketek erakusten dute elikadurak ez duela aknea eragiten. orokorrean aurreikusitako moduan. Hala eta guztiz ere, gaizki jatea, zaila den helburua lortzea da. Sistema itxia da, ahultasuna ez da barkatzen, hobe da elikagai finduen dieta kendu eta barazki freskoak gehitzea. Oso erabilgarria da proteina, hau da, arrain freskoa, haragi zuria, lekaleak eta aleak.
Zer gehiago jarri behar dut plaka gorputzari "garbitzeko" laguntzeko?
Lehenik eta behin, arrautzak, ostrak, gazta eta kalabaza haziak. Zinken aberatsa den arrazoi soilagatik, larruazaleko zelulak berreskuratzen ditu eta atzeko hormonala arautzen du.
Bigarrenik, marrubiak, zitrikoak, hosto berdeko barazkiak, azalorea. C bitamina, hau da produktu ugariak, immunitate-sistema aktibatzen du eta gorputza detoxitzen du.
Hirugarrenik, bananak, aguakatea, porrukiak, B bitamina asko dago. Errazurrak emakumezkoen zikloari lotzen bazaizkio.
Laugarren, azenarioak, piperrak, espinakak, brokolia eta kalabaza. Bitamina A zelula berritzeko arduraduna da. Eta larruazala kalteetatik babesten du (kolore berde horia duten produktuak antioxidatzaile ugari daude), immunitatea indartzen du eta infekzioen baldintza desegokiak sortzen ditu. Barazkiez gain, A bitamina ugari dago arrain-olioan, esnekietan eta arrautza gorringotan. Azalaren gosaria ezin hobea da nahaskia arrautza eta jogurt freskoa. Ez erabili sasiak astean behin baino gehiagotan. Gaineko gantz geruza kentzen du. Horrela, sebaizumako guruinen lana estimulatzen du, aurpegian arazoak eraginez. Arrazoi beragatik, hobe da alkohola duten lokarriak saihestea.