Entsaladarako, entsalada hau eman duen "Grace" izenaren arabera, osagai nagusia apioa da. Elikadurari aholkatzen zaie apioa erabiltzeko metabolismoa normalizatzeko. Gainera, apioa apur bat kaloria eduki "negatiboa" den produktua da, hau da, gorputzak kaloria gehiago erabiltzen du apioa baino digestioan. Entree hau bete ezazu zure zaporea. Limoi zukua eta oliba olioa bete nuen. Baina jogurt edo krema garratza edan dezakezu. Beno, apioa benetan kaloria "negatiboa" edukitzea espero baduzu, maionesa bete dezakezu.
osagaiak:- Apioa 2,1 g
- Piper piperra 200 g
- Apple 2 pcs.
- Oliba olioa 2 tbsp. l.
- Limoi zukua 1 tbsp. l.
- Perrexila freskoa 5 g
- Urratsa 1 Apaindu apioa, sagarrak eta piper gozoa Bulgarian kolore ezberdinetan.
- Urratsa 2. Apioa apur batekin lastoa moztu.
- 3. urratsa Sagarrak moztu xerra finetan edo zati txikitan.
- Urratsa 4 Moztu piper zerrendatan.
- 5. urratsa Osagai guztiak nahastu. Gatza, limoi-zukua eta oliba olioa.
- 6. urratsa Dekoratu egoki ikusten duzun moduan. Adibidez, berdeak eta sagar xerrak. Bon appetit eta lerdena irudia!