Ginger Diet

Zer emakumek ez dute itxura ederra, modan, modernoa, postroynevshey? Batez ere, gaur egun (90-60-90 cm) onartutako estandarrekin, ez dute atsedenik uzten arrazoizko sexu gehienentzat. Aldi berean, pisua galtzen saiatzen gara, ahalegin berezia egin gabe. Hori dela eta, informazio hori kontsumitzaile horientzat baliagarria izango da. Han jengibrea dieta bat besterik ez dutenek denbora, oso lanpetuta dago, azken finean, alferrak. Horretarako, nahikoa da jengibrea edan egun batzuetan. Une honetan ohiko dieta mantentzen duzu lasai: lehenengo, eta bigarrena, eta hirugarren plater edari baten moduan (platano dieta zoragarria eta goxoa dieta zorrotzagoa dutenentzat ere badago). Eta jengibrea onura da honela. Odolaren zirkulazioa eta metabolismoa hobeto aldatzeko, gorputzaren immunitatea indartu egiten da, gorputzetik askoz ere errazago pilatutako toxinak pilatzen dira. Mundu modernoan nagusi den estresa; aurrerapen teknikoa izan arren, pertsona batek gero eta zailtasun gehiago ditu (eta ez dira berreskuratutako nerbio zelulak frogatu). Psikea indartzeko, nerbio-sistema osoa, erlaxazioa eta berritzea, jengibrearen erroa erreskateari heltzen zaio. Nahikoa da tea bezala prestatzea edo edari bereizi bat prestatzea, eztia, limoia eta piper beltza, minak eta oso erabilgarria. Jatorrizko ginger-aren erroak ezinbestekoak diren produktuak dira gure organismo maiteari buruz.

Jengibrearen uretan jaten ditugun ñabardurak eztabaidatuko ditugu. Jengibrearen edaria jengibrearen dieta sinple baten oinarria da. Eguneko edari hau gutxienez bi litro edan behar da. Erregimena honako hau da: goizean, arratsaldean eta otorduen artean. Kasu honetan, kalkulatu behar duzu 30 minutu behar dituzula jateko otorduak baino lehen, edo jateko ordubete eta erdira. Azken finean, edan ezazu berehala janari likidoa (eta, beraz, digestio gastrikoa zukua diluitzeko) digestio adituek ez dute gomendatzen.

Edariak prestatzea ez da arazorik eta ez du denbora asko hartzen. Aldez aurretik prestatu behar da, gutxienez zazpi ordu eta zortzi ordu behar izan baititu edan aurretik. Horregatik, komenigarria da arratsaldean prestatzea, jengibre 10 gramo betez, 750 ml-ko ur irakinetan termo botilan eta gauean stand utzi. Eta edari osasungarria baina edari goxoa ez ezik, eztia eta / edo limoi-zukua gehitu nahi badituzu ere.

Goizean, urdaileko hutsarekin, afari bat 30 minutu lehenago gogoratzen dugunez, edari magiko honen 1-2 betaurrekoak edaten ditugu. Gauean, oheratu baino lehen, prozedura hau errepikatu behar da: 1-2 kopa bat jengibre infusioa edan. Egun horretan, ahalik eta gehienetan, edan beharko zenuke, baina dagoeneko ezereztu, 2 litroko edredoia bolumen osoa jarriz, aipatu den bezala.

Janari zoragarria eta erraza da jengibre hori, batez ere eguneroko menu berezi bat nahi ez dutenentzat, sukaldaritzako ohiturak aldatzeko. Hemen zure arreta azpimarratu behar da, pazientzia izan behar duzula.

Dietek ez du agintzen hiru kg-ko 15 kg galduko dituzula. Aitzitik, adituek eta hainbat iturri zientifikoek gomendatzen dutenez, pisua astiro gutxitzeko beharrezkoa da gorputza kaltetu ez dadin, estresa azpimarratzeko, dietak, maiteak, astean 1 kilogramo bat galduko gaitu. Hori dela eta, jengibrea dieta gorputzek hautematen du arazorik gabe, zeren ez baitu jasaten eta ez du saiatzen galarazi nahi duena lortzen saiatzen ari dena, pisua egonkortzea dieta ondoren.

Jengibrearen dietak berrikustea. Ondorioz, emaitza azkarrak nahi dituztenek ez dut itxaron eta bota, nahi dutena lortu gabe. Eta aldez aurretik prestatutako adimenik gabea, pazientziaz biltzekoa, fruituak biltzen ditu, pisua poliki-poliki murrizten, pixkanaka-pixkanaka, baina, aldi berean, gorputza indartzen du, bizitasuna gero eta bizitza kalitatea areagotzen du.

Jengibrearen dieta azkartzeko, adituek gomendatzen dute karga fisikoa konektatzea. Ariketak muskuluak ekartzea lagunduko du. Azken finean, kilogramoaren irteeran, larruazala sartzen da eta gorputz osoa ez zaizu gustuko. Erraz eta arazo horri aurre egiteko, egunean kargatzeko 15 minutu egungo egoera aurreztuko da. Gainera, denborarekin, zure dieta egokituko duzu. Ondoren, jengibrearen edariak gosea murrizten du. Horregatik, erraz al ditzakezu zatiak, ketuak, frijituak, gozokiak baztertzeko, zein gorputz zepak. Ikusten dugun bezala, jengibrearen dieta esker, gorputz osoan garrantzia eta tratamendu gastrointestinalak sor ditzakegu.

Udako oporrak planifikatu badituzu, jengibre erabilgarri, erraz eta erreduziboan eseri zaitez. Bizkor bihurtzen da ohitura. Azken finean, jengibrearen erroaren onurak ezinbestekoak dira!