Fruta tropikoko edari bitaminak

1. Garbitu fruta guztiak eta ura itzali. Banana zuritu, mangoa eta papaia porarra. Osagaiak: argibideak

1. Garbitu fruta guztiak eta ura itzali. Banana zuritu, mangoa eta papaia kubo batean moztu, hezurrak kendu ondoren. 2. Printzipioz, anana kontserbak erabil ditzakezu, baina hobe da anana garbitzeko ondoren moztu eta zuzenak izatea. 3. Jarri irabiagailuan prestatutako fruta. Edari bereziki delikatua nahi baduzu, nahastu izotza gehitu aurretik. 4. Gehitu izotzari irabiagailua fruta-masaren gainean, nahastu koktela koherentzia homogeneoa bihurtzen den arte. 5. Bitaminak edaten utzi gabe, freskagarria den bitartean, gustu biziak eta koktelaren onura handia gozatzeko aukera izango duzu.

Bazkariak: 1-2