Gnaw iltzeak
Horregatik, Hilary Longhurst doktorea Bart's NHS Trust-en aholkulari immunologoa argudiatzen du zikineko iltzeak zimeltzen dituen ohitura immunitatea areagotzera eramaten duela, gure sistema immunologikoak gorputzera sartzen den infekzioa gogoratzen duela iltzeak ebakitzen dituenean eta berak tratatzeko modu batzuk aurkitzen dituela eta baita hurrengo infekzioan ere gorputzean, lehen aldiz baino askoz azkarragoa da. Horrela, Longhurst doktoreak baieztatzen du, begirada zeiharkabean izan ezik, iltzeak ziztada ohiturak ez direla hain beldurgarriak. Jatorri primitiboak, guraizeak gabe, beren iltzeak trebetasunez murgildu zituzten, ehiztaria ez oztopatzeko eta ez zuten beren maisua urratu. Beraz, noggings ziztada ohiturak sustrai historiko luzeak ditu. Eta psikologoek diotenez, gnawingen ohiturak jatorri psikologikoa du, eta behaketak erakutsi dute jendeak iltzeak zerbaiti buruz pentsatzen duenean edo estres handia izaten dutela. Gainera, okupazio hori atsegina ematen du.
belching
Hedapen bera desatsegina da; oro har, kanpokoen presentziaren aurrean erupzio ozenak larriki kaltetu dezake pertsona ongiaren ospea. Urdaileko gasen metaketa sortzen da. Hezkuntzagasek gantz-aberatsa sortzen du, baita patata frijituak eta krema saltsa ere. Erretzeari dagokionez, erretzea alkoholikoa azkartu egin daiteke. Errefluxu duodenal-gastrikoa garatzeko arrazoi nagusia kateter gastrikoaren lanaren haustura da. Eta gasak nahita geldiarazten badituzu, azkenean, bularrean ganadua ez ezik, sabelaldea edo duodenoa ere bai.
Janaria - Digestioaren zati arrunta, adituek diote, eta arazo larriak sor ditzakete.
Hatzak mozteko ohitura
... jende askok artikulazioetan hustu egiten du. Soinuak elkarrekin lotzen dituen sinovial fluidoan sortzen den aireko pilaketa sortzen dela uste da. artritisa eta artritisa tratatzen ditu ... Baina, Chris Edwards-en aholkularia-erreumatologoa Southamptonko Ospitaleko Ospitaleko ohiturak ohitura txarreko ohiturei jarraitzen dio. alferrikakoa da. Ikasketak ere egin ziren noizean behin pertsona talde batek behatzak noizean behin ebaki zizkion. Epe honen amaieran, ondorioztatu zuten beren artikulazioek ez zutela kontrola taldeko pertsonen artikulazioetatik desberdintzen.
Ohean jatea
Gaixorik baldin badago, otordua justifikatuta dago. Beste kasu guztietan, ohean jatea tonu txarra da. Baina Reed doktoreak uste du ohean bakarrik gustukoena eta atsegina dela zure gogoko janaria gozatzea. Gure janari lasterretan, erritutako elikagaiak urdaileko eta hesteei kalte egiten dieten mokadu azkarra bihurtu zen, norberarengana jo ez bazen ere, urdaila, koloneko desordena eta erupzio eta gasak bereganatzea erabaki zuen. Oudoktor Reed-ek bere gomendioak ditu: ohean jaten baduzu, ontziekin estali eta eserlekua esertzera doa, kolapsoa delako, urdaileko sakatzen baduzu, frustrazioa sor dezake.
Bihurtzen da "ohitura txarrak" deritzonak gure organismoak egindako prozesu fisiologikoak eta genetikoki ezarritakoak. Behiak (eztula), haizeak askatzea eta zaratatsua askatu ondoren, eskopeta isoktikoen kentzea eta, beraz, beharrezko prozesuak dira. Ez da harritzekoa esaten dute: "Naturala da, ez da itsusia!" Tonu onen araudi modernoak erabat intimoak direla uste dute eta publikoki ospatzeko ezezaguna da. Baina iltzeak nibbling edo ohean jateko - erosi ohiturak, horiek kentzeko dezakezu. Nahi baduzu eta saiatu ...