Hauek ipuinekin maitemindurik daude: "Eta zoriontsu bizi izan dira beti". Bizitza osoan, sarritan gertatzen da aukerak egiten ez ditugula. Ezkontzak hautsi - egia tristea da. Baina dibortzioa ez da aitzakiarik zeure burua ixterik, aitzitik, berriro ireki beharra dago. Baina hori pixkanaka egin behar duzu.
Arau bat: "Pity yourself"
Askok esango dute depresioaren bide zuzena dela, baina ulertzen dugu. Dibortzioaren ondoren, emakume gehienak deprimituta daude, garapen depresiboa dute eta bizitza grisa dirudi. Lagunei entzutea eta irribarrea egitea ahalbidetuko duzu 32 hortz guztian, baina aurre egin behar diegu, katuak ez dira gelan geldituko. Ez ezazu resentment zeure burua bota, negar egin, garrasi egin, zerbitzu zaharra apurtu. Gonbidatu lagunik onena bisitatzeko eta eztabaidatzeko bere ahuntz zaharrena zer den.
Etxean utzi zituen gauzak kentzeko. Burugabekeria eragiten badute, ez dute inolako beharrik.
Lagunen akats nagusia neskatoa arrastaka eramatea da, dibortzioz hautsita, "argitan". Oraindik gazteegia da pozez gozatzeko. Bai, bai, hori da zuzena. Barruko ekipajea guztiz desegokitzen duzun bitartean, zure poza txantxa tristea bakarrik zapalduko da. Eta erreprimitutako sentimenduak denbora bonba bat dira. Une honetan, animatu behar duzu, esan guztia ondo egongo dela. Eta zuk sinesten duzunean soilik jarduteko.
Arau bi: "maite zeure burua"
Begira zuk zeuk ispiluan: zure begiak blazed dira, zure aurpegia malkoak puztuta dago. Denbora da munstro honen agur esateko. Barneko instalazioa behar duzu. Despondency-aren etapa "bizitzako lehen urratsa" etapa eszenaratzea zailena da. Azken finean, sentitzen duzun bezain laster, ez da erraza gelditu.
Harrera hemen haurtzaroan lagunduko du. Itzuli ispilura, poltsa estetikoko edukia bota eta borroka koloreari jarraitu. Ez overdo, aplikatu makillajea arretaz, ez ahaztu neska-lagunen aholkuak, prozedura honetan ere parte hartu ahal izateko. Ez ahaztu ileari, estilismoa ere eskatzen dute. Orain begiratu berriro. Beno, ez al da ederra?
Eraginkortasun handiagoa lortzeko, gimnasioa idazten dugu, joan napa-prozedurak, yoga eta eraldatu lagunduko dizun beste lekuetara. Esaten dutenez, atsedenaldiaren ostean, neska lehenago baino ederragoa bihurtzen da. Zaborra! Aldatuko baduzu, zeure burua bakarrik izango duzu.
Hirugarren araua: "atseden, atseden, atseden!"
Batzuek gomendatzen dute lanean sartzea. Baina inork ez du gauzak kontzentratzeko aukera izango, burua pentsamendu guztiz desberdinekin estaltzen denean. Hobe da arazoak konpontzeko eta erlaxatzeko aukera ematea. Desiragarria da etxetik kanpo erlaxatzeko leku bat aukeratzeko. Atzerrira joanez gero, joan. Hainbat irteeratan, erosketak, atzerriko beauties miresten duzu guztiz utziko zaitu dibortziatu ahaztu.
Baina arau zorrotz bat dago! Ez dago eleberririk! Zentzugabeko harremana orain duzu ezer. Wedge wedges-ek ez du kolpatu beharrik, ez da zure antzinako ordezkoa bilatzen, ez da ona izango. Zeure burua gidatzeko behar duzun gauza nagusia honako hau da: "Ez naiz bakarrik, doakoa naiz". Gozatu sentimendu hori. Sentitzen duzu hegoak zure bizkarraren atzean hedatzen, zure familiako kide beraren erantzukizuna pisuaz gain, sorbaldak erortzen dira. Bizi apur bat zeure buruari, pamper zaitez.
Arau lau: "Berriro borrokatu!"
Baina orain harreman berriei buruz hitz egin dezakezu. Sarritan ezkontza ondoren, neskaek ez dute eleberri larriak lotzen bilatzen. Arrazoi bereko pausoen beldurra harreman sexualak edo harreman libreak bultzatzen ditu, sexuaren araberakoa baizik. Ez dugu berreskuratzeko metodo horiei kondenatuko. Beste emakume mota bat dago, baina, aitzitik, ez dakite zaldun izateak eta bilerak, beraiek hurbiltzea eta saiatzen diren bitartean beldurra izaten dute. Egoera horretan, salbazioa berriro bilatu behar da lagunekin.
Hauek dira susek on scrape behar duzu eta dig zuretzat hautagai egokia. Ez da zure ezkontidearen etorkizun berria izan behar. Utzi mutil ona. Zure helburua ez da harreman berri bat eraiki eta ohean sartzea. Hasteko, emakume bat bezala sentitu behar duzu berriro, gogoratu zein den gizonezko arreta, argi dago flirtinga. Zure gaitasun guztiak zurekin egon dira, baina ez dituzu denbora luzez erabili.
Bilkura horiek eleberri zirraragarri berrian sartzen badira, orduan zortea izan behar dugu. Baina sintonizatu hau gizon bat besterik ez dela: etorkizuneko senarra ez da zentzuduna. Oraingoz, utzi bihotz hautsia behin betiko sendatuko duena.
Bost arau: "Ulertu eta barkatzea"
Beranduago edo beranduago, zure oroitzapenak mina eragiten duen bitartean geldituko da. Bere izenean, zure bihotza ez da beat egingo, baina ustekabean dendan sartuko bazina, ez duzu hitzik galduko. Vyba joan aurretik, eta ez duzu bata bestearen aurka borrokatu behar, elkarrengandik gorrotatu eta elkarren artean frogatzen saiatu.
Ez dio axola pauso hori hasi, orain elkarrekin iraganak bakarrik lotzen zaitu. Inork ez dio familiarekin lagunak izatea eta elkarren lagunak joan behar izatea. Just konturatzen zure atsedenean biak errua zarela, norbait gehiago, gutxiagorekin, ez zaizu berriro errepikatu bizitza berrian akats horiek.