Bizkortu zaitez, osasuntsuagoa izango zara ...
Printzipio hori pediatriako esperientzia gidatu ohi da, haurtxoko menuan haurtxoaren galdera da. Errepikatu: haurrentzako sistema digestiboa urtebetera eta oso zaurgarria da, haurraren dietak edozein berrikuntza egokia eta egokia izan beharko luke. Fruta eta baia "tratu txarrak" ondoren agertzen diren alergiaren adierazpenak ez dira osasuntsu gehitzen zure haurrei, baina, aitzitik, elikagai osagarrien eskema bota dezakete aste gutxi batzuekin plater berriak ezagutzeko. Pediatrak, normalean, menpeko menuetan produktuak gutxiago kontsumitzen dituzte Urtean, aukera gehiago izaten du bere tratamendu gastrointestinalak osasuntsuak izaten jarraitzen duela, hau da, aniztasuna etsaia baino gehiago da lagun bat baino. Zergatik? Haurtxoen dietak produktu berri bat nolabait esateko digestio sistema estresagarria da. estres horiek bata bestearen atzetik jarraitzen badute, ez da berrikuntzaren maila egokira egokitzeko ordua, astebetean Tokio, Erroma, Beijing eta Londres bisitatu behar izan bazenituen, ondorio guztiekin. hegaldiak, aireportuetan egonaldia lapurtera, hoteletan ostatua. Produktu berrietan, mamuraren gorputza erabili beharra dago, egokitu, ondo digeritzen ikastea eta zaporea eskertzea. Horregatik, lorategian aromatikoa edo marrubi madari bat aurkitzen da. Ez presarik bere haurrarengana itzultzeko, hobe da jan ezazu zeure burua! Eta, zuzenean, haurra zure bularreko esnearekin batera saiatuko da. Eta hori ez da gertatzen, esate baterako, seme-alabak nahasketa artifiziala jaten badu, ez ahaztu bere bizitza guztian bere aurretik dagoela, eta datorren urtean oso ondo janen du!
Adina oztopo gisa
Amak gazteei zuzendutako legea luzea izan da: 6 hilabetera arte haurra ez da ezer behar, esnearen esnea izan ezik. Ez lure, ezta dopaivanii ere. Umeak behar duen guztia, amaren esneaz lortzen da. Haurra elikadura artifizialean edo mistoan (esnea + nahasketa) badago, elikagai osagarrien sarrera hilabete edo bi lehenago (4,5-5 hilabete) hasi daiteke. Haurra artifizialaren elikadura osagarriaren hasieran hartutako erabakia pediatra nork egiten duen ikusten du, garatzen duenaren arabera. Umeak gaizki irabazten du nahasketan, eta medikuak bere amari aholkatzen dio hasieran haserrea hasteko. Mingotsak idorreria jasaten du eta, ondoren, pediatra ziurrenik barazkiak eta fruituak sartzea erabakiko du haurraren menuan (zuntz hori jasotzen duena, hesteetako peristalsisa estimulatzen duena) 6 hilabete baino lehenago. Seme-alaba 6 hilabete daramatza? Orain arte, amaren esnea elikatzen zuen? Eta, ondoren, zer elikagai osagarri (barazkiak, frutak edo zerealak) hasteko, pediatra ere ulertu beharra dago. Besteen gaineko argibide berezirik ez badago, lehenengo lurea, oro har, landarezkoa da. Medikuek beldur izaten dute fruituekin hasteko, fruta gozoak dastatu ondoren, gourmet txiki bat kalabazin eta patata freskoetatik urrundu egingo da. Barazkiak ezagutzen baditu, sagar bat probatzeko gonbidatu dezakezu.
Toadstool
Gure aukera: tamaina ertainekoa, urtsua eta usaintsua, Ukraina hazi dena. Zerbait, eta nahikoa sagarrak ditugu. Haurra alergiak izatea nahi izanez gero, hobe da berde barietateak lehentasuna izatea. Eta aholku bat gehiago: ez ezazu presarik pasatzen sagarrak sagarrarekin. Fruta "esterilizatua" ere frogatzen duten kimikoen alde frogatzen da, beraz, ezin hobea da. Sagarrak birrindu behar dira grater finetan (plastikoa, ez burdina) eta 1/2 koilaratxo mokadu bat eskaintzen lehenengo laginerako. Ezagutza «susmagarri» ondorioak izan ez balira (rash, stool hautsa, haurraren portaera geldiezina), hurrengo egunean, sagar purea handitu egin daiteke astebetean, sagarrondo erdi bat edota sagarrondo bat erosteko. Patata purea ez da azukrearekin gozatzen, baina sagar asko hobe da gazi-gozoa ez izatea ... Sagarrarekin kalitate hobea du, urdaileko xurgatzaile naturala da: sagar baten gorputzean sartzen da, belaki bat bezala garbitzen du. Haurra plazerrez jaten baduzu, patata fresko fresko batzuk eskaini. NCU bakoitzaren elikadura. Ez derrigorrez aldi bakoitzean sagar birrindua igurzten, Labordeta mamia koilarakada txiki bat eta haurra elikatzeko.
Marrubi aromatikoa
Marrubiak oso lurrintsuak eta goxoak dira. Baina, aldi berean, eta oso zaila. Lehenik eta behin, oso alergenikoa da. Eta zure seme-alaba alergiak diren edo zuk, edo zure ezkontidearen alergiak marrubiak pairatzen badituzu, zure haurra hobe da ez eskaintzea. Bigarrenik, marrubiak produktu oso "konplexuak" dira mukosaren digestio-sistema ezegonkorrarengatik, eta badakigu zergatik, hesteak ezkutatzen dituzten haziak direla eta, bertako bertsio baten arabera berreskuratzeko erreakzio alergikoak eragiten dituztela. Hirugarrenik, non eta nola marrubi hazten den (ia lurrean), arriskutsua da zizareen arrautza-eramaile gisa, baia gaizki garbitzen baldin bada, gorputzera erortzen da eta haurraren eta bere gurasoen arazoak asko eragiten ditu. Zizare pediatrioen aurkako bideak marrubiak ez bakarrik gomendatzen ditu Garbiketa egiteko, baina aurretik ura erabili aurretik irakiten dastatzeko. Ez "Scalded miracle" horietako bakoitzak dastatu beharko du. Beraz, laburbildu: marrubiak, hobe da presarik gabe. Pediatriaren arabera, haur batek 3 urte baino lehen egin dezake baia hori gabe. Nahiz eta mamia tratatu nahi baduzu, haurra 9-10 hilabetetik gorakoa da eta ez da erreakzio alergikoetara joaten, ondoren egin honako hauek: marrubiak ondo garbitu ur azpian, ondoren, goiko geruza zuritu haziak txikiak eta haragia nahaskia eskaintzen du epaiketa. Ba al zuen gustukoa? Egun hartan, ez duzu inolako ondorioik ikusi? Hurrengo egunean, zenbakia handitu dezakezu. Baina gauza bera, nahiz eta eszenatoki arrakastatsuena izan, haurren egunean pampered daitekeen baia kopurua ez da 2-3 marrubiak gainditu behar. Gehiago gure gozokiak eta ez.
Cherry eta gereziondoa
Cherry - fruta ez da alergenikoa. Gerezi gozoa are hobea da: eta ez alergenikoa. eta gozoa. Oharra: apurrak idorreria makurtzen badu, orduan gerezi batekin kontuz ibili behar da, bereziki zukua duenarekin, hesteak finkatzen dituena. Gereziak haurrari eskaintzen zaizkio modu honetan: hautsi, zizareak ez duela egiaztatzen, eta hezurrak ateratzen uzten du, mamia mamia mamia zuritu dezagun. Gerezietatik zukuak egin ditzakezu, konposatuak prestatu eta haurrentzako zaharragoak direnak: postreak. Hori guztia gerezi dagokio.
Golden Apricot
Apricot benetan benetako fruitua da. Edozein laranja fruitu bezala, karoteno, potasio, pektina eta bitamina-k garagardo bat da. Eta, gereziarengandik ez bezala, ondo funtzionatzen du eta hesteak erloju bat bezala funtzionatzen du. Eta haurra idorreria joaten bada, zure pediatra ziurrenik aholku emango dio abrikot purea edo zukua (7-8 hilabete baino gehiago haurtxoei aplikatzen zaie). Fruta edo barazki beste fruta eta abrikotarekin konbinatu ditzakezu. Bide batez, apricots ezin hobeto eragina apurrak apurrak, handitzeko. Berokiak, normalean, ez du alergiarik eragiten, haurraren organismoak hautematen du, baina haurtxoa haragia berriro emango diegu, larruazal gogorra saihestuz.
Black-eared Blueberry
Blueberries-en inguruan, edonork berehala begi osasuntsu egiten laguntzen du eta ikuspegi onean eragina du (A provitaminari esker). Baina oso jende gutxik ezagutzen dute blueberriak eduki duten taninoa, desinfektatzaile eta antiinflamatorioa duen efektua duena eta pektina, eta horrek toxinak eta hesteetako toxinak xurgatzen ditu. Horregatik, gomendatzen da hesteetako nahasteetan erabiltzea. Baina aulki normalekin egindako haurrek ezin dute Blueberry purearekin dastatu denboraldian. Blueberriesek ez dute erreakzio alergikoak eragiten, baina, horregatik, urdinxka pureak jaten dituzten apurrak banatzen dira. Modu garbian, nekez ez da baso-edertasuna eskaintzen mermelurako, baina 11 hilabetez birrindua edo egosia gehitu daiteke.
Lure-up arauak
Eta, azkenik, fruitu eta baia egiteko arau batzuk, ez badituzu freskoak ematen. Eta elikadura osagarriaren arauak ere. Lehenengo ezagunaren galdera bat bada, fruta-zukua edo zukua monokomponentea (fruta bakarrean) osatua izan behar da. Haurraren digestio aparatuaren karga murrizteko gain, arau honek haurtxoaren alergia eragiten duenaren zehaztapena lagunduko du, jakina, elikagai osagarrien aurkezpena egin ondoren. Fruta honen lehen ezaguna hasteko, koilaratxo erdi bat baino hobea da, pixkanaka-pixkanaka, patata purea edo zukua 100 g-ko zenbatekoa jarriz. Aste pare bat iraun dezake. Lehen fruta-pure gisa, normalean, haurra sagar bat edo madari bat eskaintzea gomendatzen da (haurra taburete ahula badu). Belarra alergiak eta elikadura-nahasteak dira, urdaileko zauritu bat du? Eman patata purea ez sagar freskoetatik, baina labean. Horretarako, garbitu sagarrak, moztu xerra batean, jarri kazola batean, ur pixka bat gehitu eta su motela jarri. Denborak aurrera egin ahala, patata pureak eta zukuak bateragarri bihurtzen dira (bi fruitu edo gehiago). Gainera, frutak barazkiekin nahasten dira, adibidez, azenarioa, sagar zukua edo azenarioa eta abrikotegia. Fruitu eta fruitu lehorrak zerealak, barazki-pureak erantsi ahal izango zaizkie haurrentzako opari eta haurtxoak prestatzeko, lehen urtebetetze eguna ospatzeko prest. Ezagutzen duzunez, urtebetera eta erdirako haurrentzako platerak ez dira hobeak. Geroago umeak azukrearekin lortzen du, hobeto. Ez baduzu edulkorik egin beharrik, fruta azidoa delako, fruktosa apur bat gehitu eta azukrearen ordez compotes azukrea mahaspasekin erabili dezakezu. Mahaspasekin ur hotzetan bota, eta irakiten denean, gehitu sagarrak edo beste fruta eta baia, estali tapa batekin eta labean minutu bat igaro ondoren. Compote prest dago!