Guztiek badakite jendearen% 70 ura dela, eta etengabe berritu behar da. Baina hazten ari den gorputza, kasu honetan, haurra, batez ere, ura behar da. Ume txikientzako, 120-180 mg-ko pisua kilogramo bakoitzeko eguneroko araua (helduentzat soilik - 20-45 mg bakarrik). Besterik gabe jarri, jaioberri batek eguneko fluido litro bat baino gehiago behar du.
Bularreko esnea eta edaria eta janaria
Bularreko esnea da guztion bizitzako garrantzirik eta lehenbizikoa. Ureztatzeko ura edoskitzea haurren zentzumena murrizten duelako, OMEren Adierazpena baldintza zorrotzak ez ditu beste edari batzuei lau hilabetez eman behar, edoskitzearen esnea bakarrik. Gure nutrizionistek ere ez dute gomendatzen haurrentzako beste edari batzuk ematea, amak esne nahikoa badu, hau da, 2/3 urarekin, bertan osagai natural guztiak biltzen baitira. Gogoratu, umeak umearen esnea behar den ur kopuru egokia lor dezake. Baina tenperatura umeetan hazten bada edo eguraldia oso beroa eta lehorra bada, beste edari, tea, ura eta konposatua eman ahal izango dituzte. Baina lehenbailehen hau guztia harekin egosi edo mahai gainean ura behar duzu. Bularreko esnea perretxikoekin landatu daiteke. Ez ezazu ahuntz edo behi-esnea erabili, alergenoak dituztelako, eta lau hilabeteko umeentzako urdaila zaila izango da.
Delicious zukua
Edariak edarietatik edateko ordua da - ur diluituarekin hasten da. Proportzioa 2/3 da. Hobe da sagar zukua hastea, ondoren, aranea, abrikotea, gereziondoa, azenarioa. Edateko haurtxoei 4-5 hilabete eman behar zaizkie koilaratxo erdiari, hogeita hamar hilean "dosia" handituz. Edari mistoak dituzten edariak 8 hilabetetik aurrera bakarrik hasi daiteke. Urtebetetik beherako haurrek 50-60 mg eguneko muga dute. Zukua berriki estutu edo haurrentzako zukua berezia eman behar duzu. Etiketa irakurri ondoren, zukua zure seme-alabarako egokia den jakingo duzu. Zukuak, poltsa batean, ez dira umeak urtebetera iritsiko, landare-zuntzek baitituzte. Zirkuluak, tomateak, marrubiak. Gehiegizko pisuekin umeak gatzak edateko baliagarria izango da, karbohidratoak gutxi baitituzte eta edari horiek elikagaiak digeritzeko prozesua aktibatzen dute. Baina ezin duzu mahats-zukua eman umeei, gehienez 3 urte.
Ezpurutasun kaltegarriak eta erabilgarriak
Ureztatzeko ur mineralak sendabideak, jantokiak eta jantokiak izan daitezke. Lehenengo bi gaixotasunek bakarrik jasotzen dituzte, ezin dira elikadura osagarrietarako erabili. Ura jateko egokia da. Bakarrik ez da beharrezkoa eta ezin da egosi, elementu batzuk irakiten direnean haurrentzat kaltegarriak direnean, sukaldaritza zopa eta tea ez baita merezi. Ez nahastu ohiko ur araztua jangela. Hoztu dezakezu eta haurrarengana prestatu, behar izanez gero. Gogoratu ur hori ezin dela etxean egin, ur sakonetan ekipamendu sofistikatuak behar dira, etxeko ohiko iragazkiek ez dute funtzionatuko.
Eta zer buruz tea?
Seme-alabak behar bezala prestatutako tea ez da edari goxoa bakarrik, baizik eta medikuntza ona ere. Te batek metabolismoa hobetzen du; besteek lo egiten lagunduko dizute, hirugarrena zure sabelaldea lasai egongo da. Tea bakoitzak kaltegabeko bitamina eta belar osagarri ditu. Gainera, egosi oso azkar egosi dute: pour tea tea eskubidea uretan, cool eta eman seme-alaba. Baina oraindik ere tea ezin da edari guztiak ordezkatu, beraz, haurrek eman beharko lukete, tea, esnea eta zukuak eta ura.
Aholku gehiago
Prestatu edariak. Beraz, hobeto xurgatu dira.
Bularreko esneaz bestelako fluidoak koilaratxo bat eman behar lirateke, ez nipple-tik.