Poppy krepe gozoak. Guztiek edaten dute gosaria goizean eta ezin dute. Gehienetan ez dago gosaltzeko edo gosaltzeko denbora nahikoa ez denik. Baina gosaldu egiten da egunean beharrezkoak diren elikagai horiek jasotzen dituen gorputza. Krepe samurrak gosari prestatzeko gomendatzen dut. Prestatzen dira azkar eta atsegina izango da zaporea.
osagaiak:- Bananas 1 pc.
- Arrautzak oilaskoa 1 pc.
- Sugar 2 tbsp. l.
- Poppy 2 tbsp. l.
- Trigo irina 3 tbsp. l.
- Gatza 0,5 g
- Sunflower ekilore olioa findutako 50 ml
- Urratsa 1 Banana-anana krepe prestatzeko, banana heldu, arrautza, azukrea, irina, pepinoa eta ekilore olioa behar ditugu.
- Urratsa 2 Arrautza azukrea ehotzeko.
- 3. urratsa Gehitu txikitutako banana.
- 4. urratsa Gehitu mamia.
- 5. urratsa Gehitu irina. Mugitu.
- 6. urratsa Frijitu landare-olioan bi krepeetan urrezko marroia arte.
- 7. urratsa. Jogurt edo krema garratz hobeto zerbitzatu.