Bakailaoa belar eta tipulekin labean: Jasmine abeslariaren errezeta irudi zorrotzerako

Gaztean, etorkizuneko Jasmine abeslariak ez zuen susmatzen gehiegizko pisua izateak arazo larriak izan zituela. Nahiz eta lehenengo haurdunaldian bildutako 20 kilogramak erraz isurtzen, abeslariaren irudi lerroan aztarna bat utzi gabe. Bigarren haurdunaldian, aktoresak hogeita hamar kilogramo berreskuratu zuen, baina ez zuen gehiegizko pisua kentzeko aldi berean. Jasminek dieta asko egin zuen, pisu galeragatik pilulak edaten zituen, gosetu egin zen. Alferrik, eskalen geziak izoztu egin ziren eta ez zuten hildakoarengandik mugitu nahi. Aktoreak aitortzen du semearen galdera zela inflexio-puntua zela:

"Ama, lehen bezala izango al zara inoiz?"

Orduan, Jasminek mutikoei botoa eman zien laster gortina egitean, eta bere ama gaztea eta ederra harro egon zitekeen. Dietista profesionala izan zen, norberaren elikadura-programa propioa garatu zuen eta gimnasioan "instalatu" egin zuen, egunean bi ordu eman zituen. Nahiz eta bira bat, abeslaria beti entrenamendu denbora aurkitzen du eta ohiko goizeko ohiturak bihurtu dira.

Jasmine elikagaien ezaugarriak

Star dietak gantz gutxiko haragi eta arrainak, barazkiak, frutak, belarrak eta zerealak osatzen ditu batez ere. Abeslariak 5-6 aldiz egunean zati txikietan banatzen ditu otorduak. Guztiz baztertu zuen gantz eta frijitu, eta postrerako eztia eta fruitu lehorrak nahiago izan zituen. Ekialdeko edozein emakume bezala, Jasmine sukaldaritzari buruz asko daki eta adiskideak bere sinadura errezetak partekatzen ditu. Jasmine abeslariaren bakailao bakailaoaren errezeta eskaintzen diegu gure irakurleei.

Bakailao tipula bakez egindako errezeta

350 gr. Bakailao-xerrak garbitu eta paperezko eskuoiarekin lehortu. Zatitu zatiak, gatza, limoi-zukua eta denboraldia belar aromatikoekin (perrexila, cilantro, Provence belar). Ebaki papera karratuetan, jarri ebaki tipula bakoitzaren kuxin batean, jarri arrain-zati bat eta errailki bota beheko piper zuriarekin. Bete gutunazal batekin eta bidali bi aldiz labean 200 gradu berotzeko. Bon appetit!