Basoko baia, neurri txikiagoan eta ugaltzeko senideei aurkeztea, baina askoz sasigarriagoak eta juicierrak. Eta erabilgarria da, azken finean, izaki bizidunaren ahalmen guztia xurgatu izana, benetako "bitamina kontzentratua" da. Landarearen egurraren propietate baliotsuak aspalditik ezagutzen dira medikuntzara. Horietako bat prestatzen ari dira konbinatuek, zukuek, gelatina, marmeladak, "postreak" eta "izozteak", likoreak eta tinctures, bitaminak eta immunitatea sendotzen duten gorputza saturatzea. Antioxidatzaileak, basoko baia ugaritan biltzen direnak, gorputzaren zahartze prozesua saihesten dute. Bosgarren edertasunak bere maila ahalik eta gehien hurbiltzen dela da. Fruituak ez ezik, landarearen zati guztiak ere baloratzen dira: rizoma, loreak eta hostoak. Eta zenbat osasun gehitzen zaigu berry ehiza: aire freskoa, mugimendu aktiboa, naturarekin komunikazioa ...
Iron Lady
Beraz, marrubiak ez dira "natura" gogorra delako: ez dute samurtasuna. Burdinazko txarrak edukitzeko erregistroa da. Beste 100 g-ko marrubiak C bitamina eguneko eta erdi eguneko arauekin eta kaltzio erraz asimilagarrirako eguneroko tasa daukate. Berde txiki eta goxoa gurekin partekatzen dugu, hala nola, carotene, B bitamina eta antioxidatzaile, antiinflamatorio eta efektu antispasmodiko duten beste substantzia batzuk. Fruitu honek antidepresiboak onenetariko baten fama lortu du: neurosia, insomnioa, angina pectorisa eta anemia eta beriberiarentzako erabiltzen da. Fruitu, sustraien eta hostoen infusioak bile estasiarekin, giltzurrunetako gaixotasunak, hantura eta beste arazo batzuekin laguntzen dute. Marrubizko fruitu freskoak hipertentsioa, gastritis eta gota kentzeko lagunduko du. Zoritxarrekoa da urte osoan ez ditugula usain freskoen fruituak ematen!
Vorozheya emakume iluna da
Eta hori, jakina, blueberry da. Eta basoan garbiketa bat aurkitzen duen belar freskoekin, "frostbitten" baia duten hosto ilunen azpian ezkutatuta, zoriontsu izan daiteke. Beretan, C bitamina, mineralak eta mikroelementuak ondo konbinatzen dira. Nola ondo blueberry ikusmena eragiten du, seguruenik, nahiz eta eskolako ikaskide batek daki. Blueberry substantzia baliagarriek odol kapilarra indartzen dute eta odol-fluxua hobetzen dute begien erretinan. Eta landareen pigmentuak anthocyanosides handitzen ikusmen zorroztasuna eta photosensitivity areagotzea. Eragin positiboan, gutxienez 2 otordu eguneko jan behar dituzu. koilara. Bihotzez baliagarria ez dela bihurtzen da. Eta azkenaldian bilberry batean substantzia oso hurbil dagoela aurkitu dute fibrato-drogetara, kolesterol "kaltegarria" odolean eta "ona" maila igotzen. Baina blueberry hostoak glikosidoa dauka, azukrea odolean benetan jaistea. Eta, gainera, baso iluneko larruaren maitaleak ez dira thrombosis eta thrombophlebitis beldur.
Dama-mugurdi gazteak
Jakina, gizateriak mugak dituen tea balioesten du, izugarrizko erremedio hotz ospetsu gisa. Mugurdiaren izerdia eta efektu antipirretikoa azido saliklikoen presentzia azaltzen da. Bide batez, mugurdi antipirretiko edaria edoskitzeko edoskitzeaz gain aspirina pairatzen dutenek edan behar lukete. Fruitu gorri freskoetan substantzia erabilgarri ugari ere aurki daitezke: bitaminak C eta B12, pectina, antioxidatzaileak, azido organikoak, burdina, potasio eta kobrezko gatzak. Denboraldiaren bidez, gorge zaitez berotzearekin bizitasun betean, substantzien erabilerak ontzi txikiak zabaltzen baititu, espasmoak arintzeko, bihotzaren lana erraztu eta odol-presioa normalizatzeko. Eta oraindik ere, mugurdiak janari aurretik garbitu behar ez diren baia bakarrak dira. Arrazoia - bere osagaian substantzia antibacterial jarduera handiena!
Baia guztiak goizean bildu behar dira, ihintza jaisten denean edo egunaren bukaeran beroa gutxitzen denean (baia ez da azkar hondatzen). Eta aldendu fruta ezezagunetatik, baita itxura ederrenetako ere. Horregatik, jaki freskoa baia erabilgarria den ala ez.
Marrubizko Tiramisua
Behar izango duzu: 24 pcs. biscuit biscuits, 300 g mascarpone gazta, 3 koilarakada azukre hautsa, 3 koilarakada laranja likorea, 1 beira krema lodi, 2 betaurreko marrubiak, 50 g azukre, 60 ml laranja zukua. Dekorazioetarako: kakaoa, txokolatea, lurrean marrubiak.
Prestaketa (9 anai):
Mascarpone gazta nahastu, azukre hautsa eta mahai bat. laranja likorea koilarakada. Konbinazio batekin, irabiatu krema eta gazta masa nahastu. Irabiagailua erabiltzea, marrubi, likore eta zuku marroi homogeneo bat prestatu. Egosi bitxiak erditik eta lehenengo erdia marrubi purearekin murgildu aldi berean. Jarri krematzailea behealdean geruza lodi batean. Ondoren, krema erdia jarri. Goialdean - gainerako purearen erdia. Errepikatu prozedura osoa gainerako osagaiekin. Hozkailuan jarri 8 orduz.