Batzuek kosmetika garestiak dituzten gabezi naturalak ezkutatzen dituzte eta beste batzuek zentzuz egiten dute: masaje aurpegikoek zimurrak leuntzen dituzte. Ordaindu zeure burua eguneko hamar minutu, emaitza fantastikoa lortzen duzu - larruazala gazteagoa da.
Aurpegi masaje edozein posizio egin daiteke - zutik, etzanda, eserita. Eragina hobetzeko, erabili edozein aurpegi krema.
Hasi gaitezen! Masaje klasiko bat egin dezagun.
Palmondo bero batekin mugimendu progresibo leunak egiten ditugu, kopetaz eta ezpainetatik. Gogoratzen dugu aurpegian bero eta argia sentitzen dugun arte. Ondoren, eraztuna, erdian, indizean eta thumbean bilduko dugu, "ahate" bat osatuz. Arretaz pasatu aurpegi osoan zehar, behetik gorantz, behatzak konprimituta, mozioak zirkularrak egiteko. Thumb eta forefinger, gure belarriak masaje egiten dugu. Mugimendu motelak dituzten lobuluak masajea hasten hasiko gara eta belarriaren ertzean pixkanaka zehar pasatuko gara. Belarriak palmondoekin ixten ditugu (kasu honetan, itsasoaren olatuen soinu espezifikoa entzun dezakezu) eta mugimendu birakorra leuna.
Hatzekin lotuko ditugu vértice batean, eta palmondoak tenpluan konponduko ditugu. Eskuak estutu eta mugimendu zirkularrak mozketa zirkular batean mugitzen ditugu, tenplutik aurrera buruaren atzealdean. Eskua ahoan, kokotsa jarri eta behatzak belarrietara iritsiko dira. Ondo masajea whisky. Zure aurpegian, beheko ezpainen gaineko gainazala goitik behera lerrokatzen dugu, beheko ezpainen azpian ere egingo dugu. Hori guztia da, ondorioztatuko dugu aurpegiko hatzen pads. Shiatsu japoniar aurpegiko masajea da zimurrak leuntzeko. Helburu aktibo bereziak dituzten hatzen ekintza laguntzarekin, gure gorputza gaztetu egingo dugu.
Acupressure masajea larruazalari gaztetzen ez ezik, denbora luzez mantentzen du emaitza ere.
Utzi!
Azalaren palmondoak sudurra, lepoa, kopeta eta begien inguruko larruazalaren gorbata berotzen ditugu.
Jarri tenpluak palmondoen ertzak, eta gainerako atzealdean. Erdialderaino eta behatzarekin, buru argitsua burutuko dugu buruan. Ondoren, zure thumbekin, apurrez sakatuz, tenplutik ateratzen dugu belarriaren oinarriaren azpian. Mugimendu horiek hainbat aldiz errepikatuko ditugu. Zure hatz sudurreko zubian seinalatu eta zure begien txokoak masailatu hatz ertain eta handiekin. Ondorioz, zure eskuekin ibili buruaren gainazalean zehar.
Ekialdeko medikuntzak masaje mota bat eskaintzen digu. Yoga oinarritzat hartuta diseinatuta dago eta denbora libre ia ez duten pertsonentzat aproposa da. Goizean hobeto egin daitezke prozedurak. Masaje aurpegiak ez du zimurrak bakarrik leuntzen, baina egun osoan zehar ere energizatuko zaitu.
Dezagun hasteko!
Zure thumb eta forefinger-ekin, masajea kokotsa. Palmondoekin mugimendu zirkular translazionalak egiten ditugu masailetan. Lepoan alboetan oratu ezazu alde bietatik "hortz" batetik. Belarriak palmondoekin masajea. Ekintza hauek guztiak bizkor doaz, umore alaia eta baikortasuna, hau da gazteen konpromisorik garrantzitsuena.
Masaje aurpegia zimurrak leuntzeko ez da denbora asko eman behar, baina aldizka egin behar da. Literalki hilabeteetan emaitza ikusiko duzu - larruazala estutu egingo da, elastikoa eta samurra izango da. Prozedura horiek merkeagoak dira finantzetan, salmentak garestiak baino, eta masajearen emaitza ez da faltsua.
Masajeak ez du zimurrak leuntzeko aproposak, baizik eta erlaxazio sinplea oheratu aurretik, sendatzeko, energia positiboen metaketa.