Hona hemen zenbait aholku nola angina eskuineko elikagaiak aukeratzeko.
Soft Food
Jakina, angina duten produktuak aukeratzea nahiko mugatua da. Arrazoia da janari gogorra eta zakarra jan ez izatea, adibidez, frijituak eta patata frijituak. Saihestu janari lehorrak, ertzak zorrozten dituzten elikagaiak, elikagaiak irentsi egiten dituzunean, mina eragingo duzue eta oso irentsi egingo da. Janari leuna eta leuna lehentasunez ematea. Aukera errazena irabiagailuaren bidez saltzea da, purearen egoera arte. Elikagai lehorretan, irensteko prozesua hobetzeko, esnea beroa gehitu behar da.
Angina erabiliz, esate baterako, otorduak, gaztanbera, arrautzak, gelatina, banana, oatmeal, jogurtak, sandia, gazta, pasta, haragia, barazki-purea eta irabiagailuak bezalako elikagaiak erabiltzea gomendatzen da. Esnekien produktuak sputum produkzioa areagotzen du, eztarriko narritadura areagotzeko. Eta esnekiak propietate lasaigarriak eta nutritiboak izan arren, eztarriko gernuak eztulak baditu, hobe da harrera hori mugatzea.
likidoak
Paradoxikoa soinua balitz bezala, baina angina batekin, hobe da likidoak jarrita giro-tenperaturan edo edari freskoetan. Janari beroak eztarriko sintomak handituko ditu. Saiatu zukuak azidotasun handiarekin edo espeziak jasotzen ez dituztenak. Zaindari hauek limonada, tomate zukua, laranja (kolorea) zukua, pomeloa zukua. Salda gazituak edariak gomendatzen dira, gatzak mina murrizten duenean irensteko. Eta gehienik minik gabeko edari bat edan ahal izateko hodi baten bidez.
Batzuetan, eztarriko bainu freskagarriak merezi du - fruta izozkiak edo patata frijituak frijituak jatea komeni da, baina kontuz ibili beharrik ez da gehiegizkoa izan behar, bestela konplikazioak ezin dira saihestu. Edariak ere ematen zaizkio lehentasuna, beharrezko kalitateak kaloria dauka: barazki eta fruta zukua. Eman kafea eta edari alkoholdunak.
sukaldaritza
Eztarri mingarriarekin barazki gordinak ahaztu gabe. Angina duten elikagaiak jaten aurretik, hobe da igurtzi, olioa edo beste produktu lubrifikatzaile batzuk gehitzea, elikagaiak irentsi ahal izateko. Ez jan janari beroa eta mindua. Hot food giro-tenperaturan hoztu behar da.