Askok horrelako mina ezagutzen dute hanketan, eta bertan ez duzu haiek zapaldu. Muskuluetako eskumuturreko artikulazioen baldintza desegokiak mina eragiten du. Egia esan, oso jende gutxik ezagutzen dute belauneko artikulazioen, orkatilen, pelbisen eta aldaketen hantura, giharren oinarrian jartzen diren orkatilak, konoen itxura eta orkatilak tolesturetan oinarritzen direnak, batez ere oinak, eskuratutakoak edo sortzetikoak. Gorputz baten pisu handia arazo bat baino gehiago agortzen du; horregatik, medikuek hanketako gaixotasunak dituzte.
Hanka gaixoen tratamendua.
Läs allt !, baina ez mediku guztiek begiratu eta egiaztatu pazienteen oinak. Baina oinez egiten duten oinak lehen sorospenak oinez erraztea da, hau sosleku bereziari laguntzen dio. Hori dela eta, hanketan laguntzeko, espezialista ortopediko kualifikatu baten laguntza bilatu beharko duzu hanketako parametroei begira eta horrelako arku euskarriak idazteko. Horregatik, hobe da sokak eskatzea, erositako arku euskarriak ez baitira eraginkorrak, bakoitzak bere berezitasunak kontuan hartzen ez dituelako. Baina medikuen gomendioez gain, badira folk erremedioak oinak egiteko.
Oinak lauak oinak tratatzeko bitartekoak.
- Zigorra txiki bat ateratzeko beharrezkoa da pelbis txiki edo babarrun handietan. Ondoren, zutik edo eserita jarrita dauden harrien gainean zapaldu, 10 edo 15 minutu inguru.
- Zabaldu botoiak lurrean. Bildu botoiak zure behatzekin. Egin ariketak, bi oinak txandaka.
- Oinetakoak tratatzeko metodo oso eraginkorra eta nahiko ohikoa ez izatea: oinetakoak eroso jantzi hanketan lotu behar dira, eskuineko zapata ezkerrekoa baita ezkerrekoa eskuineko oinean. Etxean ahalik eta maiz joaten. Egin ariketa hau egunero.
- Oinez eta kanpoko aldeetan paseatzea.
- Oinetakoak eta galtzerdiak oinez. Orpoa "zabaldu" barrutik oinez, eta galtzerdiak - alboetan.
Hanketan mina kentzea.
- 2-3 aldiz astean oinez bainuak. Bainu bat prestatzeko 3 litro ur distilatu edo iragazi behar dira. Gehitu 0,5 koilaratxo iodoa eta 1 koilarakada soda ura. Oinez bainurako tenperatura arreta jarri behar da, ona izan beharko litzateke. 15 minutu baino gehiagoko bainua egin. Prozedura honen ondoren, garbitu zure oinak lehorra eta lubrifikatu gaixoen% 5 iodo kaltea duten eremuetan. Goizean Vaseline leku berean jarri behar duzu. Tratamenduan, dieta begetatibo ez oso zorrotza bete behar duzu.
- Oinak bainurak: ura (38 gradu) sartu ontzi barruan, bainu (belaunetan sentsazio mingarria dutenez, ura hainbeste ura askatu behar duzu urarekin estaltzen denean hankak estaltzen dituenean). Gehitu 0.5 litro koilaratxo olio ura. Murgil zaitez oinak uretan, gorde 20-30 minutu, pixkanaka-pixkanaka ur beroa gehituz, beraz, bainuak ez du hozten. Tratamendu ikastaroa 10-12 bainu egunero egunero oheratu aurretik, atsedena egiten du - 4 aste.
- Bainu bat egin ostean, izeia olioa hanka mingarrien ataletara igurtzitzen da, baina hori aurretik zure oinak lehortu behar dituzu eskuoihal batekin. Oilasko oliotan 1: 1 nahasketa gomendatzen da.
- Horrez gain, goizero 2 tanta olio bota, ogi beltzezko pieza bat aplikatu. Irentsi aurretik, ogia 2 minutu inguru behar duzu ahoan.
- Tratamendu horren ikastaro osoa, bainuak, igurtziz eta barneko harrera barne, 2 urtekoa da. 10-12 egun tratatzen da eta 4 aste atsedenaldi bat da. Jarraitu sekuentzia berean.
Orkatilen erremedio folklorea.
- 3 orduko aplikatu baratxuri osatua, erratz finkoarekin igurzten dena, zinta itsaskorra konpondu. Sentsazio erretzailea bazen - konprimitua kendu behar duzu. Prozedura hori egunero egiten du, mina desagertu arte.
- Oinez mina murrizteko, papera txikia botako dugu.
- Aplikatu konprimitua, propolis bigunez osatuta, spurrarekin. Ura bainu batean leuntzen da, spur-formako konprimitu bat osatzeko, eta gau bat lekuz aldatzeko aplikatu. Benda lehorrarekin lotu. Prozedura egunero berreskuratzeko. Propolis zati bat 3-4 prozeduretan erabiltzen da.
- Prestatu 100 gramoko gurina edo gantz barne urtu. Nahastu pomada oinarri arrautza oilaskoarekin batera. Pour 100 ml ozpina. Hori guztia leku ilun batean infuse eguzki-tenperaturan 3 astetan, batzuetan nahastu ahal izateko. Zabaldu orpoa eta kotoizko belakia aplikatu nahasketa geruza mehe batekin. Benda batekin segurua da eta galtzerdi epel batean ipini. Erretzeari uzteko, kendu konprimitu eta orpoa garbitu napkin lehorrekin. Errepikatu 1 aste. Astebeteko atsedena igaro ostean, ondoren errepikatu ikastaroa.
Going, artrosia, orkatilen artikulazioetan artritisa tratatzeko metodoak.
- Lehortu 1 oilasko kartilago lehorra hautsez. Hartu 1 koilaratxo hautsa eta zuku laranja nahastu. Hartu medikazio hau egunean 3 hilabetez. 3 hilabeteko atsedena egitea, ondoren errepikatu ikastaroa. Baliabide horrek mina sentsazioa arintzeko eta hanturazko prozesuak murriztuko ditu.
- Hartu 3-5 aldiz egunean 8 zaldiko% 5 sagar sagardo ozpina jaten hasi aurretik, hau da, ur edalontzi batean diluitu. Jarraitu 4 astetan, baina azidotasuna handitzen bada, ez da gomendagarria.
- Brew ordez te beltza baia gorriekin, adarrak.
Gehiegizko pisuak hanken presio handiagoa egiten du eta zure osasuna oso gaizki doa. Saiatu behar da hura kentzeko.
Bizitza aktiboa positiboki eragiten du osasunean eta ongizatean. Valentin Dikul eta Bubnovsky doktoreak sendatzeko efektua eragiten du hankak zorrotzetan eta muskuloeskeletikoaren sistema osoan.