Zein dira haurrentzako masajeen ezaugarri nagusiak, urtetik hiru urtera, gaiari buruzko artikulu bat "" ikasteko. Aurretiko adina hiru urtetik zazpi urtekoa da. Garai horretan, haurren organismoak hazten eta garatzen jarraitzen du. Bere jarduera motorra asko handitzen da eta mugimenduak dohainik eta kontziente bihurtzen dira. Larruazala loditu egiten da nabarmen. Larruak eragin mota ezberdinei elastikoa eta erresistenteagoa bihurtzen zaie: mekanikoa, klimatikoa, nahiz eta umeak adin horretatik gorako helduak baino gehiagoko gehiegizkoak izaten. Horren arrazoia larruazaleko azalera adin-eskolaurreko ume batean pertsona heldu baten azalera baino handiagoa da, kilogramo bat pisuren arabera. Horregatik, gainazal handi bat superkolatzeko gai da, edo, alderantziz, gaineratzea. Horregatik, haur hezurrak arnas gaixotasun akutuak izaten dituzte askotan. Epe horretan, gurasoek arazo bat dute: nola haurtzaindegia, kalean eta etxean etxean itxaroten duten gaixotasun ugari babesten duen haurra. Hori dela eta, adin-eskolaurreko ume bat tenperatua izan behar da. Ura eta aireko prozedurak (garbiketa eta biingurak, bainuak eta antzekoak) eta, jakina, ariketa fisikoak, kirol jarduerak, goizeko ariketak eta masajeak erabil daitezke. Konbinatuta, prozedura horiek umearen osasuna mantentzen laguntzen dute, gorputza indartu eta leuntzen dute eta, ondorioz, gaixotasun mota ezberdinetarako immunitate egonkor bat garatzen dute. Gimnasia eta masajea egin aurretik, haurrak eta eguneroko ohiturak zaindu behar dira. Azken finean, ariketa fisikoak eta masajeak ezin dira baliagarriak izan umea arauaren osasun eta higiene arauak betetzen ez badituzu, mantendu gorputza garbi eta eguneroko wakefulness eta lo behatzeko, jokoak eta buruko lanak mugitzeko, eta antzekoak. Eguneko erregimen egokia erregularki erregulatzen duten motorreko ariketak eta masajeak etengabe ohartu dira haurraren osasuna eta garapen egokia bermatzeko.
Preschoolerren eguneko erregimena gurasoek eta helduen familiako beste batzuek planifikatu eta ezarri beharko lukete, haien banakako eta adinaren arabera. Hiru urtetik aurrera, haurrak trebetasun egonkor batzuk garatu behar ditu erreflexu eta ohitura mailan. Une honetan, bere gorputzak modu independentean behatu behar du ohiko bizimodua, hau da, egungo erregimena. Umearen egunean, hala nola, gurasoek pentsatu behar dute askoz lehenago haurraren umeak eskolaurreko adinetara iritsiko direla, hau da, bere jaiotzaren unetik. Beharrezkoa da umeak aldi berean irakasteko, lo egiteko, lo egiteko esna, eta abar. Hiru urteko ume baten erregimenaren arabera, sei edo zazpi urteko ume baten kalitateaz bestelakoa izango da, eskolaz kanpoko prestakuntzaz gain, jarduera pasiboetan denbora gehiago igaroko da: irakurketa liburuak, marrazkiak eta beste batzuk. Nahiz eta hiru edo lau urterekin umeak mugitzen eta jokatzen du gehiago. Hori dela eta, haurraren bizitzako eskolaurreko garaian bizitza aktiboa gutxitzen denean, egunero goizeko ariketak eta arratsaldeko masajea berarekin batera pasatzea beharrezkoa da. Egunean garrantzitsua da haurraren portaera etengabe kontrolatzea jolas eta klaseen garaian. Umeak bere gorputza eta higiene pertsonala zaintzeko arauak irakatsi behar ditu. Horrez gain, haurraren hazkundea eta eraketa zuzena izateko, erregularki airearen garbiketa bere gelan, baldintza osasuntsu eta higienikoetan kontrolatu behar duzu, beharrezko erregimen termikoa eta hezetasuna mantentzea.
Haurrentzako eskolaurreko gimnasia
Gimnasia ariketak eskolaurreko adineko haurrek gela batean eta zeru irekian egin daitezke. Gela aireztatu behar da aurretik. Gimnasia igarotzeko hobe da leihoak zabalik edo irekita daudenean. Gimnasia egiteko, haurrak berezi eta bikainak izan beharko lituzke ehun natural guztiak, jantzi solteak. Laburrak eta kamiseta, bainujantzia eta abar izan daitezke. Prestakuntza jostailuak edo kirol ekipamenduak erabil ditzakezu: pilotak, banderak, uztaiak, sokak saltzea eta gehiago. Gimnasiako ariketak alfonbratik onena egiten dute. Umeentzako gimnasia ariketak konplexuak banaka egin daitezke. Hobe da umea ezagutzen duen animalia desberdinen mugimenduak kopiatzea. Plazer handiz umea bunny bat bezala salto egongo da, antzara, galope, igel bat bezala, eta abar bezalakoa. Goizeko ariketa konplexuak osatuz, gorputzaren eta organo banakoen hainbat mugimendu sartu behar dituzu. Horrek haurraren gorputz osoa indartuko du eta haurraren garapen orokorra, muskuluak eta artikulazio guztiak lagunduko ditu.
Gimnasia hau adin horretako haurrentzat jokoaren forma onena da. Familiak bi seme edo gehiago baditu, lehiakortasun-ariketen erabil ditzakezu. Honek haurrentzako interes handiagoa sortuko du eta joko-lehiaketa batera sartzeko pozik egongo dira. Ariketa asko eskatzen dituzten ariketa konplexuek ariketak errazagoak izan behar dute edo haien arteko haustura txikiak egin behar dituzte. Gimnasia klaseak arratsaldean egiten badira, orduan oheratu aurretik ordubete baino lehen egiten dira. Bazkaria gimnasioaren bezperan gutxienez ordubete eta erdi lehenago egon behar da. Ariketa fisikoak egin ondoren gutxienez berrogei minutu igaro behar dira, posible izango da haurraren gorputzari kalterik egin gabe jateko. Igeriketa, trineo eta eskia, patinajeak, bizikletak haurren gorputzaren garapen fisikoa eta osasunaren indartzea ere laguntzen dute.
Haur eskolaurreko masajeak
Haurrentzako eskolaurreko masaje (hiru urtetik zazpi urtetik aurrera) masaje-teknika guztiak erabil ditzakezu. Gorputz masaje orokor eta lokal egokia da. Aurre-adineko haur baten azala oso sentikorra dela eta, beharrezkoa da masajea martxan jartzea, gorputzaren azalera kaltetu ez dezan. Esku mugimenduak neurrizko leuna eta trebea izan behar du. Masaje haur plazera eman eta haurraren gorputza lasaitzeko. Masaje hasten da. Metodo hau behatzen edo palmondoen muturretan egiten da. Masaje terapeutak gorputzak gora eta behera egiten ditu gorputz-adarrak eta trunkak masajea mugitzeko. Abdominalak zirkularra mugitzen du eskuinaldean. Akabatu ostean, igurtzi egin beharko zenuke. Esku mugimendu indartsuagoak daude, larruazaleko banako zatiak mugitu eta luzatzen dituzte. Haurraren gorputza igurzten du palma, ukimena edo behatzekin, kautelazko neurriak errespetatuz, metodo horren funtzionamenduan zehar, haurraren azala delikatua harrapatuta egon daiteke. Igurtziz norabide guztietan egin daiteke. Lehenik eta behin, artezketa poliki-poliki egiten da eta, ondoren, bere tasa handitzen doa pixkanaka. Masaje metodo zailena kneading da, beraz, masajearen eskuetan mugimendu indartsua eskatzen du. Ariketa egiten denean, haurraren larruazalaren eta muskuluen zenbait eremu harrapatu eta planteatzen dira. Han dago squeezing. Metodo hau esku bakar batekin egin daiteke, haurtxoko gorputz txikia denez. Prozedura horrek ez du haurraren sentsazio desatseginak ekarriko, beraz masajeak eskuzko indarra eta haurraren gorputzaren azaleraren esposizioaren denbora zehaztu behar ditu.
Hurrengo metodoa - bibrazioa - elementu batzuk baino ez daitezke ezabatu eta adineko haurren ume baten gorputza masajea egiten denean. Bibrazioa mugimendu bibrazio bizkor eta zorrotz bat da, bizkarrezurrak, eraztunak, astinduak eta antzekoak, eta ez dira guztiak haurraren gorputza hiru urtetik zazpi urtera arte erabili ahal izateko, oso ezegonkorra den sistema da, sistema muskuloeskeletiko eta kardiobaskularrak osatuz. Hori dela eta, metodo hau arreta handiz erabili behar da. Harrera bakoitzaren ondoren, haurtxoko gorputzari ekin behar zaio. Metodo bera masaje orokor edo lokal baten ondorioz egon beharko litzateke. Orain badakigu haurrentzako eskolaurreko masaje nola egin.