Arazoak haurraren portaeran

Haurraren zain dagoen emakume bakoitzaren bizitzan denbora zoriontsuena da. Baina, zoritxarrez, haurdunaldiaren ikastaroa ez da beti leunki egiten. Eta arazo batzuk, haur baten garraiatzean, dagoeneko nahiko itxura liluragarriak sor ditzake, etorkizuneko momia. Arazoak aurkitu eta konpontzen ikasten dugu denboran.

Haurdun dauden burdinaren gabezia anemia

Burdinaren gabeziak anemia baldintza da gorputzean burdinazko edukia gutxitzen denean. Haurdun dauden emakumeentzako Iron deficiency anemia arazo nagusia da haurrarengan eragiten duen haurdunaldian eta haurraren unborn garapenean eragina izateko.
Haurdunaldian, mikronutrienteen beharra handitzen da. Etorkizuneko ama, beraz, lehenago burdinazko dendak zaindu behar ditu gorputzean. Bestela, odolean hemoglobina jaistea dago, hipoxia-burmuineko oxigenoaren hantura eta gorputza osotasunera eramaten duena. Hypoxia zorabioak, etengabeko ahultasuna, buruko mina, palpitazioak, arnasa murriztea, mingarria, errendimendua murriztu egiten da. Odoleko burdinaren kontzentrazioa murriztuz haurdun dagoen emakumean pallor eta larruazal lehorra, mukosak, esclerazko "urdina" desberdinak agertzen dira, ahoaren ertzetan pitzadurak, hauskorra eta ile-galera, iltzeen forma aldaketak, neke handiak, zapore eta usain aldaketak (azetona usaina, gasolina , barniz, eta abar). Eskuetan eta aurpegian (triangelu nasolabialean) argi eta garbitasun itxura agertzen da. Anemian, haurdun dauden emakumeek infekzio ugari jasan ditzakete.
Emakume haurdunen anemia, konplikazio asko garatzen dira, bai ama eta fetuetan. Burdinaren gabeziak fetuaren hipoxia eragiten du, abortuaren hazkundearen mehatxua handitzen du. Lanean zehar lanaren ahultasuna egon daiteke, bigarren eta hirugarren faseetan hemorragia, jaiotza goiztiarra eta abar. Haur batentzat, burdinaren gabeziak arriskua areagotzen du, hala nola, hazkunde-atzerapena, garapenaren moteltzeak eta jaioberriaren immunitatea gutxitzen, gaixotasun infekziosoek jasan dezakete.
Emakumezkoen gorputzean burdinaren gabeziak kentzeko, medikuek gomendatzen dute haurdun dauden emakumeek guztiz jan eta burdinazko botikak hartzea. OMEren gomendioaren arabera, haurdun dauden emakume guztiek haurdunaldiko bigarren eta hirugarren hiruhilekotan haurdunaldiko lehen hilabeteetan burdina prestatu behar dute.

puffiness

Haurdunaldiko bigarren hiruhilekotik, emakumeek askotan pisua dute hanketan, hantura eta pasty-tan. Arazo hau gertatzen da haurraren garapenean odola zirkulatzen duen bolumena igotzen dela eta handitutako umetokiak zainak txikiagotzen ditu pelbisa txiki batean, bihotz-bihotzez kargatzen da, eta horren ondorioz ez da ondo pilatzen.
Haurdun dauden emakumeentzako puffiness arazoa haurdunaldiko azken hilabeteetan palpableagoa bihurtzen da. Gehienetan, eskuak eta oinak puztuta, batzuetan aurpegia, arratsaldean normalean olatu egiten dute, denbora luzez irauten baduzu edo eguraldi beroan. Sarritan, hantura haurdunaldiko konplikazio larrien sintoma da - nefropatia, pre-eclampsia eta eclampsia. Horregatik, buruhauste larria baldin baduzu, begiak eta zorabioak aurretik euliak daude, anbulantzia bat deitu behar duzu. Eclampsia ama eta fetuaren ondorio larriak ditu.
Puxika murrizteko, zenbait gomendio jarraitu behar dituzu:

- Elikagaietan gatzaren kontsumoa mugatzea, denek dakite gatzak gorputzean fluidoak detektatzen dituela;

- Saiatu gutxiago gezurra zure bizkarrean eta eskuinaldean. Hurrengo terminoetarako aukera onena ezkerrekoa da.

- atseden gehiago. Gezurra izanez gero, jarri oinak burukoaren gainean, eseri egiten baduzu eta banku berezi bat beheko gorputzetik odolaren irteera hobetzeko;

- Aukeratu zuk zeuk zapata dohainik eta egokia;

- Ez denbora luzean eseri, zapriknuv hanka hanka. Posizio horretan, odolak zapaldu egiten dira eta odola isurtzen da;

- Ez da likidoaren sarrerarik mugatzen, deshidratazioa kontrako emaitza baita.
Hanturak agertu badira ere, erabili haurdunaldian ebatzi dituzten pomada sendagarriak. Inolaz ere, diuretikoak hartu behar dituzu. Edonola ere, ezer egin aurretik, kontsultatu zure medikuari. Edema arrazoiak zehaztuko ditu eta horri aurre egingo diozu.

Barizeak

Sarritan, emakumeak haurdunaldian barizetakoak izaten dituzte. Garai horretan, handitutako umetokian zainak, pelbisa txikia osatzen dute. Honek venosa-estasiari eragiten dio. Barizeek eragiten duten beste faktore bat haurdunaldian aldaketa hormonalak izaten dira. Venuseko elastikotasuna murriztu egiten dute, eta horren ondorioz, zainak ezin hobeto aurre egin die bere lanarekin. Horrek guztiak haurdunaldiko bigarren hiruhilekoan odol zirkulazioaren bolumena handitzea errazten du. Zure ama edo amonak antzeko arazoak baldin baditu, orduan gehiago litekeena da barizeak garatzea. Horrek esan nahi du haurdunaldiaren aurretik hankak zaintzea edo, gutxienez, gogoratzea lehenbailehen, arazoa ez da oraindik agortu.
Barizeen adierazpen desegokiak murrizteko diseinatutako funtsezko diru kopuru bat dago. Odoleko zirkulazioa hobetzen laguntzen dute, venous hormak elastikotasuna berreskuratzen dute, analgesikoak eta antiinflamatorioak dituzte eta tronbosia saihesteko.

Hala ere, tratamendu beharra saihesteko, haurdunaldian bizimodu aktiboagoa izateko beharrezkoa da. Ibili aire freskoagoan. Gaineko hanken gainean jarrita, venous irteera hobetzen laguntzen du, eta hankak edo oinek atsedena dute. Arreta eta zapatak arretaz jartzea. Ez jantzi arropa banda elastiko estuarekin: pantyhose, galtzerdiak, bota estuak. Eguneko bi aldiz tonu horma hobetzeko, dutxa bat egitean, hanken douches kontrastatuak egin. Prozesu hau ur freskoan amaitu. Hasi saioa igerilekuan.
Gogoan izan, beste edozein gaixotasun bezala, barizeak tratatzeko baino prebenitzeko errazagoak direla. Medikuntza erabili aurretik, ziurtatu zure medikuari kontsultatu.

streamers

Tarte markak erakustea - bularrean, izterrean eta ipurmasaileko sabelaldean azala lodi eta marroi ilunetan edo larrietan, etorkizuneko ama gaitzetsi dezake. Baina ez kezkatu, normalean jaiotze ondoren, gabeziak horiek guztiak gutxienekoak eta ia ikusezinak dira. Gauza da gure azala haurdunaldian gertatzen diren aldaketa hormonalen oso sentikorra dela. Ekaitz hormonal hauek larruazalaren elastikotasuna murrizten laguntzen dute, eta haurdunaldian emakumeak pisua eta larruazala areagotuz gero, pisu handiagoa lortzen du eta hori desatsegina da fenomeno hau. Tarte markak eta haien kopurua agertuko lirateke larruazala jaiotzen den unearen arabera. Zure larruazala zaintzen baduzu, elikatu, hidratatu, ariketa, orduan, jakina, ez duzu tarte markarik. Haurdunaldian larruazala hobetzeko, ikusi zure dieta, saiatu libra estra ez irabaztea, kontraste dutxa egitea. Arratsalde guztietan, haurtxoaren olioa hautsi edo tarte markako krema bereziak erabili. Oso ondo azala oliba olioarekin hidratatzen du. Talde besaulki bat, eta bularkeria babesten duten kulitak, eta hazten ari den hantura. Era berean, ez da beharrezkoa izaten kezkatu, normalean, motak edo lanak egin ondoren, desabantaila horiek guztiak minimoak dira eta ez dira gutxi gorabehera.

Hemorroideak

Hemorroideak - hau da emakumeek gertatzen diren desgaitasun ohikoenetako bat, haur bat garraiatzean. Gaixotasun horren lehenengo seinaleak dira, analaren eskualdean desatseginak diren sentipenak, azkurak, defekzio-ekintza mingarria, odol-isurketa posiblea. Eta gaixotasun horren izaera, hanken barizetakoa bezalakoa. Odola geldiarazten da pelbis txikian, umetokian hazkunde intentsibotik sortzen dena. Era berean, hemorrhoidak idorreria eta egonaldi luzea sustatzen dira eserita. Hemorroideak, berez, zainak hedatzea da, anusean bakarrik. Eta nola zainak hedatzeko aurre egiteko, badakigu. Motor jarduera hau, idorreria prebenitzea (jan gehiago barazki, fruta, zuntz asko, porridge eta gutxiago akutua, gazia, gozoa), edan likido gehiago. Hemorroideen hasierako faseetan perineo-eskualdean dutxa epelak igotzen laguntzen du. Kontuz ibili aurretik, egoera kontrolpean jartzen baduzu. Jaiotza ostean gero, hemorroideak izaten dira larriagotu.

Toxicosis (gestosis)

Sarritan haurdunaldian emakumeek toxicosis pairatzen dute. Toxicosis goiztiarrak nausea, oka eta pantismismoa (salivation handiagoa) adierazten du. Haurdunaldian emakume ia guztiak noizean behin goragalea sortzen du. Batzuetan oka egiten dute, baina ez da toxicosis, eta are gutxiago tratamendu berezia eskatzen du. Normalean fenomeno horiek hirugarren hilabetean irauten dute. Bi bikiak daramatzaten emakumeak haurdunaldian arazoak izan ditzake. Baina hemen gosea galtzera kondenatzen duen gorako gosea errepikatzen da, pisu galerak haurdunaldiaren konplikazioa da eta haurdunaldiaren amaieraren mehatxua izan daiteke. Toxicosis goiztiarreko forma leunetan, oka egiten da hainbat aldiz egunean, normalean otordu baten ostean. Formulario honekin, janariaren zati bat oraindik ere urdaileko aztarnak izaten dira eta haurdun dagoen emakumeak ez du pisua galtzen. Forma larrietan, oka ezin daiteke kontrolatu, egunean 20 aldiz baino gehiagotan eta jatekoarekin ez lotu. Egoera hau haurdun dagoen emakumearen gorputza nabarmen murrizten du eta premiazko esku-hartze medikoa eskatzen du. Baina zorionez, gestio goiztiarreko forma larriak oso arraroak dira. Goragalea eta oka egitea errazteko, zenbait arau jarraitu behar dituzu.

- Goizean, ohetik atera aurretik, argi zerbait estutu, esaterako, cookie bat, sandwich bat, edari zukua;

- jan askotan eta zati txikietan;

- Goragalea eta oka eragiten duten elikagaiak eta usainak saihestu;

- gelak estutzen saihesteko, aire freskoago ibiltzea;

- Hartu bitaminak. B taldeko bitaminak, haurdun dauden emakumeentzako prestakin konplexuetan sartzen direnak, goizeko gaixotasunak murrizten dituzte;

- Limoi txikiak edateak limoiarekin, sentitzen nauseoa izanez gero;

- Ondo lo egin eta ez overdo.

bihotzerrea

Mina erretroentario txikiko edo epigastrikoen mina sortzen da esophagus zati txikiagoetan urdaileko edukiak botaz. Haurdun dauden emakume gehienek bihotzerrea sentitzen dute haurdunaldiko azken hilabeteetan, jaten ostean, baina egoera hau hainbat minututan irauten du hainbat orduz. Jendeak emakumeek bihotzerrea sentitzen dute haurtxoaren ilea hazten denean. Zaila da egia ala ez den epaitzea, baina haurtxo iletsu eta guztiz baldarra haurdunaldian bihotzerrea bizi duten ama eta haurdunaldian bizi duten amek bezala sortzen dute. Seguruenik, sabelaren edukia esofagora sartzen denean, haurdun dagoen umetokian eta presio barneko sabelean. Oso ondo laguntzen da bihotzerainoko folk metodoak kentzeko.

- Azenario birrindua apur bat jaten baduzu, bihotzeraino eraso egiten duzunean;

- Argizari eztiaren efektu onuragarria. Nahastu abaraska zati bat, jateko ondoren mastekatzeko ordez;

- Edan ur mineralak, baina gasa bakarrik;

- txikitu zati txikiak eta askotan, urdaila gainkargatuta gabe;

- ikusi zure janaria. Kendu minak, minak, platerak, koipeak eta arrainak, ogia freskoa, kafea, edari karbonatuak eta fruitu eta fruitu gaziak ezabatzea.