Lehenengoa joan zen!
Prolactina gizonezkoen eta emakumezkoen gorputzean dago. Baina oraingoan azken hau interesatzen zait. Edo hobeto esanda, hormonak egiten dituen funtzioak. Nola eragiten du bularreko esnearen eraketa eta noizean behin lan egiteko behartzen duen ala ez? Horretarako, prolactinaren ekoizpenaren ezaugarri guztiak ulertu behar dituzu. Ama batek amaren bularra elikatzen ez duen egoera batean, gorputzean hormona hau oso txikia da. Beharrezkoa da haurra bularra erantsi behar izatea eta, minutu gutxiren buruan, prolactina kopuru handia handitzen du. Egunaren une desberdinetan, prolactinaren intentsitatea aldatzen da. Naturaren arabera antolatzen da hormona gehienak 3: 00etatik 8: 00etara ateratzen direla (noski, haurrak bularretik jaten badu). Suckingaren hasieratik minutu batzuk igaro ondoren, prolactina esneak ordu batzuk igaro ondoren egiten du esnea. Ondorioak ateratzen ditugu! Prolactina garatzeko, haurra ahalik eta gehien erabili behar da bularrean. Batez ere gauez! Horrez gain, haurra nipplea behar bezala jarrita dagoen ala ez kontrolatu behar duzu. Beraz, esne-fluxua guztia prest dago. Orain hautaketa prozesua hasi behar duzu. Horretarako, beste hormona bat, oxytocin, arduratzen da.
Bigarren zenbakiaren azpian
Prolactinum-ekin batera sucking-aren ondoren, oxytocin ere esleitzen zaio, eta horren zeregina haurraren "aldez aurretik" kanalizatu eta bularreko lobuluen inguruan zelulak moztea da. Ez dirudi zailtasunik hemen. Ez dio axola nola gertatzen den! Oxytocin hormona da, zirkulazioan oso leuna. Emakumeen fisiologia ez ezik, bere pentsamenduak, sentimenduak, emozioak ere eragiten ditu. Sarritan, hormona askatzen laguntzen dute. Baina hori ere galarazi dezakete. Ama haurtxoa maitasunez jasaten du? Ondoren, bere hipofisi ginekologikoa oxytokina sortzen hasten da. Une honetan, emakumea "bustitzen" sentitzen da bularrean, marea deiturikoa. Esan dezakegu esne kopurua amaren maitasunaren magnitudearen neurriaren neurria dela. Ama bularra nahi al du? Oxytocin ekoizten da, esnea eskuragarri egongo baita. Esne asko dago? Horrek ez du esan nahi apurrak gustatzen ez zaizula. Nekeak samur sentimenduak gainditu zituen. Atseden hartzeko! Eta saiatu positiboki pentsatzen, emozio negatiboak erradikzioa saihesten duelako:
- antsietatea eta beldurra;
- mina (batez ere emakumeak elikadura zehar bizi direnean);
- lotsa eta lotsa;
- bularra emateko nahia;
- Amaren konfiantza "ez-esne" dela;
- haurrarekiko mendekotasun osoa duen sentimendua.
Ama positiboak eta ziurak dira bularra emateko gaitasuna eta baita haurraren elikadura naturalaren beharra ere? Esnea dator eta ondo nabarmentzen da. Amagandiko edoskitzearen inguruko zalantzak? Bere esperientziak haustura ona eratzea oztopo izan liteke. Hona hemen gauza sotil hori ... Bide batez, emakume batzuengan prozesua hain "lotu" da haurraren gainean, ezin dutela tanta bat adierazi bularreko ponpa baten laguntzarekin. Baina seguruenik pepinoaren bularra elikatzen dute. Botilako plastiko bat eta haurtxo bat gezurrik ez dagoenez, ez dute oxitokina ekoizten duten pituitaryek eragiten. Baina merezi du pixka bat zure eskuetan hartzea, eta esnea etortzen da. Esne gutxi duzuela uste al duzu? Aztertu zeure burua! Pentsamenduak bizi zarenarekin, apurrak zertan datzan sentitzen al duzu amagandiko edoskitzea? Hala bada, zure jarrera aldatzea gomendatzen dizugu.
Arazo bat dago?
Ahalegin guztiak egiten dituzu, baina esnea gutxiago da. Benetan falta da? Estatistiken arabera, edoskitzea duten arazoak susmatzen dituzten emakumeen% 3 bakarrik esnea eza da. Beharbada, horietako asko elikadura naturalaren alde borrokatzeko gelditu beharko dute. Ala, hau da, gorputz fisiologikoa ... Kasu% 55ean, esne eza aldi baterako da. Gaizki antolatutako elikagaien prozesuaren arrazoia. Hemen pediatra edo aholkulari burukoak elikatzen lagunduko du. Kasu batzuen% 42, esne falta faltsua dago, hau da, hain zuzen ere, falta da. Nola dakizu haurra nahikoa jaten badu? Oso sinplea da: zenbatzen zenbat aldiz apur bat egun bat egiten du (esnea besterik ez duela jasotzen duela suposatuz). Edoskitze normalarekin gutxienez 8 aldiz gertatu beharko lirateke, gehienez 10-12 aldiz edo gehiago. Umeak gutxiago urinatzen badu, esne-kopurua handitzeko premiazko neurriak behar dira. Seme batzuk ere elikatu!
Toolkit
Farmakologo modernoek ez dute pilula milagrosorik asmatu edoskitzea estimulatzeko. Eta ez da harritzekoa: gogoan hartzen dugu abiazioaren mekanismo nagusia amaren gogoan dagoela. Eta, hala ere, esne ekoizpenean laguntza onak izaten direla esan nahi du. Horien artean, leku nagusia phytze-k okupatzen du. Orduan galdera sortzen da: zer laguntzen du zehazki? Ama hartzen duen osaera edo sentsazioak umore usaintsua sortzen du eta likido beroa gozatzen du maitasunaren giro atseginean. Baina hori ez da garrantzitsua. Benetan? Lan egiten duen gauza nagusia! Orain badakigu amaren esnea nola agertzen den.