Bigarrenik, amaren aldarte emozionala eta psikologikoa. Emakume batek bere haurtxoa jaiotzera begiratzen dio, nahiko polita izango da. Alabaina, etxea haurraren itxura ere ez da amaigabeko arazoak, loaren falta kronikoa, gutxienez lehen aldiz, nolabait atzealdera doa. Beraz, postpartum depresioa dago.
Hirugarrenik, ezerezetik, sineskerien eta seinale ezberdinen sinesmena, itxuraz, ez zuten emakumearen aurrean sinesten. Bataiatzailea ez den seme bat ezin da inor ikusi. Batzuetan, gurasoek ez dute atean onartzen. Aye, txoria leihora heldu da, zerbait umea gertatuko da ... Baina hegaztiak leihora jo zuten aurretik eta ez zen ezer gertatu, agian goseak dira eta Simuliidae leihoan bilatzen ari dira. Beno, nola ez depresioa erori.
Postpartum depresioa saihesteko edo, gutxienez, leuntzeko modu asko daude.
Emakume batek lehen laguntzailea behar du. Ez utzi umearen laguntzaz, ez da emakumerik haurrak norbaitengana iristeko, nahiz eta oso hurbil dagoen. Baina hemen sukaldaritza, garbiketa, garbiketa, lisatzeko, etab. amei gazteak askotan ez dute nahikoa, indarra ez, denbora ez. Etxean dagoen laguntza behar da.
Jaiotzetiko depresioari aurre egiteko, ama gazteak mito mota guztiei arreta erakartzea lortu behar du, onartu eta sineskeriengatik. Ez utzi haiek zintzilikatzea, dena azalpenak aurkitzeko.
Ez ordaindu aparteko kilo. Amagandiko edoskitzea geldiarazten duzun heinean, nahitaez zu zaintzeko eta zure irudia normalera eramango duzu. Emakume gehienek ez dute behar hori ere. Kilogramoak bere kabuz joaten dira. Azken finean, haurra zaintzen, oinez, gauez esnatu ohi da pisua murrizteko.
Eta ez ahaztu zure maiteari! Batzuetan erosketak egiten dituzu, apaindegi! Orduan ez duzu inoiz galdera bat izango: "Zer da postpartum depresioa?".
Elena Romanova , batez ere gunean