Zoritxarrez , gure seme-alabek arrazoi nahikoak dituzte estresa esperimentatzeko. Hirurogeita hamar urteetan, sandbox-en sorbaldak ez du emozioak baino gutxiago eragiten, buruzagien amodioa. Umeak "arrazoirik gabe" malkoak egiten dituenean (helduek pentsatzen duten moduan), agian bere esperientziak gure adiskide maitearen barrenean eragindakoak bezain sakonak dira, nahiz eta umeek adin nagusiko abantaila larria izan: haurraren arima, Poztasunaren arabera sintonizatuta dago eta aurkikuntza harrigarrietarako prest dago, funtsean, berriz, zikin baten bizimodua espero dugu, nahiz eta estresak "haurtzaindegiak" haurraren poztasun egoeratik ateratzen diren, erraz itzultzen da. Haurraren distraktua bakarrik laguntzeko beharrezkoa da, norberaren norabidea arretaz jartzea eta harmonia azkar itzuliko da. Lehenengo begirada oso sinpleak daude, haurrak (eta helduak) tentsioa arintzeko, barruko bakea aurkitzeko. Zentzu horretan, laguntzaile fin eta gabeziak material solteak eta itsaskorrak dira. Hatzekin lan egitea, pertsona batek beste nolako jarduera aktiboa egiten dio nerbio sistemari. Haurrek zerbait aldatu dezakete, beren esperientziak adierazi eta ... agur esateko. Klase hauetako helduek hobeto ulertzen hasten dira, esperientzia "utzi" dezaten.
Saioarako prest!
Psikoterapian, sandaliako eskolak ondo merezitako ospea du. Ez da ezer esateko, patio-saskiak ugaltze-maila desberdinetako haurrentzat (mamuak, amonak, amonak eta aitona-amonak, besteak beste, mutilek zerbait eraikitzen laguntzen dutenak). Hondamendiarekin jolastu daiteke psikoterapia saio batean. Nola okupazio hori prestatu? Egin beharreko lehenengo gauza koadroa gutxienez 50x50 cm-ko tamainan eraikitzen da etxean. Oraintxe bertan jarri armairutik edo balkoian. Marinelek esaten duten bezala, lifebuoy aldez aurretik prestatu behar da, itsasoan lasaia baita. Ekaitza askotan ustekabean dator. Umeak overexcited dagoenean ezin du lasaitu. Kutxa hori bera lortzeko ordua da eta harea bete. Hala ere, jokoaren pelbisa ohikoa erabil dezakezu. Garrantzitsuena egonkorra eta egonkorra izan behar du haurra aldamenean zintzilikatzea erabakitzen badu. Horrela, atomizerretik urarekin hustu egiten da harea, hauts gutxiago egotea. Harea ordez, manga arrunta hartu dezakezu. Eman zure seme-alabak forma desberdineko ontzi batzuk, utzi rump pour. Eta koilara bat hatzekin lan egiteko nekatuta baldin baduzu. Nahiz eta interesgarriagoa da tamainak eta testurak dituzten zerealak biltzeko: buckwheat, rice, millet, even peas and lentils. Aberastasun hori guztia nahasketa eta desmuntatzeko, aldatzeko eta konbinatzeko interesgarria da. Gogoratu efektu lasaigarriak hain zuzen ere harea edo semola. Esku muskuluen txikiena erabiltzen dute, "norberaren sendatzeko" modura aldatzen lagunduz.
Arraina eta buztina
Ustezko gurasoek hornidura baliagarriak, buztina, horma-paperak, harea eta material naturalak, esate baterako, lastoa, gaztainak, ezkurrak, baia lehorrak, lore-petaloak aldez aurretik ... Arsenal aberatsa haurren hausturak ezabatzea ahalbidetzen du.
Beharbada, efektu nabarmenena buztinarekin lanean ari da. Tamaina eskuineko urdin handi bat apurtu, kotxez jarri eta ura bota. Buztina apur bat bustitzen denean, haserrea sortzen hasten denean, haurraren eta haurraren koherentziaz oratu. Praktiken ikuskizun gisa, pertsona batzuk gazi-krema lodiaren koherentzia bezalakoak, bestea - buztina antza. Psikologoek esaten dute: estresaren maila handiagoa, haurrentzako material bigunek aukeratzen dute. Ez du axola sagarra blob bat bezalakoa den. Ez itzazu fantasia-hegaldia! Beste gauza bat da kidek berak konpontzeko zerbait eskatzen badu. Zure klaseetako arrazoi nagusia psikoterapeutikoa bada, deskargatzen duen efektua, mutilek independentean lan egiten dute, eta gero zure ondoan eseri eta zeure zerbait idazten hasten da.
Lau eskuak
Utzi buztinezko edo plastilinazko pieza bakoitzak eta zatitu zati desberdinetan. Inprimakia zehaztu egingo da. Dagoeneko lortu duzu idazmakina edo apur bat? Aldatu eskulanak eta beste baten lana amaitzeko. Batzuetan, seme-alabak beren gaitasunik ez da seguru sentitzen, eta errazagoa da hutsetik abiatzea baino. Ez ahaztu aholku obsesiboak: zure kontratazioa zuretzako fidagarria den pertsona bati eman diozu, eta apurrak autoestimua igotzen du.
Probako lekua
Haurrek gogoko dute material hau. Orea malgua da, ukitu atsegina, are lick daiteke. Bihotzak, kolobokak, gizontxoak eta baita zure aldartea moztu ditzakezu. Aukera bikaina: lehenik eta behin haurraren gustuko ez den eskultura (adibidez, jostailu eramaten duen neska baten aurpegia). Eta arimatik poke zure hatzarekin. Eta nire ama nekea moldatuko du ... Eginda? Eta orain hautsi eta hiltzen zara! Terapia zoragarria ere bada. Edo begiratu irudiaren aurpegian zer aldatzen den, beraz atsegina bihurtzen da.