Spirulina

Gehiago proteina legumeetan baino, eta gorputza ere errazago digeritzen da? Hori guztia espirulina -gain-urdin urdina da, zeinak Aztekek ezagutzen zituzten. Spirulina konposizio biokimikoa oso berezia da, aplikazio praktikoaren eremuak ez direla elikagaiak eta kosmetikara mugatzen; medikuntzan erabiltzen dira. Eta ez da harritzekoa, Erregeen espirulina lehorrean 100 gramo besterik ez baitira proteina puruan% 70 arte. Hau landarearen jatorriko produktu guztien artean kontzentratzerik handiena da.

Eta zer praktikan?

Ezaugarri profilaktiboez gain (zahartze-prozesua geldoan moteltzen du), espirulina erabat ezinbestekoa da digestio-sistemako gaixotasunentzat. Lehenik eta behin, alga honen adsorbente propietateak gorputzetik toxinak kentzea eragiten du. Bigarrenik, espirulina produktu eraginkorra da, ez bakarrik hesteetako mikroflora berreskuratzeko, baita minbizi metastasiaren arriskua murrizteko ere.

Harrigarria, baina egiazkoa

Spirulina sendatzeko efektua ere diabetikoek estimatzen dute: frogatzen da 6 aste kontsumitu ondoren, odoleko azukre-maila murriztu egin dela. Dosi terapeutikoa aldi berean 2 gramo bakarrik da, eta Royal Forest-en espirulina-paketeak 50 harrera egiteko nahikoa da. Helburua - artritisaren prebentzioa (eta alga bikainak bihotzeko gaixotasuna duten borrokalariarekin aurre egiteko), orduan dosi estandarra jateko aurretik gramo bat besterik ez da.

Nola da posible hau?

Beraz, zer dauka Spirulina horrek, horri esker, osasunarekiko zaintzagatik guztion beharra izan behar du? PP, B2 eta B6 bitaminak gain, alga urdin-berdea erauzten da "sorginduta" cianokobalaminan aberatsa: gorputzean pilatu daitezkeen ur-disolbagarriak diren bitaminak soilik. B12 hematopoesiari erantzuten dio eta gibelaren lana bermatzeko - steatosis eragozten du. Spirulina aberatsa eta folakina da immunitate-sistemaren funtzioak normalizatzeko ardura duen bitamina da, baita antioxidatzaile naturalak ere. Bereziki, E bitamina, hipovitaminosisaren prebentzioa sustatzen du aktiboki. Horrez gain, Spirulina pertsona baten beharra mantentzen du potasio, kaltzio eta fosforoaren eguneroko mantentze-lanarekin. Eta 1 kg-ko azenarioak 10 aldiz gutxiago karotenoan Errege-baso espirulina baino.

Ba al dago kontraindikazioik?

Harrigarria bada ere, espirulina kasuan ez da "produktu unibertsalak" postulatu tradizionalak ez du funtzionatzen. Alga hori banako kontraindikatuta dauden pertsonen talde bakarra aminoazidoen nahaste metaboliko arraroen jabeak dira (fenilalanina presentzia konposizio biokimikoan). Gainera, giltzurrunetako gaixotasun kronikoek eta hipertentsioek jasaten dutenarekin, espirulina dosi onargarriei buruzko kontsulta egingo da.

Kosmetologo eta nutrizionistetan salbatzeko?

Spirulina-ren unibertsaltasuna berretsi egiten da, ez bakarrik ezaugarri terapeutiko edo profilaktikoaren bidez. Prozesu gaztetzeak bere eta zaletuek eskertzen diote: lehenik eta behin, alga honen zati bat egokia da gaueko krema nutrizionalaren ordezko aste betean; bigarrenik, espirulina ile maskuri arruntekin, haien jaitsierak gutxitzen eta elastikotasuna hobetzen du. Gainera, elikagaien osagarri gisa, espirulina ere egokia da gehiegizko pisua galtzea nahi dutenentzat ere, baina ez diet denbora nahikorik kontsumitzaileekin nutrizioari galdetu nahi. Soluzioa eguneroko dosia da, 3 gramo gainditzen ez duen dosi batean. Espero den eragina metabolismoaren normalizazioa da, hesteak eta gibelaren lana hobetuz, gorputzetik toxinak kenduz eta 1-2 hilabete baino gehiagoko gehiegizko pisua ezabatuz.