Horretarako behar dituzun osagaiak dira bainuak eta maskarak egiteko, olio atseginak, musika lasaiak eta denbora labaintzen aromatikoa.
Ilearen, gorputzaren, aurpegiaren zainketa Ezin dituzu errezetak "zaporetsuak" bezalako benetako plazerrak lortu, baina lehen emaitzak azkar ikusi ditzakezu. Ospitaleraino, larruazaleko larruazalaren zainketa toninga, garbiketa eta azala elikatzen du. Tonikoak, kremak eta maskarak unibertsalak eta sinpleak prestatu ditzakezu.
Eztia garbitzeko
½ glicerina kopa, 1 koilarakada xaboi likidoa, ¼ ezti kopa.
Osagai guztiak nahastu eta xaboi likidotik edukiontzi batean sartu. Aurpegi garbiaren azala mugimendu masajea jartzen dugu. Ur hotzarekin garbitu. Errezeta eraginkorra eta erraza azala bigundu eta arazteko laguntzen du eta gehiegizkoa babesten du.
Limoi toniko freskagarria
1 koilaratxo ur hotzarekin, 1 karea edo limoi.
Limoi zukua edo limoia zukuarekin nahastu. Wadded disko bat moistera egingo dugu eta aurpegi garbia garbituko dugu. Prozeduraren ondoren, azala krema hidratatzailea aplikatuko dugu. Toniko honek poroak ixten ditu eta aurpegia freskatzen du.
Txokolate maskara
Hartu 3 koilarakada oatmeal, ¼ ezti kopa, 2 koilaratxo gaztanbera sakatuta, 3 koilarakada gantz krema, 1/3 koilaratxo kakao hautsa.
Osagai guztiak nahastu eta maskara hau uniformeki aplikatu 10 minututan. Ur hotzarekin garbitu. Maskarak primeran leuntzen eta azala moisturitzen du.
Maskara "garbiketa ederra"
2 koilarakada buztin berdea edo zuria, udaberriko ur pixka bat, 3 menda hosto, 5 ml ezti argia, 1 koilarakada oatmeal.
Buztina udaberriko ur kopuru txiki batean nahastu. Menda, oatmeal, ezti hosto fin-fin txikiak gehituko ditugu. Maskara 15 edo 20 minutuko aurpegiko azalean aplikatuko da. Ur hotzarekin garbitu.
E bitamina duten krema
3 bitamina E bitamina, ½ koilaratxo limoi zukua, ½ koilaratxo eztia, 2 koilaratxo jogurtak.
Limoi zukua, jogurtak, eztia nahasten ditugu. Kapsulak bitaminarekin ireki eta haien edukia gehitu nahasketara. Krema azalean aplikatzen da mugimendu masajeak egiteko, 15 minutu igaro ondoren, kendu kremazko aztarnak napkinarekin edo kotoizko padarekin. Krema prestatua hozkailuan gorde daiteke 3 edo 4 egun baino gehiagotan.
Gorputzagatik
Gorputzeko prozedura atseginena araztea da. Horregatik, bi sasiak aukeratzen ditugu.
Jengibre krema eta fruta maskara elikatzen eta tonatzen azala, eta beltzarantzeko krema azalaren itzal ederra eman diezaiokezu.
Kafea sasiak
Olio pixka bat masajeetarako, ½ gatz pixka bat edo azukre gordinik kopa, 2 kafe-koko edalontziak.
Osagai guztiak nahastu eta dutxa beroa hartu poroak irekitzeko eta azala moisturizatzeko. Mugimendu leun eta zirkularrak gorputzari aplikatuko zaizkio sasiak. Ur epeletan garbitu, krema edo gorputzeko krema aplikatu larruazalera.
Pomeloa sasiak
200 gramoko intxaurrondo olio australiarra, ½ Kopako Itsasoko gatza, ½ Kopako gatz minerala.
20 ylang-ylang olio ezinbesteko tanta, 20 limoi-olio ezinbesteko olio tanta, pomelazko arrosa olio ezinbesteko 40 tanta.
Australiako intxaur olioaren olio aromatikoak nahastu. Gehitu gatza eta ondo nahastu. Belakia edo belaki biguna erabiliz, nahastu gorputzaren azalean. Masaje biguna larruazala masajea da eta gero dutxa bat hartu.
Gorputz maskara algak
5 erromeroen masa ezinbesteko tanta, 5 limoi olio ezinbesteko tanta, udaberriko ura, 200 gramo alga lehorreko hautsa, 1 zheltok.
Txokolatea vzobem apur bat eta olio ezinbestekoa nahastuta. Gainerako kopetan, algak uztartzen ditugu udaberriko ur kopuru txiki batekin, masa homogeneoa lortzen dugun arte. Buztin masaren gainean, gehitu gorringoa olioarekin. Maskara gorputzean jarriko dugu eta ordu erdi batera utziko dugu, garbitu ur epeletan.
Jengibre krema
½ kakao hautsa. 2 bitamina E bitamina koilarakada, 2 koilaratxo harrizko alkatxofa olioa, 2 koilarakada sesamo-olioa, 2 ale jengibrezko piezak.
Jengibrearen erroa xehatu egiten da, eta zukua estutu. Nahastu jengibrezko zukua osagai guztiak kazola txiki batean eta jarri sutan.
Kakaoaren hautsa koiotu arte berotu. Beste plater batean sartuko gara eta leku atsegin batean jarriko dugu. Krema larruazalera aplikatzen da aldi bakoitzean bainu edo dutxa bat hartu ondoren.
Autozteko krema
2 koilarakada gelatina, 2 edo 3 azenario handiak, ¼ koilaratxo hauts turmerikoak, 1 koilaratxo koko esnea.
Turmeric hautsa eta koko olioa nahastu egiten ditugu azalean. Utzi azala 5 minutuz, kendu krema eskuoihal heze batekin. Azenarioak patata purearen egoera xehatu, gelatina gehitu, nahastu eta azala aplikatu. Minutu batzuk igaro ondoren, garbitu ur epela.
Oinak eta eskuak
Hankak eta besoak beti arreta berezia eskatzen dute. Spa prozeduren laguntzarekin, nutrizioa eta larruazala garbitzeko, baita gorbea, hantura eta nekea kendu ditzakezu.
Eskuz egindako koko sasiak
Zukua 1 limoi, ½ Kopako azukrea, ½ Kopako koko olioa, kotoizko eskularruak.
Osagai guztiak nahastu, jarri nahasketa eskuetan eta minutu 1 utzi. Ondoren, zure eskuak hiru sasiak mugimenduak masajea. Kendu gainerako nahasketa napkin batekin. Prozedura oheratu aurretik egin behar da. Gaueko eskuak kotoizko eskularruetan jarriko ditugu gauez.
Oinak eta eskuak lasaigarriak
8 izpilikuko olio tanta, 2 ur edalontzi gabeko ur-lurruna, ½ azafra likido kopa, ½ izpilikua lore lehorren kopa.
Kazola batean, salbia, izpilikua loreak eta ura nahasten ditugu. Hartu irakiten eta utzi simmer 20 minutuz. Iragazi, lehortu aurreko likidoaren bolumena urarekin bi betaurrekoekin. Gehitu izpilikua olioa.
Lo egin ezazu eskuoihal hau krema honetan eta oinak eta eskuak biltzeko. Utzi minutu gutxiren buruan. Azalaren gorria eta hantura erabat ezabatzen ditu.
Oinak eta eskuak krema gaueko elikadura
3 koilarakada eztiarekin, 4 koilarakada kakao gurinarekin, ½ Kopako oatmealarekin, ½ kopa almendra, galtzerdiak eta kotoizko eskularruak.
Almendra xehatu nahastailea da. Eztia, kakao-gurina, oatmeal eta almendra nahasten ditugu. Krema jarriko dugu gure oinak eta eskuak. Eskularruak eta kotoizko galtzerdiak jarri eta gaua utzi.
Oinez nekea errezeta
1 koilarakada beheko bainila babarrunak, 1 koilarakada beheko kafea, 500 ml krema garbia giro-tenperaturan, krema lodi, ¼ koilaratxo oliba olioa.
Olioa, gatza, bainila eta beheko kafea nahastu. Brewed kafea azaleko kopa batean isurtzen da eta oinez jarri 10 minutu barru. Esku mugimenduak masajea, oinak kafe-gatza sasiak sartzen dugu. Garbitu ur epeletan, lehortu lehorrean, krema hidratatzaileak aplikatu.
Ileentzat
Ilearen egitura berreskuratzea, distira emateko, baltsak, lozioak lagunduko ditu.
Pepino saltsa.
¼ garbitu pepino, 4 koilarakada oliba olioa, 1 arrautza.
Osagai guztiak nahastailean nahasten dira masa homogeneoa lortzen den arte. Ondoko nahasketa ileari aplikatzen zaio eta 10 minutuz utzi. Ur epeletan garbitu, hilero prozedura errepikatu. Pepinoen krema zure ile babesten du kloratutako uraren ondorio kaltegarriengatik.
Garagardo krema ile distiraz
7 limoi olio ezinbesteko olio tanta, sagar sagardo ozpina 2 koilarakada, ur distilatuaren 50 ml.
5 margarina olio ezinbesteko tanta, erromeroaren olio ezinbesteko 5 tanta, garagardoaren 50 ml.
Osagai guztiak nahastu egiten dira eta ondorioz, krema ilea da. Ez dugu garbitu ura.
Zitriko kontzentratua leheneratzea
¼ Kopako pomeloa zukua freskoa, ¼ Kopako ur mineral karbonatua, ¼ Kopako limoi freskoa, ¼ Kopako laranja zukua freskoa, salbia olio ezin hobea tanta batzuk.
Mineral urarekin nahastu, zukuak, gehitu olio ezinbestekoa. Lo egin dugu ilea bustian, nahasketa orea banatu. Utzi 2 edo 4 minutu, garbitu ilea. Prozesua bi astetan behin errepikatzen dugu.
Silky heldulekuak
Errezeta honekin, eskuak piztu ditzakezu, batez ere denbora luzez zaindu ez baduzu. Azukrerak larruazalaren desberdintasunak eta zimurrak kentzen ditu eta koko olioak hidratatuko ditu eta limoi-zukuak larruazaleko distira emango du, eskuetan pigmentu-lekuak argitu.
½ Kopako azukrea, zukua 1 limoi, ½ Kopako koko olioa, kotoizko eskularruak.
Osagai guztiak nahastu. Nahastu nahasketa larruazalean eta egin minutu 1ean, xaboiarekin eskuetan garbitu ahala. Paper eskuoihal bat erabiltzen dugu larruazala azukre hondarrak kentzeko. Kotoizko eskularruak jarri ditugu gure eskuetan eta ez itzazu gau osoan kendu. Goizean, olioa guztiz xurgatua dago, eta heldulekuak itxura dotoreagoak dira eta aintza guztian prest egongo dira.
Citrus ile lehorrak baino gehiago
Zitriko errezeta horri esker, zure ilea radiance eta energia eskuratu ahal izango da, kloro, gatz depositu eta zikinkeria garbituko dira.
¼ Kopako soda, saltsa olio ezinbesteko olioa, ¼ kopa limoi freskoa, ¼ Kopako birjina freskoa zukua, ¼ Kopako laranja zukua freskoa.
Edan zukuak eta soda guztiak spray botila batean. Zure ilea, sorbalden azpian, gehitu 1/8 kopa osagai guztiak. Gehitu salbia olio tanta bat. Moisten zure ilea, gero spray. Orraztu ilea. Banatu nahasketa luzera osoan zehar. Mantendu nahasketa 2 edo 4 minutuz, ondoren erabili ohiko zarata eta xanpua. Zitrikoen spray-a ilea erabiltzen dugu 2 astetan behin.
Oinak nekatuak
Kafearen kafeina hantura eta hanken gorbioa murrizten du, erremedio horren gainerako osagaiak larruazala exfoliatzen dute.
Krema izoztuak, 1 kafe-kopa giro-tenperaturan, ¼ oliba olio kopa, 1 koilarakada beheko bainila, 1 koilarakada beheko kafe babarrunak, ¼ gatz-gatza.
Ontzi handi bat olio, bainila, kafea, gatza nahastu. Egin dezagun prest kafe ontzi batean eta gehitu krema harrotua. Jarri zure oinak katilu batean 10 minutuz. Ondoren astiro nahastu nahasketa hanketan, arreta berezia eskainiz larruazala azala eta calluses. Garbitu nahasketa ur epelekin, oinak eskuoihal batez lehortu eta oinak moisturizatzeko erabili.
cleanser
Etxean egon ez direnentzako tresna bikaina, kalearen ondoren azala garbituko du. Errezeta honetan jogurtek azala leundu eta leundu egiten dute eta eztia hidratatzen eta garbitzen du.
1 Kopako jogurt arrunta, 2, 5 koilarakada eztia, 1 koilaratxo limoi zukua (azala koipetsua), kotoia artilea, ur epela.
Nahastu eztia eta jogurtak eta (lean azala gehitu lima zukua baduzu). Alergia hori egiaztatzeko, belarriaren atzean zenbateko txiki bat aplikatu eta ordu 1 itxaron. Ez dago narritadura ez bada, orduan tresna hori erabil daiteke. Kotoizko alfonbrak edo hatzekin lotu ondoren, asko aplikatuko dugu lepo eta aurpegi garbi batean. Utzi 5 minutuz. Beno, zure lepoa eta aurpegia ur epeletan garbitu, ondoren lehortu zure aurpegia eskuoihal batekin eta ohiko moisturizer bat aplikatu. Astean 1 edo 2 aldiz prozedura errepikatzen dugu.
Body Shine Scrub
Zure gorputzean hildakoen hildako gehiago, larruazala tristea eta zurbila dirudi. Zaharrak ezabatzeko eta zelula berrien hazkundea indartzeko, gorputzaren azala exfoliación egin behar duzu, saski berezia egin behar duzu. Prozedura hori astean behin egiten da. Pepino ondo hozten da, gurina eta gatza ondo exfoliatuak dira. Errezeta hau erabilgarria da sprays eta eguzkitarako kremak erabiltzen dituztenentzat, eta tonu leuna ederra lortuko duzu.
½ Kopako itsas gatza, 1 Kopako gurina, 1 piper txiki, zuritu eta grate.
Katilu ertaineko gurina eta pepino nahastu. Gehitu gatza eta nahastu lodi arte. 5 minutu iraun ezazu dutxa epel batean, utzi poroak ireki eta berotu gorputza ondo. Sabel bat aplikatuko dugu, belaunak eta ukondoak arretaz jarrita. Gero garbitu egingo dugu.
Orain dakigun zer etxeko errezeta spa prozedurak egin behar dituzun jakin dugu. Errezeta horien laguntzaz, garbitu, azala freskatu eta etxeko tratamendu hauekin pozik egongo zara.