Britainiarrak oso garrantzitsutzat jotzen du Keith Middleton-en "nazioaren jabetza" dela, eta aitortu behar dugu titulu hori, bere pathos guztiekin, arrazoiak direla eta. Cambridgeko dukesak bere 20 baino hobeak ditu, hau da, royalty-grafiko estuekin, hegaldiekin, gizarte jarduerekin eta protokolo jarduerekin, eta arreta berezia behar duten bi haurrentzat. Zein da bere forma bikaineko sekretua?
Dukane dieta - baina SOS-tresna gisa soilik: beharrezkoa denean bost kilogramo gehiago galdu behar du denbora laburrenean. Printzipioa sinplea da: gehienez erraz digeritzen diren proteinak, gutxienez karbohidratoak eta nahitaez, ur garbi bat litro erdi eta erdi egunero. Kate ohiko dietak oinarrizko platerak ditu, gutxienez tratamendu termikoarekin: olozabalarekin, fruta freskoa, haragi gordinak eta arrainak, barazkiak estali. Aldi berean, dukesak ez du plazer gastronomikorik ukatzen: noizean behin, txuleta, patatak, whisky eskoziatsua edo postrea zapuzten ditu.
Kirolak Middleton-ek 6 Erresuma Batuko tamainako dotorea duen pisuarekin laguntzen du, 55 kilogramo pisatzen ditu 175 cm-ko altuerarekin. Argibide garrantzitsu bat: ariketa atsegina izan behar du: exekutatu, dantzatu, yoga egin, bizikletaz ibiltzea, oinez joatea edota Sneaker erosoak jantzi eta paseo bat egin. Jarduera aerobikoa emango dizu zehatza, hankak lerdena, alaitasuna eta umore ona.
Aldian behin "deskargatzeko" egunak antolatu. Cambridge dukesak zerealak eta barazkiak kalitate baxuko entsaladen pare bat lehentasuna ematen dio. Lehenengoa - tabula - bulgur gordineko nahasketa bat da, barazki freskoak txikituta, dastatzeko berdeak eta oliba olioa: ondo hoztu behar da eta hozkailuan utzi gau batean. Bigarrena - farro - polba, tomate, piper eta belar egosiak dira. Plater baten saltsa onena oliba olioa da, limoi-zukua, gatza eta piperbeltza pare bat.