Belaunaldi modernoa aurrekoarekin baino gazteagoa da. Gure amonak zahartze naturala besterik ez zuten behar izan, ez baitute gaztetze-agenteen arsenalik, medikuntza modernoaren eta psikologiaren lorpenak. Emakume modernoak itxura hain ederra da batzuetan zaila dela pasaportearen adina itxura zehaztea.
Batez ere, etzanda dagoen pasaportea errukitu nahi dut, argi dago "kontserbatuta" gazteak ez direla plastikozko kontsultategi garestien emaitza. Gazte gaztearen sekretua edozein emakumeren menpe dagoena da. Bere sinpletasuna ez da inefficiency esan nahi. Alderantziz, gomendio sinpleak jarraituz eta sisteman ekintza guztiak berraztertzeko, zure "sagar gazteak" sortuko dira, gutxienez 10 urte bitarteko zahartzea atzeratuko baita.- Jaten duguna gara. Objektu, objektu edo objektu bizidunen kalitatea, sortutako materialaren kalitatearen araberakoa da. Zergatik gaude, gure gorputza elikagai astunekin, kalitate baxuko janari azkarra eta kalitate baxuko produktuak betetzen dituztelako, gazte eta osasuntsu egongo dela espero dugu? Jakina, elikadura egokia trantsizio bat egiteko deiak luzea izan da eta denek nagging egiten dute, baina baldintza hori ezin da azpimarratu. Kalitatezko elikagaiak eta dietak atxikitzea - "adreilu" nagusiak osasunaren oinarrian eta, horren arabera, eta gazteak. Zaharberritze prozesua dieta orekatua motelduko da. Bertan, barazki eta fruta freskoak, zerealak, fruitu lehorrak eta beste elikagai batzuk ere jartzen dira gazteen bitamina nagusietan aberatsak direnak: A, C, E. Antioxidatzaile naturalak gorputzaren garbitasuna mantentzeko oinarrizko lana egiten dute. bere toxinak da. Alabaina, eguneroko errekurtsoak elikagai erabilgarri eta gotortuak soilik badaude ere, baina Afrikako ekialdeko ume guztiek anoa kontsumitzen dute, elikadura egokia ez du zerikusirik. Overeating gazteen ezkutuko baina oso arriskutsua da. Aldeek eta kaloriak murriztea gazteek eta bizitza areagotu dezakete nabarmen.
- Mugimendua gazteen energia da. Bizitza mugimendu aktiboan gazteak luzatzen ditu, eta hori ez da berririk inori. Baina, zoritxarrez, egia argi eta garbiak bazter utziko dugu, dena aurreratzeaz, lan eseriz edo denbora faltaz. Jarduera fisikoa mantentzeko ez da konplexu akrobatiko konplexuak behar, denbora eta diru asko. Nahikoa da astebetez hainbat aldiz uztea autoz bidaiatzea, oinez edo bizikletaz gidatuz. Telebistaren edo ordenagailuaren aurrean eserita dauden orduak laburtu daitezke, yoga eta meditazio doako denbora erabilita. Eta bulegoko langileek gimnasia osasungarria egin ahal izango dute, nahiz eta lanpostura igo gabe. Gazteek emakumeek 24 ordu dituzte egunean, haurrak, familiak, lanak, zaintzak eta arazoak dituzte. Baina gorputz gazte eta osasuntsu batean bizitzeko motibazio indartsua da. Ondorioz, beren bizitzan, lehentasun egokiak behar bezala konpontzen dira. Baina, nahiz eta pixkanaka pixkanaka jarduerarik garrantzitsuenak mozteko modua ez izan, oraindik ez dago irtenbide bat. Sex! Plazer hori beti dago aukera. Zaila da gorputz eta ariketa fisiko aktiboagoak egitea. Sei hilabetez egunero maite zaituztenak, 5-7 urte bitarteko gazteen sexu-joerarik aktiboena baino txikiagoa da.
- Bizitza estresarik gabe. Askok esango dute mundu modernoak gaiztoak, irritants eta provocateurs beteak, depresioa gidatzeko. Horrela bada, "ontzia" izan behar da, non alferrak ez diren guztiak zaborrak erruaren zentzua inposatutako eran, eskaerak eta erreklamazioak, beldurrak eta antsietatea. Balastrea kentzeko, depresioa eta zahartzaroa kentzeko eta estresago bihurtzeko, beharrezkoa eta beharrezkoa da. Gazteak nahi duenarentzat ahalik eta denbora luzeena izan dadin, heziketa eta gizarteak ezarritako barneko jarrerak berriro berraztertzeko garaia da, bertako egoeraren osasuntsuarekin armaturik eta bakearen eaters nagusiak uzteko - komunikabideetako albisteak, beti kexu eta sufritzen ari direnak eta negatiboaren sortzaile nekaezinak. Depresioak ez du errotik hartzen ingurune moralean osasuntsuan, jarrera baikorrak eta sormen asmoak dituzten pertsonek beren kabuz euren bizimodua marraztea.
- Kosmetika modernoaren mirariak. Ez izan beldurrik edo ez ahaztu edertasunaren eta gazteen zientzia modernoaren lorpenak. Egindako aurrerapenek ez dute funtzio suntsitzaile bat egiten, baizik eta aldi berean bizitzeko aukera ematen duten abantaila ugari ditu, gazteak eta ederrak izan arren. Eta ez da kirurgia plastiko garestia, baina gaztetze modurik merkeagoei buruz - prozedura kosmetikoak. Gazteen aldeko borrokan eraginkortasunez erakutsi zuten:
- Laser zuritu - urte askotan zehar, zelula zaharragoak, pigmentu kutsagarriak eta itsasontzien "izarrak" kentzeko.
- Azido hyaluronic injekzioak - "koktelak" prestakin aktiboak zimurrak azala aurpegiko zimurretan.
- Fotorejovation - argi distirak aurpegiko aurpegiko akatsak kentzen ditu eta azala elastikotasuna handitzen du.
- Botox injekzioak - begiak inguruan zimurrak eta izpiak ere ez dira leundu.
- Ikuspegiaz zaintzea. Urte batzuk daramatzagu kosmetika onak, baita armairu, makillajea eta orrazkera ere, urte batzuk igaro daitezke. Emakumeak zaindu egiten dituzten emakumeak, moda jarraitzen dute eta moda industriaren berritasunak eta lorpenak interesa dute beti gazteagoak eta erakargarriagoak diren antzinako kideak baino. Behin jakintsua, Coco Chanel oso azpikeriaz ohartu zen 20 urteko emakumea naturatik jaso zuela itxura, 30 urte zituela, berak egin zuen eta 40 urte zituela merezi zuenak.