Prestatutako entsaladen errezeta onenak

Legatzetan mineral baliotsuak, bitaminak, karbohidratoak, barazki-proteina eta zuntzak dituzte. Ez da baliagarria, baizik eta goxoa den produktua, bertatik askotariko platerak prestatzeko, bai oporretan bai eguneroko bizitzan. Pintxoak hotzetan, babarrun freskoak eta ontziratuak gehitzen zaizkio askotan. Azken hau maiz erabiltzen da, zapore eta itxura bikainak lehiatik kanpo baitago.

Udaberriko entsalada babarrunak eta oilaskoa

Argia eta plater freskoa helduek eta umeei erakartzen diete, eta nahiz eta sukaldetik urrun dagoen pertsona bat prestatu daiteke. Oinarrizko osagai babarrunak dira. Banku bakarra izango da. 500 g-ko oilasko egosia, gazta gogorrezko xerra txiki bat, 2-3 tomate, letxuga berdea eta croutons ere beharko dituzu. Apainketa gisa, maionesa erabil dezakezu.

Interesgarria da! Babarrunak garbiketa eta propietate lasaigarriak dituzte. Produktu hau oso herri medikuntzan erabiltzen da. Badago horrelako substantziak tartarra eratzea saihesten duenik.

Oilasko haragia eta tomatea zati txikitan moztu behar dira. Gazta grater handi batean igurtzi behar da, eta letxuga txikitu egiten da. Osagai guztiak, bean haziak gorriak barne, konbinatu behar dira. Zerbitzatu aurretik, platera maionesa eta oliba-oliotan hautsez beteta dago. Errezeta sinple hau erabilgarria da oporretako bezperan. Aurreko egunean plater bat prestatu dezakezu. Garrantzitsuena tomatea gehitzea goizegi da, bestela likido gehiegi egongo da. Oparia xarmagarria, dotorea eta originala bihurtzen da.

Entsalada babarrun eta karramarroen makilekin

Babarrun eta karramarroen makilak - platerik baxuenak eta kalitate gutxikoak. Bost minututan egosi dezakezu. Piperrak edo zuriak kontserbatu beharko dituzu zeure zukuan, 2 arrautza egosia eta karramarroen makila pakete bat.

Errezeta oso erraza da. Nahikoa da karramarroen makilak, arrautzak zapaltzea eta konbinatu janaria prestatzea. Nahastu nahasketa saltsa arin batekin eta belar freskoekin hautseztatu. Plater goxoa, hala nola, afarira ere zerbitzatu daiteke, proteina natural asko dagoelako.

Interesgarria da! Babarrun gorrien energia-balioa 100 kcal bakoitzeko 93 kcal da. Hala ere, landarea gorputzetik luzaro digeritzen da, energia-kostu handia eskatzen duena. Hori dela eta, elikagaien produktu honen erabilera arrazionalak ez du zure irudia kaltetu.

Entsalada babarrunak eta ketuak

Jatorrizko entsalada errezeta bat eskaintzen dizugu babarrun zuri eta saltsarekin. Jai mahaiaren apaingarri zoragarria izango da eta haragijaleak maiteminduko dira. Horretarako, txikitutako txistorra, arrautza eta tipula xehatu behar duzu. Ontzi batetik bestera botatzen denez, ura drainatzea beharrezkoa da. Osagai guztiak nahastu behar dira eta maionesa argia betetzen dute. Nahi izanez gero, desugertutako pepino, ilarrak edo artoa gehi ditzakezu. Platerak oso koloretsu bihurtzen du, hala nola babarrun zuriak, arrautza gorringoak eta gorria. Artzain eta pepinoaz gain, zaporea pixka bat aldatzen da, gourmetsak egongo baitira eta are distiratsuagoak eta atseginak izango dira.

Barazkijaleentzat entsalada elikagarria

Zoritxarrez, deskribapen osoak eta errezeta batzuk babarrunak kontserbatuta daude, barau egitea edo animalia jatorriko produktuak ez erabiltzea arrazoi batengatik. Zure arreta osagai naturalez egindako entsalada esklusiboa eskaintzen dizugu. Barazki eta barazkijaleentzat gustatzen zaizu ziur.

Errezeta honako urrats hauek ditu:

1. Txuleta tipula bat.
2. Ehotzeko 100 g intxaurrak.
3. 3 ale baratxuri zukua estutu.
4. Xukatu babarrun zuri babarrunak.
5. Osagai guztiak nahastu.
6. Oliba olioarekin platera esnea.

Apainketa egiteko, perrexila gazteak ezin hobea da. Nahi izanez gero, tipula tipula berdeekin ordezkatu daiteke. Oso zaporetsua, erabilgarria eta ezohikoa izango da. Begira bazkariaren argazkiari begira. Ez du apaingarri osagarriak ere behar.