Post-wedding depresioa, nola saihestu?

Beraz, egin zen, eskaini zitzaizkizun, eta handik gutxira ezkontza-ekitaldi handi bat jarraitu zuen. Eta dena ondo egongo litzateke: zurekin zure ametsetako gizon bat da, zure etxea dago, baina zerbait gaizki dago, baina ez dago arrazoirik.
Ezkontza bat izan ez baduzu, akats asko saihestu ahal izango duzu, baita post-ezkontza depresioa saihesteko. Datu estatistikoen arabera, lehengo hilabeteetan, haurdun dauden emakumeek hainbat etsipen daude aurrez aurre, aurreikuspenen eta benetako egoeraren arteko desadostasunarekin lotuta.

Ezkontza da, zalantzarik gabe, pertsona bakoitzaren bizitzan alderdi garrantzitsuenetariko bat, eta gertaera hau batzuetan ez da hilabete bakarrean prestatzen, baina zeremonia bereziki ederrak sei hilabete eta urtebete prestatzen dituzte. Batzuetan bihurtzen da ezkontza bizitzako helburu garrantzitsuena bihurtzen dela, lortutako eta konturatu dela, pertsona batek suntsipen hori sentitzen duela, zeren eta, orduan, ez du helburu interesgarririk ikusten.

Ezkontza 1-2 egun irauten du, ospakizun hau ostean eztei-igurtzirik ez badago, gauza garrantzitsuenak honako hauek dira: norberaren bizitzako helburuak eta jaiak igarotakoan ez izatea. Ezkontza prestatzen ari den bitartean, ez ahaztu zure ohiko bizitzari buruz, zure lagunekin komunikatu, zeure interesak egin.

Ezkontza ondoren, hobe da berehala eztei-bidaian, oporretik baloia esaten duten bezala. Eztei-bidaian, atseden hartu eta bizitzako helburu berriekin etorri. Jakina, ezkontzako bideoak eta argazkiak ikusi ahal izango dituzu, baina ez dute nostalgia egiteko denbora asko eskainiko, iraganaren ondoren ez atzera joaten, etorkizunean eta bere planifikazioan arreta jarri behar duzu.

Berrikuntzaren bat egiteko ile-apaindegira joateko eta zure ilea eraldatzeko aldatzen baduzu, berritasuna lortuko duzu.

Oro har, askotan sinesten dute ezkontzaren ostean, bizitza bateratuak maitasuna indartzen duela bakarrik, alde batetik hori da, baina errealitatean bizi den senarra ez da bilkurak bezain ezin hobea izango denik, batez ere elkarrekin bizi ez bazara esperientzia. Beharrezkoa da konpromisoak aurkitzeko gai izatea.

Ezkontza ospakizunaren ostean, aurretik izan duzun bizimodua eramango duzu. Dieta batean bazatoz, jarrai ezazu jarraitzea, joan kirolarentzat, are hobea. Gizonak koipe eta kaloria handiko janaria gustatzen al du? Horrek ez du esan nahi modu berean jan behar duzula. Oro har, ezkontza egin baino lehen, ez bota zeure burua eta ez da ohiko etxekoandrea bihurtu (ez ahaztu makillajea senarra lanetik dator). Egin zure senarrari sorpresak, hondatu, baina neurriz.

Emakumeek ezkontza askoz ere larriagoa egiten dute, haurtzaroan emakume askoren artean, bizitzaren helburu nagusia zuri soinekoak eta zaldi zuriko printze bat da, beraz ez da harritzekoa ezkondutako emakume obsesionatuek zoriontsu sentitzen ez dutenik. Ezkontza ondoren, ez utzi bere senarra lagunekin komunikatzeko, eta ez ahaztu lagunekin.

Ezkontza ondoren, aldi berri bat hasten da pertsona bakoitzaren bizitzan, zein gorputzek denbora behar izaten baitute. Baterako bizitza ez da hain erraza eta distiratsua, lehen begiratuan baizik. Familia bizitza pertsona baten bizitzako eszena berri bat da eta horregatik egokitzen zaie denbora, beraz, ezkontza ez bazara etsitzen baduzu, gaizki-pixkana laster igaroko da.

Ikus daitekeenez, post-ezkontza depresioa ez da hain beldurgarria, garrantzitsuena da nola saihestu edo ondorioak minimizatzea.