Lipoplastyaren arazoa konpontzen laguntzeko? Zirujau plastikoak gehiegizko azala kentzeko gai izango da. Mediku gehienek, ordea, ez dute giltza berehala egitea eta pisua galdu ondoren, urte bat edo bi izaten dituzte, denbora horretan gorputzak bere baliabide naturalak erabiltzen ditu azala estutu dezan. Eragiketa hori oso garestia dela jakin behar duzu eta arrisku jakin bati lotuta dago.
Kirurgiarik gabeko egoera ezin daiteke zuzendu, baina hobe da hori ez egitea, arau sinpleak gogoratu:
- Pixkanaka galtzen duzu pisua galtzea. Azken finean, libera estra ez da orain agertu, eta kentzeko, denbora pixka bat pasatu beharra dago. Nahiko naturala da normalki azkar itzultzeko nahia, baina hobe da kasu horietan ez jartzea. Medikuek kilogramo erdi bat kilogramo kilo baino gehiago galtzen dute astean. Pisu galera azkarra ez da onuragarria izango, baizik eta kalte handiak bakarrik, arauaren barruan zaila baita denbora luzean lo egitea. Jende askok pisu handiagoa hartzen du, eta batzuetan are gehiago.
- Ez ezazu "gogorra" dietak atxikitzen. Elikagaiaren murrizketa sendoak bakarrik azalaren sagging ekar dezake.
- Bazkari bakoitzean, jaten proteina (esnekiak, arraina, hegaztiak, haragiak).
- Gantz txikia duten dietak, hau ez da zuretzat. Gantz gutxirekin 30 gramo baino gutxiago erabiltzeko egun bat egiteak larruazala lehortu eta bere elastikotasuna galtzea eragin dezake. Gantz saturatuak (fruitu lehorrak, arrainak, landare-olioa eta beste batzuk) kontsumitzeko erabilgarria izango da.
- Gimnasia egin - goizeko jogging-a, fitness-a arazo larrien azala eta muskuluak eramango ditu. Gimnasio edo gimnasioa astean bi edo hiru aldiz bisitatu behar duzu. Horrela, indarrak dumbbells edo simulagailuekin egiten diren ariketak burutzeko, zure tolesturak muskuluak ordezten lagunduko dizu.
- Likidoaren zenbatekoa erabiltzeak larruazaleko uraren oreka egokia mantentzea ahalbidetuko du, azal hidratatuak beti elastikoak baitira.
- Kontrastea edo dutxa hotza odol-zirkulazioa estimulatzen laguntzen du.
- Bainuarekin ur beroarekin itsas gatzaz gain gorputzak toxinak kaltegarriak ekiditen ditu.
- Eguneroko peeling bada, larruazala birsortzen lagunduko du, larruazaleko zelulak zaharrak kenduko dira eta larruazal "berria" elastikoa eta gaztea izango dira.
- Egunero krema elikagarri edo hidratatzaileak erabiltzen dituzte, batez ere, zuritu ondoren ondo aplikatzen direnak.
- Wraps eta masaje bezalako prozedura kosmetikoek efektu bikaina ematen dute larruazalaren sagging saihesteko.
Galdu pisua astiro. Zenbat denbora irabazi behar dituzu kilo gehigarririk, astebetean pilatu ez baitute. Zergatik kilo horiek astebetean galdu nahi dituzu? Pisu bizkorreko galerak osasunerako kalte handia egiten du. Pisu bizkorreko galerak gero eta jende gehiagok ezingo du denbora luzez iritsi den pisua mantentzeko eta pisu gehiago irabazteko gai izan.
- Azido hialuronikoa azalean aurkitzen da. Elastikotasuna areagotzen du, ur-gantzaren oreka berreskuratzen du, azala berregituratzen laguntzen du, larruazaleko zeluletako hezetasuna mantentzen du beti eta mantentzen du. Denborarekin, ehunen ehunekoak gutxitzen ditu, zentzuzkoa da elikagai osagarri gisa hartzea. Organismoak azido hyaluronic sintetizatzen du zenbateko txikitan eta magnesioa behar du horretarako. Azido hyaluronicaren sintesia handitzeko, bitamina-mineral konplexua egunero hartu behar duzu magnesiarekin.
Orain badakigu larruazaleko sagging saihesteko pisu galera azkar baten ondoren. Gehiegizko kilogramoak kentzen ari gara pixkanaka. Ez ezazu larruazalaren saggingera eramaten duten dieta gogorretara egokitzen. Astean 2 edo 3 aldiz aritzen gara power gymnastics bidez, kontraste bat edo dutxa hotz bat egunero edo egunean bi aldiz onartzen ditugu, eguneroko peeling egiten dugu, scrubs laguntzaz. Aholku hauek jarraituz, larruazala zuritu dezakezu.