Jarduera fisikoa
Ariketa fisiko konstanteek azalaren elastikotasuna berreskuratzen lagunduko dizute. Beno, non ikusi zenuen kirolariak biceps?
Hala eta guztiz ere, larruazala zabaltzeko modu horretan, borondate boteretsua eta denbora librea asko hartzen ditu.
Ura prozedurak
Azkar eta erraz, azalaren gainean tira dezakezu ondo onartutako arimari esker. Horretarako, goizero ohitura bat garatzeko gomendatzen dizugu dutxa cool bat hartzeko. Azala, ontziak tonatzen dituen ur hotza da eta, gainera, gripearen epidemiak baino lehenago hoztuko zaitu. Ona dutxa maskota dutxa erosteko ona da, baita loofah bat ere, ahal bezain gogorra: uraren grebak eta igurzkiak espero den emaitza lortzen lagunduko du. Egunero hozten bazaizu cool dutxa baten azpian, azkar, aste batzuk igaro ondoren azala flabbiness ahaztu egingo.
wraps
Nahasketa-prozedurak biltzeko prozedurak barne hartzen ditu, hainbat osagairen artean, espezialitateen gainbegiratzepean apaindegi batean erabiltzeko kalkulatutakoak. Etxean, ezagunenak lokatza maskarak eta buztina urdina dira. Droga hauen efektu osagarria jotzen da.
Sagging skin zaintzeko moduak
Gaur egun, fabrikatzaile modernoak sagging eta larruazal solteak arazoa konpontzen laguntzen duten produktu ugari eskaintzen dituzte. Zoritxarrez, tresna garestiak askoz ere merkeagoak dira. Horietako guztiek konposizio desberdina dute, oso erabilera luzea eskatzen dute, ahal izanez gero, ezeztapenik gabe. Metodo hau jarduera fisikoaren etengabearekin konbinatzea ona da.
masajea
Hurbilketa planifikatu eta sistematikoari esker, ezeztapena eta zelulitisa masajeak larruazaleko flabiness arazoak konpontzeko lagunduko du. Hala ere, ez dira ikastaro luzeak aplikatu behar, larruazaleko zainketarako kosmetikoen erabilera desberdina.
Igogailuaren efektuak eztia masajea ere badu, nahiz eta metabolismoaren produktuak dermisaren poroen bidez ere ateratzen diren. Horregatik, larruazala ez da bakarrik tente bihurtzen, baizik eta freskura begiratzen hasten da.
Metodo honek masaje-gailu batean inbertitutako diru-kopuru txiki bat edo espezialistarako bidaia bat eskatzen du, baina mingarria izango da. Gorputzaren eztia masaje baten ondoren, maiz ubeldurak izaten jarraitzen du eta, beraz, ez da komenigarria oinez joatea baino lehen. Metodo hau gaixotasun jakin batzuetan contraindicated da. Kontrako adierazpen zorrotzena hanketan barizetakoa da.
Trikimailuak
Eguzki izpien azpian izozkailuak eguzki-izpien bidez edo solariora doazenean, zure itxura hobetzen lagunduko du, azala leuna izango da. Hala ere, metodoa modu moderatuan erabiltzea gomendatzen dugu.
Beraz, ondorioak. Azkar eta modu eraginkorrean zure larruazala ekartzeko, pisua galdu ondoren estutu ondoren, garrantzitsua da zerrendatutako metodo batzuk konbinatuta erabiltzea. Haietako guztiak oso ondo konbinatzen dira arbitrarioan. Eta, jakina, ez ahaztu dieta osasuntsua. Eta zure gorputza modu arruntean eramaten duzun neurrian, saiatu ahalik eta berreskuratzea eta pisua kontrolatzea. Azala nola ateratzen den galdetzeko erantzunik ez bilatzeko? Azken finean, adinaren arabera, galdera erretzaile horri erantzutea zailagoa bihurtzen da ...
Nola azala atera? Saiatu ez luzatzea!