Osasun mota eta masaje terapeutikoa

Masaje gorputza eta adimena tratatzeko tresna oso garrantzitsua da. Ukimenezko narritadura erabilgarria eskaintzen du, hau da, neurri handi batean, mundu modernoan ez dago. Masketan zehar ukitu eta bero sentimenduak kontutan hartzen dizkizu, oro har, ez zarela mundu honetan bakarrik geratzen. Hainbat osasun eta masaje terapeutiko mota daude. Horien artean ezagunena eztabaidatuko da behean.

Masaje oso ezaguna da egun hauetan. Tratamendu eta erlaxazio modu hau, gorputzaren atal jakin batzuei aplikatu ahal izateko edo koherentea gorputz osoan. Beraz, masaje terapeutikoa lesioen sendatze azkarra, estres psikologikoa, mina, tentsioa arintzeko eta odol-zirkulazioa hobetzeko erabil daiteke. Gorputzaren masajea ezin da erabat deskribatu giza izpirituaren eraginari erreferentzia gabe. Jakina da pertsona guztiei laguntza ematea, adina eta egoera soziala kontuan hartuta - haurren eta adinekoen artean. Masaje lasaigarri bat (espirituaren tratamendurako) hitz egitea ezinezkoa da 1986an, Miami Research Institute-k pertsona zientifikoaren osasun emozionaleko masajeen eraginari buruzko artikulu zientifikoa argitaratu zuen. Ikerketaren arabera, haurrak, masajeak aplikatu zitzaizkionez, pisu azkarrago% 48 handitu zen eta askoz gutxiago eskatzen zuten medikuntza espezializatua, masaje bat ez zuten umeekin alderatuta. Masaje mota guztiak bezala, jaioberrien masajeak haurra, batez ere, gogobetetze-zentzu bat ematen dio, arretaz inguratuta dago eta ez bakarrik mundu honetan. Masajea berdin erabil daiteke haurrentzat eta adinekoentzat, ukitu guztiak eta ukimenezko sentsazioak sentitzen ditugu. Pertsona orotako edo gutxiagoko pertsona batek badaki masajea eta osasun emozionala eta fisikoa arteko harremana zuzena dagoela.

Masaje prozedura guztiak gaixotasun ezberdinetan oinarritzen dira. Efektu sorta zabala edukitzea, tentsioa eta estresa dira, gaixotasunen% 90ek eragindakoak (adituen ikuspuntutik). Masajeak abantaila ugari ditu espiritu sendatzeko. Baina, aldi berean, giza gorputza tratatzeko erabiltzen da, hala nola, minbizia, nekea, hipertentsioa, diabetesa, bizkarreko mina, adineko gaixotasunak, antzutasuna, erretzea, depresioa, bizkarrezur trauma, autismoa eta beste batzuk. Eragin fisiologiko nagusien artean, honako hauek nabarmentzen dira masa: giza gorputzaren indarra handitzea, mantenugaiak xurgatzeko hobetzea, organoaren oxigenoa eta gorputzeko organo biziak zaintzea, sistema linfatikoa estimulatzea eta kutsadura, mina erliebearen aurkako toxinen aurkako immunitate naturala, muskuluak eta artikulazioen higadura gutxitzea, artikuluen malgutasuna eta bestelako efektuak.

Harriak masaje

Stone masaje oso aitortzen da eta gaur egun gehien erabiltzen den osasun-mota eta masaje terapeutikoa da. Mekanismo honek masaje esperimental batek pertsonen osasun egoera eta egoera positiboan eragin positiboa izan dezake. Masaje mota honen abantaila ez da atsedenik izaten, baizik eta efektu sendagarriak ere badu. Gorputzaren tonu orokorra nabarmen hobetu dezake.

Harri masajea gaixotasun sorta zabala tratatzeko tresna eraginkorra da. Horrela, mundu osoko kultura guztietan, masaje hau sendatzen duten ezaugarriek estimatzen dira. Harriaren gorputzean eragina duten masaje-teknika ugari dago. Hainbat teknika desberdinak izan daitezke, baina azken helburua beti berdina da: muskulu-tentsioa arintzeko eta odol-zirkulazioa hobetzeko eragina lortzeko, pertsona bat erlaxatu eta erlaxatu.

Stone masajea masaje mota ezohiko baten adibide ona da. Beharrezkoa da arreta bere funtzio nagusietako batzuk arretaz egitea. Bere efektu positiboa harri basaltikoen erabilerarekin lotu daiteke. Izan ere, basaltozko harriaren erabilera masaren eragina hobetzen du, beroa etengabe hustu delako, erlaxazio sakonaren eragina bermatzen baitu. Basaltozko harriak masaje helburuetarako erabiltzen dira. Basaltoa arroz sumendietatik sortzen den materiala da. Bere propietate baliagarriak hasierako materialaren propietate zehatzetatik eratorritakoak dira. Beroa ondo gordetzeko gaitasuna du. Oso interesgarria da terapia, nahiz eta harri beroak erabili.

Bezeroak hantura edo larruazaleko gaixotasunak pairatzen baditu, berokuntza minimizatu egin daiteke. Harriak terapeutak berotu behar ditu aldez aurretik. Harriak ur beroetan berotzen dira eta tenperatura 150 gradu ingurukoa da.
Prozeduran zehar, bezeroak dohainik hitz egin behar du libreki esateko eta harri beroak baldin badira edo terapeuta presio gehiegi eginez gero. Terapia muskuluen tentsioa arintzeko diseinatuta dago, neke emozional eta psikikoa duten jazarpeneko ondorioak baztertu.

Masaje honek eragozpen nagusia du - kostu handia. Arrazoia da osasun mota hau eta masaje terapeutikoa masaje osagarriak behar dituztela, baita prestaketa batzuk egiteko ere. Beste arrazoi bat, prozedura masaje estandarrak baino luzeagoa da.

Suediako masajea

Suediako masajea gero eta ezagunagoa bilakatu da eta aitorpen zabala jaso du sendatzeko efektu zoragarriagatik. Suediako masajearen oinarrizko kontzeptua tentsioa arintzeko laguntzen da.

Gaixotasun edo matxura mota guztietako metodo eraginkorrenetako bat da hau. Ez da harritzekoa Suediako masajea sendotasunez sendotzea, baldintza osasungarri ugari desagerrarazteko tresna oso eraginkorra dela. Mediku askok diote batzuetan masaje botika baino tratamendu askoz ere eraginkorragoa dela.

Suediako masajeen metodo ugari ugari daude. Badira herrialde askotan ezagunak direnak, eta mundu osoko arrakasta handia duten beste batzuk. Masa indibidualeko teknika desberdinetako hainbat alderditan aurkez daiteke. Masaje mota desberdinetako gorputz-atal desberdinetara zuzendu daiteke. Gehienetan, lepoaren, sorbalden, atzeko, hanken eta eskuen eremuak kontuan hartzen dira.

Masaje mota bakoitzerako, teknika eta fokatze estuaren arabera, efektua desberdina izan daiteke. Hala eta guztiz ere, Suediako masajeak helburu komun bat bilatzen du, ez du axola nola egiten den, muskulu-tentsioan laguntza eraginkorra eman behar du, odol-zirkulazioa hobetzen du eta lasaigarria eta erlaxazio orokorra eskaintzen du eta muskuluen malgutasuna hobetzen du.
Masaje ezagunena zehazten saiatzen banaiz gero, Suediako masajea aipatu behar dugu. Masaje mota hau masaje mota ezagun guztien onena da. Agian, horregatik, masaje mota hau denda espezializatuetan oso erabilgarri dago. Suediako masajea 1812. urteaz geroztik praktikatu zen, GP Ling-ek, Suediako psikologo ezaguna sartu zenean. Suediako masajearen ezaugarriei buruz mintzatuz, gogoratu behar da presioa aplikatzeko praktikan oinarritzen dela. Mugimenduak leunak izan behar lirateke, baina sendoa eta nahitaezkoa. Gorputzeko kolpekak eta trazu leunak aplikatzen dira. Besteak beste, aipatu behar dira frikzio eta ukitu bibratzailea, muskuluen mintzea. Sarritan, olio aromatikoak prozeduran zehar erabiltzen dira. Egoera lasaigarriaz gain, tentsioak arintzeko laguntzen dute grebak mugikorrean zehar. Masaje masajea praktikatzen duen masaje esperimental batek pertsonaren osasun egoera eta egoera positiboa eragin dezake.

Oiasso-masajea

Oiasso-masajea masaje mota zaharrena da, mundu osoan zehar praktikatzen dena. Gorputza ez bakarrik sendatzen du, baina baita gizakiaren espiritua ere. Ukitu bakoitzak maitasun eta bakea, lasaitasuna eta harmonia bete behar ditu. Oiasso-masajearen historiaren arabera, masaje mota hau beti izan da bere filosofia, unibertsoaren erdigunean banakakoa dena.

Oiasso-masajea masaje mota zahar hau da, Hawaii-n bizi diren antzinako jendeak erabiltzen duena. Masaje tenpluan praktikatzen da, erritual gisa. Masaje mota hau praktikatzen duten jendeak sekretuen jarraitzaileak dira. Pertsona bat Jainkoari hurbiltzen laguntzen diete. Masseursek belaunaldiz belaunaldiz igarotako gaitasun bereziak eduki beharko lituzke. Erabakitzaileek, tribu-buruek eta kulturari atxikitakoak dira.

Antzina, maitasuna eta bakea naturaz eta elkarrekin bizi ziren. Zibilizazioaren, materialismoaren eta intelektualismoaren eraginpean zeuden. Masajearen helburua da macrocosmosaren eta mikrokosmosaren alderdi guztiak harmonizatzea. Oiasso-masajea jota zegoenean, errealitatearen dimentsio berria eta bizi-esperientzia berriaren ebaluazioa jaso zituen. Masajearen filosofiak pertsona bat auto kontzientziaren erdian jartzen du. Oiasso-masajeak jasan dituzten pertsonei meditazio sakonean lortutakoaren antzekoa den autokontzeptu egoerara irits daiteke. Masajeak bakea eta berreskurapena ematen die. Hunanen jakinduriaren arabera, pertsona batek lau erakunde, bost elementu, hiru adimen eta energiak ditu.

Sinesmena da zure gorputzaren zelulak eta kontzientziaren alderdi bakoitza maitasuna, poza, edertasuna eta adeitasuna betetzen dituela. Hawaiiko masajearen bertsio modernoa bizitzeko energia lortzeko bide bakarra da. Erlaxazio sakona egiten du. Besaurrearen eta besoaren mugimenduak erritmo desberdinetan eta intentsitate ezberdineko gorputzetik gora eta behera egiten ditu. Oiasso ongizatearen eta masaje terapeutikoaren saioak bakea, maitasuna, itxaropena eta erlaxazioa sentitzea dakar.

Itsas Masajea

Itsasora joatea erlaxatzeko modurik onena da. Gaixotasun askoren tratamendu berri iraultzailea da, oso atsegina eta lasaigarria, mina arintzeko beroa erabiliz. Itsasoko masajeak beroa harrizko masajearen onura guztiak eskaintzen ditu, baina bere gehigarri gehigarria du. Masailak material naturalak erabiltzen ditu, batez ere Pazifikoko ozeanoaren hegoaldeko kostaldean.

Masaje honen funtsa mineral naturalak konbinatzea da, algak lehorrak, itsasoko gatza eta usain-olioak barne. Osagai konbinazio honek beroa askatzen duen erreakzio kimiko bat sortzen du, batzuetan 125 gradutan. Bere ekintzak ordubete inguru iraun dezake.

Gorputza kaltzio karbonatutzat duen gorputz berezi batean biltzen da - hortzak eta hezurrak osatzen duten material bera. Gorputzak koipeztatzen duenean kaltzio ioiak askatzen ditu larruazalean masaje zehar. Azalaren berritzeko prozesu naturala erregulatzen laguntzen du, osasun onean uzten duena.

Terapeutak hainbat itsaski (algak, harriak, itsas gatza) erabiltzen ditu, eta efektu sakon eta atsegina ematen du. Masajeak muskulu-tentsioa kentzen uzten dio, prozesu luzea izan daitekeena.

Nekatuta sentitzen baduzu, eguneroko bizitzan azpimarratzen baduzu, zerbait exotikoa eta berezia behar duzu. Itsasoko masajea behar duzuna da. Berritzearen eta lasaitasunaren zentzua emango dizu, esperientzia positiboa eta berria aurkezten. Masajeak arazo komun asko tratatzeko ere laguntzen du, muskulu-tentsioa, mina joint, blokeatutako energia-fluxuak eta are irritable hesteetako sindromea barne.

Masaje biodinamikoa

Masaje hau 70eko hamarkadaren hasieran ezaguna da, medikuek estetoskopio bat erabili zuten masajeetan bihotzean soinuak entzuteko. Zaratak hauek gorputz barneko egoera kontrolatzeko erabiltzen ziren eta arazo emozionalak argitu zitezkeen. Teoriaren arabera, arazo fisiko eta emozionalak eta estresak eragin dezakete giza digestio sisteman. Hesteak eta digestio-organoek azterketa sakonagoa izan dezakete osasun-arazo guztiak identifikatu eta konpontzeko.

Zure medikuak masaje-teknika ugari erabiliko ditu, eta horietako batzuk masaje tradizionalean erabiltzen direnak dira. Posizio zehatzak eta arnasketa teknikak daude digestio organoak lasaitzeko. Tratamenduan zehar, zure medikuak etengabe geldituko da hesteetan mugimendu peristaltiarrak entzuteko.

Saio bakoitzak ordu bat inguruko iraupena izango du barneko efektu positiboa lortzeko. Zure behar fisiko eta emozionalen arabera, tratamendua hedatu edo eten egin daiteke. Buruko mina, migraƱa, insomnioa, kolon irritable sindromea baduzu, digestio-arazoak, hipertentsioa, depresioa, antsietatea, estres erasoak badituzu - masaje biodinamikoa zure arazoen konponbidea da.