Gorputzeko odol-sistemak dutxa aldakorrarekin hasten hasiko dira . Kapilarrek tenperatura bateko aldaketak hobeto prestatzen dituzte.
Gantz neguan neguko egunetan ura baino garrantzitsuagoa da . Berokuntza-gutunazal gisa jarduten du eta hezetasun egonkorra mantentzen du. Bereziki kontu handiz lubrifikatu krema ezpainak eta betazalak, larruazala hemen bereziki sentikorra delako.
Larruazaleko narritaduraz kentzeko, kamamila edo karezko infusio epeletik laguntzen du. 2 koilarakada belar brew ur irakinetan 0,5 litro eta tenperatura azpian utzi 10 minutu.
Maskarak-krema larruazala biguna izango da azkar . Olioak gain, belar laburrak sedants oso azkar kentzeko redness dute. Egunero egin daitezke.
Azala estutzeko eta birsorkuntzarako sendagaiak hobeak izaten dira beroago izateko.