Etxean SPA zuzenean gozatzeko, ez duzu apaindegira joan eta diru kopuru zoragarria igaro behar duzu. Fantasiaz apur bat, jarrera positiboa eta kosmetika merke eta merke batzuk zure etxean SPA zerbitzu profesional bat burutzeko aukera emango dizu. Erlaxatu eta zure osasuna are hobe dezakezu egunerokoan.
Non hasi
Beharrezko fondoen multzo osoa edozein kosmetikako dendan eros daiteke. Itsasoko gatza behar da (hobe da perfumea ez izatea, konposizioaren funtsezko olio naturalekin), aromasveschami edo kandelak (hobeto), aroma olioak, algak naturala (itsasoko kale arruntetan egindako lore lehorrak dituzten poltsetan saltzen direnak), loofah loofah edo Sezalya (ongi egokitua eta itsasoko belaki naturala). Bainuak prestatzeko osagaiak sukaldean egongo dira: eztia, esnea, olo malutak.
SPA prozeduretan, gauza nagusia giro lasaia da: argiztapen isila, musikari lasaigarriak, dekorazio elementuak eta arazoak aurrezteko erabateko erretiroa. Garrantzitsua da inor ez zaituela zure buruari denbora eskaintzeko benetako aukera izatea, zure barne munduaren azterketan murgiltzea. Hobe da naturaren soinu naturalen erregistroak topatzea: surfa, basoa, hegaztien abestia. Halaber, zure gustura aukeratutako musika klasikoa egokia da.
SPAren inguruko prozedurak
Lehenik eta behin, usain aroma, gatza, algak bustitako ura, usain olioa eta terry eskuoihal biguna prestatu. Joan dutxa batera, eta bertan, gorputz osoa masajea mugimendu zirkularretan, hobe esanda, garbigailu naturala. Prestatutako kosmetikoen laguntzaz, gorputz osoa zuritu. Ere egin dezakezu prestatutako produktuak kafe-arrazoiengatik, gatz handiarekin edo oatmeal xehatuarekin.
Aktibatu musika, argia eta jarri argiak edo kandelak. Loreontziak edo betaurreko handiak jartzen dituzte. Oso garrantzitsua da naturaren sinboloak erabiltzea. Esate baterako, leku nabarmenetan, harriak, spruce sprigs, koralak, arrosa petaloak, hostoak arautuko dituzu. Pour tenperatura eroso tenperatura batean bainu bat - 37 ยบ, ondoren itsasoaren gatza gehitu eta algak jarri. Bainu bat zuzenean hartu aurretik, aplikatu maskara elikagarri bat zure aurpegian.
Bainan, usain olioa gehitu. Hobeak dira itsas gatzetan lehortzea edo esnean diluitzeko, urarekin ia ez baitira desegiten. Azaldu hurrengo konposizio aromatikoa indarra berreskuratzeko: bi bergamot eta limoi tanta hartu, 4 pomeloa olio tanta eta 3 geranio olio tanta. Pisu galera konposizioak daude: 2 zipres olio tanta eta aneta goxoa, erromeroa; edo 2 tanta geranio, piper beltza eta limoia; edo 2 piperbeltz, jengibre eta menda tanta. Ondorengo konposizioak gaixotasun luze baten ondoren gorputza onartzen du: 2 izpilik gabeko tanta, 3 errosomak, 2 eukalipto tanta, menda tanta bat eta kanela. 20 minutu baino gehiagoko bainu bat hartu, zelulak barruan hezetasun maila hasten baita. Gainera, presioa handitzen hasiko da, horrek bihotza eta larruazaleko egoera eragiten ditu eta horrek babes naturaleko geruza galtzen du.
Terry eskuoihal batean bildutako bainu bat hartu ondoren, aurpegiko maskara garbitu eta oinak masajearen argitan jarraitu. Zelulitisaren aurkako tresna bat erabil dezakezu izterrak eta ipurmasailak egiteko, txahaletan ontziak indartzeko krema berezia eta oinak krema elikagarri eta antiseptikoa egiteko. Orkatilako masajea orkatilan txikiagotu egin behar da, izterretik hirugarren herenaren behealdean, ondoren bi txahalekin igurtziz. Pixkanaka-pixkanaka goiko zezenak mugitu. Masajea zehar, trazua, oratu eta hankak igurtzi. Amaitu prozedura hanka osoa hankak bi eskuak lotuz - belauneko joint groin area. Oinak eta behatzak ondo oratu, arreta berezia jarriz oinaren arku osoari. Masaje amaieran, krema aplikatu aurpegian, lepoan eta dekorazio-eremuan eta jantzi epel batean biltzeko. Azkenean, zuk zeuk berdea tea, zure gogoko freskoa edo mineral ur koktel bat karea eta menda izotzarekin. Bakearen eta zoriontasunaren sentsazioa emango zaizu!