Nola aurre haurdunaldian hantura?

Haurdunaldia emakumezkoen bizitzako aldi zoragarria da. Baina beti ez da haurdunaldia behar bezala gauzatzen. Batzuetan, hainbat arrazoirengatik, konplikazioak gerta daitezke. Konplikazio horietako bat hantura da haurdunaldian. Ikus dezagun zergatik eta zergatik agertzen diren edredoiak eta haurdunaldian edema nola aurre egiten duten.

Zer da haurdunaldian hantura printzipioan? Edema haurdun dagoen emakume baten gorputzetik gehiegizko likido kopurua da, edo deitzen den bezalaxe - "toxicosis berantiarra".
Nondik ematen du likido gehiago emakume baten gorputzean?

1. Lehenik eta behin, emakume haurdunaren pisu osoaren pisua eta odol-bolumena barne hartzen ditu. Odol-presioa igotzen da, odol-fluxua txikitzen du eta, ondorioz, odol-zirkulazioa moteldu egiten da; Odoleko presioak uraren atxikipenean laguntzen du emakumearen behealdeko gorputzetan: hanken eta orkatilen ehunak.

2. Era berean, izeneko edema beste - pre-eclampsia. Preeclampsia manifestazio patologikoen serie bat da (arteriala (odol-presioa), gernuan aldaketa kimikoak), normalean haurdunaldiko bigarren zatian garatzen direlarik eta sistema baskular eta nerbioen ekarpenek nahasteak dituzte, giltzurrunen funtzio zuzenean aldaketak, plazenta oro har, emakume haurdun baten substantziak.

3. Haurdunaldian hantura ere egon daiteke haurdunaldian sedentarismo bizimodearen ondorioz. Haurdun dauden emakumeak sofan etzanda dagoenean, ariketa fisiko berezi batzuk ibiltzen edo burutzen saiatzen direnean. Edema mota hau "haurdun dauden emakumeentzako tanta" deritzo.

4. Gainera, ez da beharrezkoa emakume baten herentzia faktoreak baztertzea; azken finean, haurdunaldian garatzen ari diren patologiarik ez dagoela gertatzen da, baina emakumea hantura izaten jarraitzen du, ondoezik eta bere haurtxoentzako abortuaren arriskua handitzen jarraitzen du.

Edema agertzeko izaera, aurkitu genuen, orain aztertu eta ebaluatu nola edema aurre egin haurdunaldian zehar.

Haurdunaldiko hasieratik, haurdunaldian zehar ginekologoa kontsultatu behar da. Azken finean, arrazionala egoera zorrotz hau hasieratik abiatzea bada, arazo gehienak saihestu daitezke eta, ondorioz, saihestu.

Edema agertzea saihesteko, haurdunaldian behar bezala edan behar da:

- Ez jan

- Ez jan ketuak, gantzak, minak

- Kafe eta tea sendoa baztertu (toninaren eta kafeina edukia areagotzea, haurdun dagoen sistema baskularra eragiten dutenak)

- Baztertu espeziak eta entsaladak

- Dieta flanderiatik, gozo eta kaloria handiko plateretatik kanpo utzi

- 1,5 eta 3 litro litro eguneko edan haurdunaldi normal batean

- Probatu produktu naturalak: barazkiak, frutak, zuku freskoak

- Zerealak prestatzeko

- Oro har, elikagaien eguneroko kalorien eguneroko sarrerak 2800-3500 kaloria baino ez dira behar.

- Medikua kontsultatu behar da eta multivitamin konplexu bat behar bezala aukeratu

Era berean, edema agertzeko prebentzio ona izateko nahitaezko baldintza bizimodu mugikorra da:

  1. Beharrezkoa da oinez ibiltzea, beraz, haurdun dagoen emakumearen beheko gorputzetan fluidoen metaketa arriskua murrizten du. Egunero 40 minutuko ibilbidea lurrean, 40 urtetik gorako edema arriskua murrizten du.
  2. Haurdun dauden emakumeentzako gimnasia konplexu bereziak egin beharko lirateke. Horretarako, haurdun daudenentzako ikastaroetarako aurreinskripzioa egin behar duzu. Eremu honetan oso kualifikatutako espezialistak dira. Hala nola, konplexuek edema garatzeko arriskua murrizten dute.
  3. Arropa bereziak jantzita emakume haurdunentzat. Linen hori babesten du ontziak likido gehiegi biltzeak horien gainean.
  4. Ez ezazu odol zainak nagusiak konprimitzea: i.e. "Hanka hanka" eseri. Ezkerreko aldean lo egitea komeni da, tk. eskuinaldean, normalean, placental ontzi nagusietako bat igarotzen da.

Hantura guztiak haurdunaldian agertu bazen ere, ondorengo neurriak hartu behar dituzu zure medikuak ginekologoak koordinatuta:

- Eguneko 1,5 litroko likido zenbatekoa murriztu, bolumena zukuak, tea, zopak; oro har, haurdun dauden emakume baten gorputzean sartzen den edozein fluidoa. Hantura gertatzen jarraitzen bada, fluido edan zenbatekoa murriztu egin beharko da 2 aldiz, i.er. 0,700 - 0,800 litro eguneko.

- Gatza kontsumitutako zenbatekoa murriztu beharko litzateke, 5-8 gramo eguneko gatza behar ez luke izan. Hau beharrezkoa da giltzurrunen zama murrizteko.

- Diuretikoak ere bai medikamentu tradizionalak eta tradizionalak (adibidez: urki-zukua, viburnum fruituak, sagar zurituak) merezi du.

Derrigorrezko baldintza da ginekologoko medikuaren kontsulta. Ez da inolaz ere ez auto-diagnostikoa egin eta auto-tratamendua! Horrek haurdunaren eta fetuaren osasunerako arriskua dakar.