Lagundu ahal duen lehenbizikoetariko bat oinak estutu eta galtzerdi epeletan jartzen dira eta manta azpian geratzen dira.
Baratxuria ere ona da. Txerri gatza baratxuri ale batekin nahastu eta gauez oinak nahastu.
Tresna eraginkorra ere garbitegia xaboi bat da. Kotoizko swab xaboi batekin igurtzi behar da, sudur-sudurretik injektatzen eta sudurreko mukosa tratatzen. Prozedura hau errepikatu bigarren nostrilarekin. Kolpe ona egin eta uretan sartzeko sudur pasiboak garbitu.
Eztia Coriza eta gripearen erremediorik ezinbestekoa da. Ezti koilara ur epeletan eta goizean goizean urdailekoan erabili eta arratsaldean lo egin aurretik. Eta abaraska bat badaukazu, orduan ere edan ezazu aldi berean.
Ezin duzu bainu errusiarik egin. Belar edo kvass sendatzeak hotza decoction bat. Bainan arnastea ez bakarrik sudurra, baina zure gorputza.
Hotz tratamenduak ere lagunduko du tipula eta azukrea infusioa. Horretarako, xehatu tipula edo errea fin ez dadin, gehitu 1 koilaratxo koilaratxoarekin eta utzi 2 orduz labean. Zukua eratzen da. Zuku honekin, muki nostrilak tratatu. 2-3 eguneko hotzaz eta arrastorik ez da geratuko.