Jaiotza-mina arintzea, beharbada modu askotan, bai botiken laguntzaz bai parte hartzerik gabe. Gure artikuluaren "Nola mina murrizteko lanean, arnasa" ikasten duzu: nola ez erditzea beldurraren eta profilaxia psikikoaren metodoak.
Antzinean, jaiotza-mina emakumeari kentzeko ahaleginak egin ziren. Obstetrikoan, hainbat iradokizun erabili ziren. Tribuek eta sorginek minaren deabruak bultzatu zituzten, belarriak, sudurrak eta ortzadiak oihukatuz. Antzinako zibilizazio oso garatuetan - Egipto, Txina - hipnosi zen erditzearen mina murrizteko. Ekialdeko healers-obstetrikoak mandrakearen, opiozko pepinoaren, kalamuaren eta alkoholaren anestesiaren tintak dira.
Gaur egun, mina psiko-profilaxiaren atzerriko eta etxeko metodoen aukera aberatsa da. Erditzea prestatzeko zentroetan klaseetan, fisioterapia, arnas aparatuaren, irradiazio ultramorearen, oxigenako koktelaren, hipnosiaren, iradokizunaren eta auto-prestakuntza gomendatzen zaie. Talde-eskolak irakasle-irakasle batek zuzentzen ditu mediku-obstetriko baten gidaritzapean. Lehenik eta behin, gomendioek mesfidantza sortzen dute: nola sor daiteke emozio onak mina jazartzeko? Batez ere, zientzialarien ustez, endorfinen kontzentrazio handia, mina eta trauma larria izan arren, zoriontasuna eta gogobetetasun sentimendua sortzen duen emakumea biltzen du. Eta hala ere, endorfinak anestesiko naturalak dira. Jaiotze-prozesua zeure eta zure haurraren aldeko apustua egiteko, jaiotza naturaletan sintonizatu behar duzu eta zuretzako egokia da. Modu bat zure bizimodurako hobeto aukeratzeko, kasualitatea gehienezkoa izango da.
Sistema hau oso ezaguna da gure herrialdean eta oso hedatuta dago Europa osoan, AEBetan, Hego Amerikan eta Afrikan. Lamaz doktorearen psikearen profilaxia metatu ondoren, emakume trebatu batek beldurrik espero du lana. Mekanismoa ikasiko du, borrokak zehar muskuluak lasaitu egingo ditu, mina arnasketa modu berezi batean erantzuteko, ama-fetuaren sistemarako beharrezko oxigeno-kopurua mantentzeko eta "desbideratu" bere minaren itxaropenetik ateratzen ikasteko. Bata bakoitzaren hasierak, gailuak eta bukaerak aitortzeko gaitasuna denbora emango du borroka egiteko eta indarrak mantentzeko gainerakoa. Metodoa ondo egokitzen da emakume arrazional eta eraginkorrengana, haurrak jaiotzean zehar, arrakasta aktiboa, zentratua eta segurua izango da, eta ez du pasiborik eta minik eragiten mina aurretik. Lamaze teknika baimentzen Anestesia eta obstetriziako teknikak erabiltzea, bai eta presentzia eta laguntza senarra edo ama amen, erditze prozesuan beharrezkoa bada.
Michel Auden frantses obstetriako erditzearen ikuspegi intuitiboa metodo naturalez ere deitzen zaio. Kontzientziaren egoera aurkitu lanaren pasarte seguruan laguntzen du. Michel Odenek arreta berezia jarri diote langileen jarrera zainduari, haurdun dagoen emakumearen egoera emozionalari. Horregatik, emaginen esperientzia profesionalaren papera berreskuratzeko eta haien kopurua handitzeko bidea jarraitu behar dela uste du. Erditzearen laguntzaile baten gaitasun nagusia erditzea emakumea seguru sentitzen dela da.