Nola irakatsi seme-alabak berak lo egiteko?

Haur bat ohera jartzea askotan arazo erreala bihurtzen da. Nola irakatsi seme-alabak berak lo egiteko? Gai hau oso garrantzitsua da egun hauetan. Aldi bakoitzean umea jartzen dugu ohean, liburuak irakurtzen dizkiogu, kantua kantatu eta umea kentzen.

Batzuetan lo egiteko prozesu osoa gutxienez bi ordu irauten du. Liburua berriro irakurtzen da, hiru aldiz dagoeneko kantatu da, baina umea ez da lo egiten. Seme-alabak bere buruari erlaxatzeko irakatsi diezaioke. Eta nola egin daiteke hori? Errealitate hori erreala izateko. Nahiz eta ezagutza eta trebetasun batzuk eskatzen. Jakina, haur guztiek desberdinak dira, beraz, horietako bakoitza hurbilketa pertsonala behar da.

Ekintza unibertsalaren errezeta bakar bat ere ez badago ere, oraindik ere posible da gurasoek noizean behin egokitutako eskema zehatz bat proposatzea. Horrez gain, gurasoek seme-alabak ekintza jakin batzuetarako prest dauden ala itxaron dezakete.

Garrantzitsua da haurraren ikuspegi pertsonala jaiotzetik erakutsi behar dela gogoratzea. Haurtxo askok lo egin dezakete jaiotzaren ondorengo lehen hilabeteetatik. Arau orokor hauek haurrentzako geldoak eta lasaiak dira. Haur emozional eta mugikorrek askotan ezin dute lo egin. Ume txikiak ez du kitzikapenaren eta inhibizioaren egoera erregulatzeko gai, beraz, arratsaldean umea ezin izango du gelditu. Gurasoek geldiarazitako edozein saiakera saihestezina eta histeria ere izango dira.

Nahiz eta haurtxoak lotan amaren besoetan, bularra hurbilago. Haurra amaren beroa delako behar du. Amaren besoetan, segurua dela sentitzen du. Kasu horietan, ezer ez egitea komeni da, hobe da itxarotea umeak pixka bat hazi arte.

Adinaren arabera, seme-alaba bat bere buruari erori ahal izateko? Urtebete inguru, zure haurra lo egiteko berak irakatsi behar diozu. Zaila da zehaztea zer adinek haurraren irakurketa bere buruari eror dezan hasteko. Hiru urteko haur batek xakean jokatzen du eta bestea hitz egiten hasten da. Horrek ikuspuntu desberdina eskatzen du. Lehenik eta behin, oheko prestatzeko prozesua hasi behar duzu.

Arratsaldean hurbilago, haurrak erregimen lasaiagoetara eta jolas aktiboagoetara transferitu behar dira. Jostailu ezagunen, istorioen edo maitagarrien ipuinen laguntzarekin. Denboran zehar komunikazio prozesuan, umeak bakarrik utzi behar du gelan. Gurasoek haurraren egoera etengabe kontrolatu behar dute, beraz, ez da urduri eta ez jokoari adikzioa. Haurraren ekintza guztiak bere cuna gertu gertatuko. Haur batek "Good Night" baldintzazko izenarekin joko duen joko bat eskaini ahal izateko, egunero ohera joan aurretik. Umeak eta gurasoek loak jartzen dituzte jostailuak, autoak aparkalekura bidaltzen dituzte, joko horiek "lo egiteko" norabide egokiak izan behar dituzte. Jakina, futbola edo gerra jostailuak erabat ezabatzen dira.

Ezin da esan prozesua azkarrago egongo dela. Gurasoek pazientzia handia behar dute. Horrez gain, arrakastarako ezarri beharko lirateke, jarrera haurrarengatik igarotzen delako. Jarrera baikorrak gurasoen lana erraztuko du. Beraz, panpinak eta autoak guztiak "ezartzen" dira lo egiteko. Leku lasai bat nahi zuenean, kantua abestu eta musu eman zuen. Orain umea utz dezakezu lo egiteko. Gurasoek gogoratu behar dute prozesu honetan gauzarik garrantzitsuena ez dela inola ere urratzen den ekintza sistema jakin bat. Helduen ekintza guztiek argi utzi behar diote eguna igaro dela eta atsedenaldia etorri dela.

"Ikasteko" lehen egunetan, gurasoek umearen ondoan etzan dezakete. Une honetan, hobe da haurraren begietan ez begiratu. Emoziozko harreman horri esker, gurasoek zeregin handiagoa izaten dute. Hobe da aurpegia aurpegia jartzea. Umeek istorioa eskatzen duten istorioak eta ipuinak oso erraza eta laburra izan behar lukete. Fantasiaz hobe da desgaitzea, lursail zoragarriaz ere haurra eragin dezake. Pixkanaka-pixkanaka, beharrezkoa da haurrak jadanik handiak eta independienteak izatea, beraz, lo egin behar du bere kabuz. Orain umea utzi dezakezu. Berriro deitzen badu, orduan itzuli behar duzu, musu egin eta lasaitu egin behar diozu, eta berriro utzi.

Umeak "modu helduan" lo egitea eskaintzen du. Haurtxoak ez zuen lo egiteko gonbidatu zuen, baina sofan. Psikologoek ohartu egin dute zenbait kasutan, lotan egon daitezkeen arazoak desagertuko direla lo lekua aldatu ostean. Umeak bere aitarekin ezarrita egon daiteke, eta ez du askotan ikusten. Harrigarria bada, Aita Santuak, haurtxo batzuk gutxiago bitxiak dira. Nahiz eta hobeto, haur batek eguneko erregimena badu, umearen independentzia kontuan hartuta. Konturatzen da lotan dagoen haur bat, aldi berean, auto-diziplina garatzen duela. Bide batez, ume bat lotan lo egiten baduzu, 5 edo 10 minutuz lo egiten duzu.

Gogoratu, haur batek gurasoen ekintzak errespetatzen ditu eta ez du amaririk gabe lo egin nahi, orduan ez litzateke oso azpimarratu behar. Zure asmoaren alde apur bat jar dezakezu. Agian 2-3 astetan umeak ez du hainbeste aurre egingo. Horrela, oheratu aurretik, honako jolasak gomendatzen dira: ipuin gogokoak irakurtzea, jostailuak lotzea, marraztea edo puzzleak biltzea, koadroak kutxa batean jartzea, etab. Ohera joan baino lehen, jarduera hauek burutzea gomendatzen da: jolastu oso jolasak, istorio berriak irakurri eta jostailu berriak jotzeko .

Umea argi uzten baduzu, argiztapen iluna argia piztu dezakezu. Haurtzaindegiaren atea zabalik utzi daiteke. Gurasoek itxi behar lukete haurrak bat-batean negar egiten badu. Egoera horietan, berarekin etorri behar duzu, lasaitu eta musu eman eta berriro utzi. Gurasoek gaixo izan beharko lukete, lehen aldiz haurrarekin itzuli beharko baitute askotan, baina, azkenean, haurra erabiliko da eta, ondoren, azkar loak hartuko dituzte. Garrantzitsuena gurasoek gogoratu behar lukete haur guztiek hazi eta hazten direla. Haur bat irakasteko lasaia eta baikorra izaten jarraitu behar du, oso laster ekintzak emaitza bikainak ekarriko dituelako.