Artikulu honek hainbat lan eraginkorra itzultzeko metodo eraginkorrak biltzen ditu. Beraz, nola behar bezala lanean interesak itzultzeko?
Egunero lanera joateko gogoa gorroto bihurtzen bada, ziurrenik, sentimendu honek pozoi egiten dizu zure bizitza osoa. Emozio negatiboak asko bizi dituzu, esnatu eta lanera joan behar duzula konturatzen zara. Horrek eragin negatiboa du zure nerbio-sisteman. Nerbio-tentsio etengabeko egoeran zaude, pixkanaka-pixkanaka depresioa edo nerbio-matxura garatzeko. Honekin premiazkoa egin behar duzu!
Lehenik eta behin, saiatu zure jardueraren pros zerrenda bat idazteko. Pentsatu zure langile edo gizarteari ekartzen dizkizun abantailak. Zure ustez ezer ez bada, esan beharra daukazu zure lanaren abantailak, esate baterako, alokairuak egonkorrak, bulego atseginak eta beroak, bazkaltzeko tokia eta baita eroso aulkia ere. Hala ere, lan-fluxu asko sinplifikatu egiten dira eta, zalantzarik gabe, zailagoa da haiekin lan egitea. Imajinatu zenbat pertsona zure lantokira iristeko, batez ere gaur egun, krisialdi ekonomikoan, langabezi ugari zegoenean. Bete ezazu behin betiko zure posta zerrendako "gehiagoren" zerrenda. Zure lana baloratu behar duzu.
Gogoratu nola elkarrizketara iritsi zen lehen aldiz, zenbat kezkatzen zen, nola lanpostua profesionalik onena erakutsi nahi zenuen, leku hau nola lortu nahi zenuen. Zure lanak garrantzitsuak eta beharrezkoak iruditu zitzaizkion, biltzeko eta lan egiteko gustuko duzuela, lankideekin komunikatu nahi izatea, laneko eginkizunak burutzea. Memoria horiek energia kargagarriarekin kobratzen dute eta indarra ematen jarraitzen dute lanean jarraitzeko.
Batzuetan, zure lankideek eragin handia dute zure egoera nerbioan. Zer esan nahi du, lan kolektiboa komunikazioa dakar berekin, pertsona ala ez. Gogoratu oso gutxitan gertatzen dela lan talde guztiek maite eta errespetatzen dutela. Beti gossips eta liskarrak eta gaizki ulertuak desatseginak dira. Lan harremanen artean adiskidetasuna adiskidetasuna dela ulertzea da, eta lana batez ere da. Ez lankideekin harreman lagunartekoak sartu nahi. Enpresen arteko harremanak egokia dira lan kolektiboan. Saiatu zure lan pertsonala ez zabaltzeko lanean, esamesak eta esamesak ekiditeko. Defendatzea zure ikuspuntua, baina ez duzu harremana ekaitz argitzeko. Labur esanda, hobe da distantzia mantentzeko.
Ez ezazu lan gehiegi gainkargatu. Eguzki lan normala baduzu, saiatu lanerako etxera eraman. Beraz, ez duzu atsedenik ematen, ezerk eta narritadura eta atsekabea zure okupazioarekin pilatzea ere bai. Lanak lanean jarraituko du, eta etxea erlaxatu, erlaxatu eta jendea hurbiltzeko denbora pasatzen jarraituko du etxea. Saiatu etxeko laneko arazoak eta arazoak eztabaidatu. Etxera bueltan, lanetik pentsatu eta gainerako atsedena hartu.
Gauza bera gertatzen da asteburuan. Askok lan egiten duten emakumeak ostiralera begira daude, bi egun lehenago lanean ari den egunean, baina igandean desorekatu egiten dira, bihar astelehenean, lanegun gisa. Asteburuan guztiz pasatu beharko zenuke, bihar lanaren erantzukizunak berriro aspertuko direla pentsatu gabe. Bihar bihar izango da eta gaur nahi duzuna egin dezakezu. Gogoratu gorputzari eta nerbio sistemari onura gehiago emateko atseden hartzeko. Saiatu aktiboki atseden hartzeko, eta ez etxean eserita telebistan. Ibiltzeko, zaldiz egiteko, kiroletarako.
Oso ona da zure bizitzan hobeto gustatzen zaien lana etengabe pentsatzea etengabe. Hobbies eta zaletasunak gure autoestimua eta auto-konfiantza hobetzen ditugu. Eta zerbait arima egiteko, zure aldartea eta ongizatea hobetzen duzu, nahiz eta josi edo knit besterik ez duzu.
Hitz batean, aldatu zure jarrera lanera, arazoak errazago begiratu, umore zentzua. Azken finean, sarritan ohartzen gara egoera guztiz gaizki baloratzen dugula. Sovi jarrera aldatuz, gure bizitza osoa aldatu dugu!