Nola ez jakitea zure ezpainak ziztadak?

Inguruan begiratuz gero, beste pertsona batzuei begiratzea, ikusi ahal izango duzu horietako batzuk ezpainak ziztatzen dituztela. Eta ez da edonor konbentzitzea, hau da, lehenik eta behin, kaltegarriak eta kanpotik begiratuta ez da oso ederra. Ohitura hori desagerrarazi behar da eta serio eta arduraz hurbildu behar da. Gauza nagusia garaitzeko eta garaitzeko zeure burua da. Medikuek, psikoterapeutek diote jokabide horren arrazoietako bat arazo psikologikoa dela. Pertsona batek ohitura horri ohitu egiten bazaio, desagerrarazten du, eta, gainera, maila psikologikoan, pertsona batek berarekin erlazionatutako beldurrak eta esperientziak ezabatuko ditu.

Ikusi zeure burua
Ikusi zeure burua. Une horretan mendekotasun agertzen den unean ikusi beharko zenuke. Arazo bat konpontzen denean, nerbioek edo interesa duten pelikula bat ikusten ari zara? Eta zure ezpainak ziztatzen hasten zarenean, saiatu kontrola egitean zure aurka borrokatzeko eta zeure burua konbentzitzeko, eta ez zure ohiturak irabazten duen konturatzen.

Orain, borroka egiteko erabakitzen baduzu, urrats hauek egin behar dituzu - modu batean edo bestean saiatu behar duzu. Eta badakizue, metodo hauek asko lagundu zituztela, beraz lagunduko dizute ere.

Saiatu zure ezpainak lubrikatzen
Arrazoi honen arrazoietako bat zure ezpainak lehortzen eta moistea behar da. Aukera bat, eta, zoritxarrez, ez da edonorentzat egokia - dekorazio lipstick erabilera da. Aukera hau ez da inolaz ere haurrentzat eta gizonezkoentzako egokia, eta produktu kosmetikoek zapore gustukoak dituztelako, jatekoa jan daiteke. Aukera gisa, guztiontzat egokia - higiene lipstick edo mingotsa ixten. Behin mukume horietako pare bat jan ondoren, ez duzu nahi.

Gure amonak hildakoen ohitura txarrak erreskatatu zituen. Baina mostaza oso biziki labean pitzatu edo odol jipoitu ezpainak, baina lipstick kolorerik mingotsa batetik - ez. Eta ezpainak hozten ditu, eta zaporea okerrago egongo da.

Gauza nagusia lasaitasuna da
Batzuek, urduri egitean, ezpainak hozten dituzte. Ba al zarela irakurtzen eta hausten ari zarela sentitzen al duzu? Arnasa motela hartu behar da, poliki-poliki exhale, berriro inhale, arnasa hartu eta pixka bat exhale. Egin pare bat aldiz. Imajinatu itsasoko brisa argia edo zeru urdinik gabeko zerua. Irudi horiek uhin lasai eta seguru batean ezarriko zaituzte, eta zure beldurrak eta haserrea finkatuko dira. Horretarako, arazo asko kentzeko ez ezik, bizitza osoan hobeto kontrolatu behar duzu.

Aurkitu ordezko bat
Saiatu zure ezpainak zulatzeko ohitura ordez ordez. Bai ekilore haziak eta gozokiak izan daitezke. Baina ez zaitezen eraman, eta, ondoren, mendekotasun baten ordez beste bat lortu.

Metodo hau oso ona da lehenbailehen, zure ezpainak gehiago jarrita ohartarazten dituzunean, poliki-poliki poliki-poliki gozokiak, ekilore-haziak edo beste gauza batzuk erabiltzen dituzunean.

Hasi hitz egiten
Noiz zure ezpainak hozten nahi duzunean, hasi elkarrizketa bat. Orduan elkarrizketaren gaiaren arabera izango duzu arreta. Bakarrik geratzen dira - kantatu, bertsoa irakurri. Zure ohitura meditazio zailetan une batez adierazten denean, arazo hau zure ahotsa dela esatea: zure ezpainak osorik mantenduko dira eta zure pentsamenduak berdinkatuko dira.

Psikologoen laguntza
Metodo guztiak saiatu direla dirudi, baina dena lehen bezala. Zer egin behar dut? Badakizun ohitura txarrak zure barneko esperientziak edo arazoak dituzten kanpoko manifestazioak dira. Ondoren, ez izan zalantzarik, psikologiaren edo neurologiaren arloan adituak kontsultatu behar dituzu. Batez ere arazoa desatsegina izan nahi duzula.

Hipnosi erabiltzea probatu dezakezu. Baina espezialistarengan erabat ziur egon behar duzu, beraz arazo bat ez da beste batean garatzen, edo, besterik gabe, ez duzu dirua lortzen.

Pertsona bakoitza desberdina da!
Zure ezpainak ziztatzearen ohitura kentzeko modu batzuk zerrendatzen ditugu, baina pertsona bakoitzak banakako bat da, beraz, zer den egokia da, beste batek gaizki eragiten du. Aurki itzazu erantzukizun guztiarekin arazo hau hurbiltzeko, eta badakizula arrakasta izango duzula!