Kalitatezko bainuak osasun prozeduren zerrendan ohorezko tokia hartzen dute. Nola behar bezala prestatu eta noiz hartu behar duzu mostaza bainuak?
Nola egin mostaza oinez bainuak
Mostazaineko bainuak bronkitisa, pneumonia kronikoak gomendatzen dira. Bainu hauek hipertentsioa jasaten duten pertsonentzat baliagarriak dira, prozedura horrek presio arteriala murrizten du.
Mostazaintza oinez egin dezakezu
Ur-ontzi batean 10 gramo mostaza lehorra hartu. Prozedura amaitu ondoren, garbitu zure larruazala ur garbiarekin, eta gero artilezko galtzerdiak jarri.
Hotzetarako, mostaza oinez egin. Mostaza berotze-efektu bat ematen du, zirkulazioa hobetzen du odolean eta kapilarretan, odol-fluxua oinez hobetzen du. Bainu bat ura bota behar duzu oinaren oreka estaltzen duen mailara, gehitu 1 koilaratxo mostaza hautsa. Prozedura honen iraupena urarekin hozten hasten denean eta gela-tenperaturara iristen denean, prozedura burutu beharko duzu. Oinak egiteko mostazainek ez dute prozedura erregularrik hartzen eta egunean behin gaixotasunaren aldian egin behar da.
Mostaza duen oinetako bat erremedio onena da hotza kentzeko. Gaixotasunaren susmoak ez badira ere, mostaza oinez bainuak osasun txarra saihestuko du. Mostaza duten bainu oinak prebentzioko helburuetarako bi aldiz bitan hartzen dira eta baldintza mingarri batekin "bisitatu" zaudenean, oinez bainuak egunero hartu behar dituzu.
Hodiaren gainean, ura beroa izan behar du, oinek bakarrik jasan dezakete. Ura hozten denean, ur irakinetan gehitu behar duzu. 20 minutu igaro ondoren bainua hartu, garbitu zure oinak ur epeletan, garbitu lehorra eta artilezko galtzerdiak jarri.
Mostazaineko bainuak helduek eta umeek hotz arruntari aurre egiten laguntzen diote. Hartu haurtxo bat zurekin eta hankak elkarrekin elkartu. 20 minututan, gai horri buruz hitz egin ahal izango duzu.