Nola egin hankak eta aldaka lerdena

Ohiko bainu beroa eta arazoen inguruko auto-masaje saio bat gaixotasunaren prebentzio bikaina da. Hartu 15-20 minutu bainu gorputza berotzeko. Ondoren, jarraitu masajea. Abdominalak, ipurmasailak eta izterrak aktiboki lan egitea. Bikoiztu eta bizkortzea. Prozeduran zehar, muskuluak estutu: eraginkortasuna handitu egingo da. Prozeduran zehar, mitt gaza edo eskuila bat zerri naturalekin erabil dezakezu. Arazo arinak igurtzitu behar dituzu argiztapena gertatzen den arte. Aholkuak emango dizkiegu zure hankak eta aldakak lerdena nola egin jakiteko.

Itsas bainuak

Itsasoko ura zelulitisa aurkako erremedio bikaina da. Hori dela eta, itsas gatzarekin bainu bat agindua da antzinako erromatar medikua. Eraginkortasunik onena lortzeko, prozedura astero 20-30 minututan egin behar da. Itsas gatzari esker, arazoen inguruko azalaren erliebea berdindu egiten da eta hantura desagertu da. Plazerraz konbinatzen ditugu: hidromasajea bainuontzia edo, besterik gabe, jacuzzia ere zelulitisa kentzen laguntzen du.

Anti-zelulitisa kremak

Osagai ohikoena kafeina da, eta horrek koipearen banaketa dakar. Bigarren osagai ezagunena alga ateratzea da. Algasek gantzak murrizten eta azalaren elastikotasuna berreskuratzen laguntzen du. 5 milioi ile baino gehiago giza azalean, eta haien erdia baino gehiago gorputzean kokatzen dira. Nahigabeko ileak kentzeko 30 modu daude. Zein da erraza etxean ezartzeko, eta zer segurtasun neurri jarraitu behar ditut?

bizarra

Ilusioak kentzeko modurik ohikoena, bere sinpletasun eta irisgarritasunagatik. Ez du trebetasun berezirik behar, eta ia edozein baldintzetan egin daiteke. Hala eta guztiz ere, ilea oso azkar hazten da eta, normalean, arinagoa eta iluna da. Bizarra askotan ez da ile ingrown bakarrik eramaten, baita hazkunde zona eta narritadura handitzeko ere. Arreta mesedez! Gidako makina hazkundearen norabidean soilik. Eta prozedura aurretik, ziurtatu dutxa epela hartu - ura ilea leuntzen du. Ardatzaldian zehar, ez ahaztu tresna bereziak erabiltzea.

Depilatzeko kremak

Oso erraz aplikatu eta ez sentsazio mingarriak emateko. Depilazioa errepikatu ondoren, ilea errazagoa izango da kentzeko. Prozedura gutxienez 15-20 minutu behar izango dira eta maila nahikoa ez bada, ez da ilea guztia berehala eta berdinarekin kenduko. Gogoratu krema zure azala mota aukeratu behar dela. Leuntasun absolutua lortzeko, prozedura behin eta berriro errepikatu behar da: krema aplikatu ilea zaintzeko tokietan. Gainerakoak kendu egin behar dira pintzak erabiliz. Depilatories normalean ongi toleratzen dira larruazala alergiak eragin gabe. Baina oraindik ere, proba baino lehen, proba: aplikatu krema azala belaun azpian eta 5 minutuz utzi. Irritazioak ez al daude? Jarraitu.

electrodepilator

Erabilera horrekin, larruazala leunagoa izaten jarraitzen du bizarra moztu baino lehenago. Hala ere, prozedura nahiko mingarria da. Hori dela eta, fabrikatzaileen eginkizun nagusia epilepsian zehar ondoeza gutxitzea da. Horretarako, hozte, masaje, bibrazio eta abarreko sistemak sortzen dira. Batzuetan, nahikoa ez denez, ilearen zati bat ez da apurtzen, baina oinarrian apurtzen da. Epilazio hori baino lehen, larruazala antiseptiko batekin tratatzea beharrezkoa da. Salgai daude bitarteko bereziak, baina alkoholezko lozioak ere erabil daitezke. Prozeduraren ondoren, larruazala narritaduraz aplikatu behar da. Prozedurak ondorengo metodo gehienetan, ez da gomendatzen ura, eguzkia hartzekoa, sauna bisitatzea. Ilea hazten hasten denean, larruazala sasiak tratatu behar dira - hau bultzada ekiditeko lagunduko du.

Argizaria epilation

Metodo hau larruazaleko edozein motatako egokia da, besteak beste. Argizaria guztiz kaltegarria eta higienikoa da. Mikrouhin labea (40-50 gradu) tenperatura jakin batean (40-50 gradu) eta azala aplikatzen da berotu eta ondoren, paper bereziarekin ezabatu: lauki ikusgarriaren eta erroaren zati ikusgarriak desagertu egiten dira. Prozedura horren ondoren, ilea batez beste hazten da astean bi astetan eta argizaria epiletan 6 hilabete geroago findu egiten dira. Arreta mesedez! Ile-kentzea ondoren, lasaigarriak eta hazkunde-atzerapen eragileak aplikatu behar lirateke.

Udan kolore biziak

Pedikurako gauza nagusia nahikoa pazientzia eta emaitza da. Pedikura erregularki egiteaz gain, egoera osasuntsuan mantenduko dituzu zolak, azazkalak, behatzak eta zonalde arteko espazioak. Pedikura etxean prozedura lasai eta atsegina da. Irteeran - oinak bainu epela, hidromasaje erabil dezakezu. Gehitu itsas hondoak eta olio aromatikoak bezalako osagai erabilgarriak. Hartu bainua 15 minutuz larruazala lurrunduz. Artezteko - beharrezkoa da bi alde bikoitzeko zorrotadako artxibo berezia erostea, pumiak orekaren azalaren azalera uniformeki lerrokatuz. Aplikatu takoi eta alfonbrak egiteko gunea izan behar du, garrantzitsuena ez da overdo.

sasiak

Oinak urarekin hoztu behar dira; ondoren, aplikatu produktua eta hankak masajea gainerakoa kentzeko, irregulartasunak artezteko eta larruazala leuntzeko. Emaitza egokiena lortzeko, erabili oina maskara. Krema - koipe geruza lodi bat aplikatu oina osoan eta oinak estali 15 minutuz eskuoihal batekin. Ondoren, masaje horiek arinki behetik gora. Ez ahaztu zure hatzekin: horietako bakoitza modu independentean lan egin behar duzu.

Iltze tratamendua

Itxaron krema guztiz xurgatu arte, eta zure oinak lehortu, gero iltzeak iltze. Lehorra izan behar dute iltze-plakaren estratifikazioa saihesteko. Hala eta guztiz ere, ziprizturetan pintzak erabiltzen badituzu, egin bainu ondoren. Ez ahaztu, halaber, ez duzula "biratu" zure iltzeak, bestela zure ingrowth arazoa topatuko duzu. Ondoren, cutícula tratatu behar duzu, tresna berezi bat aplikatuz berotzeko. Hori guztia egin ondoren, zure barniz gogokoena erabil dezakezu. Hasieran, oinarrizko zinemaren film fin bat iltzeetan (bernizaren atxikimendua iltze-plaka eta iltze-gainazaleko gainazala eransteko diseinatua), bigarren mailako hirugarren geruza, koloreko estalkia eta azken akordioa goiko kanpoko estalkia dira (kanpoko kaltea babesteko erabiltzen dena). Aholkuak eta gure gomendioak hankak eta aldakak lerdena nola egin ikasten lagundu dizu.