Gauza bera gertatzen da larruazalaren baldintzei dagokienez: nahiko elastikotasuna galtzen da eta 25 urte bitarteko adinekoak, gorputzaz arduratzen ez bazara, bizitza osasungarri eta okerra eragiten du. Uste da gorputza eta aurpegia zaintzea denbora luzez eramaten duen luxua ezinbestekoa dela eta, azkenik, lanean eman daitekeenik.
Nola egin gorputz elastikoa eta elastikoa etxean azala?
Azala elastikoa eta elastikoa den egoera oso erreala da. Era berean, larruazaleko elastikotasuna itzultzeko aukera dago galdutakoan. Baina badakit gogor lan egitea. Jakina, zure interesak zure gorputzaren edertasuna eta sexualitatea badaude.
Larruazala egoera gazte bati itzultzeko modua nahiko da. Zerrendako lehenengoetariko bat ariketa fisikoa da. Hala eta guztiz ere, emakume gehienek arrazoi horrengatik baztertzen dute. Eta beti dago arrazoi oso ona, denbora ez. Jakina, zure bizitza osorako alde batera bota daiteke. Gogoan izan gimnasia, kirolak, yoga, fitness eta dantza besterik ez direla laguntzen diguten bideak eta gure larruazala goizean esnatzeko, kargatzeko, metabolismo ona eta zirkulazioa sustatzen dituena. Larruak elastikotasuna eta tonua itzultzen ditu, ariketa fisikoekin, oxigeno eta nutriente dosi bat jasotzen baitu.
Azaleko elastikotasuna duten uraren prozedurak
Egia esan, ahalegina egin ondoren, kontrastea edo dutxa freskagarria egin beharko zenituzke, ontziak tonu bihurtzeko, estutu eta zabalduz. Prozedura horien hilabete igaro ondoren, emaitza nabaria nabarituko duzu - larruazala itxura hobea izango da, leunagoa eta elastikoa izango da. Ez da debekatuta erretilu gogorretan masajea gorbea pizteko, baina ez overdo, ez duzu larruazala kaltetu behar.
Azala azala mozten da eta, ondoren, gorputz sasiak aplikatu, adibidez, etxean egosi eta igurtzi masaje leuna masajeak minutu batzuetara. Ondoren, garbitu dutxa gelarekin. Ez ahaztu ez duzula sasiak sarritan aplikatu beharrik, astean behin, are gutxiago. Metodo hau ere ez da goizean erabil dezakezu, baina arratsaldean, hobe bainu baten ondoren. Ondoren, azalaren poroak garbitzeko errazagoa da lurrunetan.
Dutxa gelen eguneroko erabilera ez da larruazala kaltetu. Dutxa-produktuen ugaritasun modernoaren artean, gehien gustatzen zaizun aukera dezakezu, usain atsegina, eta egun osoan giro positiboa izango du.
Uraren prozeduretan, gorputz leuna berezi bat erabil dezakezu, testura argiarekin. Kremak, hala nola, azala azkar xurgatzen eta hidratatzen du. Eguneroko programa minimoa egiten baduzu, zure larruazala elastikotasuna, elastikotasuna eta samurtasuna izango dituzte denbora luzez.
Etxeko bainuentzako errezetak laguntzen dute larruazala osatzeko eta osatzeko
Gainera, prozedura minimoak ez ezik, larruaren sendotasuna maskarak, bainuak, masajeak, konpresioak, dieta bereziak eta ariketak mantentzen eta itzultzen laguntzen du.
Bainuak eragiten du larruazaleko egoera ez ezik, estresaren arintasuna, lasaitasuna eta altxatzea ere laguntzen du. Aukera bikaina bainu bat izango litzateke eztia, esnea eta olio arrosa. Nahastu ezti beroa esnea beroarekin (baina ez egosita), gehitu 2 tbsp. l. olio arrosa. Nahasketa lortu duzu, bainura bota dezakezu eta bainugela gozatzeko aukera duzu aspertu arte.
Belar bainu bat egiteko, farmaziara begiratu eta behar duzun guztia aurkituko duzu. Hirur sendagarri bat, kamamila, ezkaia eta urkiak hosto zuriz jantzi beharko dituzu. Hartu dena pieza bakarrean. Ondoren, hernium biluzik 2 zati gehitu eta edan ezazu ura irakiten. Bainurako erabiltzen den nahasketa ez da larruazala garbitzen laguntzen, baina elastikotasuna eta elastikotasuna arrakastaz berreskuratzen ditu.
Bikain zahartze prozesua geldiarazten du eta orekanoaren azalaren infusioak gaztetzen ditu, petaloen arrosa, melissae, bainuarekin gehitzen badituzu. Emaitza bikain bat lortuko duzu gutxienez.
Beste mota bat - bainu mineralak, behar ez direnak. Hala ere, prozedura honetarako, gas ur kopuru handia behar duzu gasekin. Ur minerala berotzen da eta bainera isurtzen da. Zure larruazala oso eskertuko zaizu zaintzeko, eta itxura handia izango du.
Zitrikoen zukuak bainu egiten badituzu, azala ez da elastikoa izango, baina gaztetu egingo da. Bainu horiek ere zimurrak goiztiarrak agertzea galarazten dute. Bainugelako bainuontzian, pomelo, limoiak, laranjak, sei fruitu zukua birrindu behar duzu. Pour into the tub. Gogoratu komuneko uraren tenperatura giro-tenperaturara egokitu behar dela edo epela izatea. Ondoren, fruituetan dauden oinarrizko olioak efektu egokia izango dute.
Zitrikoen zukua birrindutako edalontzi batzuk edaten badituzu, efektua askoz hobea izango da. Limoi zukua diluitu egin behar da.
Gainera, larruaren elastikotasuna eta elastikotasuna lortzeko borrokan oso erabilgarriak dira sasiak naturalak. Etxean erabil dezakezun gauza arruntak ezti konfitatuak eta krema garratza, itsas gatzarekin nahasten dira.
Larruazala osatzeko maskarak
Zergatik behar dugu larruazaleko maskarak? Maskara larruazala elikadura gehigarria ematen du, kanpoko faktore negatiboen eragina izaten jarraitzen baitu.
Soila maskara hau 1 tbsp beharko duzu. koko esnea, eztia eta lurrezko malutak "Hercules". Osagaiak ondo nahastu eta larruazala garbitu ondoren, ondorioztatu masa. Garbitzen duzunean, lehenengo ur epela erabili eta gero hozten. Maskara hau astean 3 aldiz egitea gomendatzen da, prozesua ez baita zaila.
Gainera, hidratazio bide egokia oliba olioa da, larruazaleko bitaminak eta elikagaiak ematen dituena, sendotasuna eta gazitasuna mantentzeko. Oliba olioa emakume askok erabiltzen dute, kremak garestiak ordezkatzeko aukera baita.
Lepoaren azala sendotzeko bideak
Lepoan azala arreta handia eskatzen du, azkar irits daiteke eta bere egoera elastiko ohikoari oso zaila bihurtzen zaio.
Kasu honetan, oliba olioa oso erabilgarria izango da. Olioa apur bat berotu behar da eta lepoaren azalean erraz aplikatzen da. Ondoren, lepoan oihalaren ehunarekin edo pergamino paperarekin itzulbiratu eta estalkia eskuoihal batez inguratu. Utzi 30 minutuz, ondoren kendu konprimitu eta lepoan uretan ureztatu. Maskara honek, besteak beste, izozte eta haizeen aurkako babes ona ematen du hotzean.
Azalaren elastikotasuna eta osasuna kanpoko elikadura zuzenean ez ezik, gorputz barruan ere ematen duenaren araberakoa da. Elikadura egokia azala osasungarria eta ederra da, mineralak, bitaminak, gantzak, proteinak, karbohidratoak nahitaez zuzena izan behar dutelako. Oker jaten baduzu, berehala azala izango da, kolorea osasungarria izango du eta pixkanaka elastikotasuna eta estutasuna galduko ditu.
Aurpegiko aurpegi elastikozko errezetak
Jakina, aurpegiko larruazala etengabe arduratzen da, baina maskarak egiteko errezetak daude, elastikotasuna ematen dutenak.
Frantziako max aurpegia krema edalontzi bat da, limoi osoa zukua, arrautza gorringo bat, 100 g vodka eta 1 TSP. Glicerina, esmalte edo beirazko jar batean nahastu ohi da. Aurreko zerrendatutako osagaiak ondo nahastu ondoren, nahasketa aurpegian eta lepoan aplikatu. Masa hau denbora luzez erabil daiteke, sei hilabeterainoko leku hotzean gordeta dagoenez geroztik.
Frantseseko beste maskara ere, gutxienez, "Madame Pompadour" frantsesaren izena darama. Prestatzeko metodoa aurrekoaren antzekoa da. Zuritu limoi bat zuritu batekin eta ondoren bota masa alkoholarekin (100 g) eta utzi hautsa, gero iragazi. Ondoren, gehitu 1 tbsp. glicerina eta 200 g krema edo krema garratza. Nahasketa hori hozkailuan denbora luzez gorde daiteke.
Sophia Lauren emakume ospetsuaren izena daraman beste maskara prestatzen da, krema (100 g) parte hartuz eta 1 TSP gehituta. glicerina, gelatina eta eztia. Gelatina krema bota behar da eta gauean stand utzi, eta goizean epeletan motela su hartu arte guztiz desegiten arte. Glicerina eta eztia gehituko dira bertan. Aplikatu maskara aurpegiko azalean astiro-astiro, masaje-lerroen ondoren. Hozkailuan gordetako konposizio hau ere behar da, baina apala bizitza txikia da - aste bat. Ondoren, zati berri bat egin behar duzu.
Goiko deskribatutako maskarak azala garbitzeko, tonifikatzeko eta leuntzeko propietateak dituzte. Aplikazio erregularrarekin, zure larruazala pixka bat bihurtuko da, freskoa, garbia eta osagarria.