Nork egiten du lan aromaterapia?
Aromaterapia ez da gaixotasun guztien panacea jakin behar duzu. Zapore batzuk, tradizionalki gomendatutako gaixotasunen zuzentzea, desatsegina izan liteke, kasu honetan sendatzeko efektuak ez dira agertuko. Usainak ez dute guztiz berdin funtzionatzen. Ildo sortzailea, pentsamendu irudimentsua dutenek, usainen eragina jasan dezakete, jende pragmatiko guztiek inguruko ikuspegi oso zentzuduna dutela baino. Emakumeak gizonak baino usaintsuagoak dira.
Zein kasutan laguntzen du?
Malgintzarik handiena bizi duten pertsonek bizitako bidaiak lotzen dituzten pertsonak bizi dira. Ez du axola ohikoa den bizimodu nomadikoa, psikearen eraginez negatiboki, antsietatea areagotzen du eta umore depresio joera du. Eragin hori murrizteko, oso modu sinplean erabil dezakezu: banilla eta freskoen jantzien usainekin inguratzeko.
Umeek etxean bakarrik sentitzen dute leku bitxi batean laguntzeko, baina autoestimua areagotzen dute, antsietatea murrizten dute. Sentitzen duzu duela gutxi auto-konfiantza falta zaizun, gero anise usaina, sandalia eta arrosa lagunduko.
Sarritan seme-alabek amesgaiztoak izaten dituzte, batzuetan helduak persecutatzen dituzte. Kasu horietan, aromaterapiako espezialistek ylang-ylang edo intsentsu usaina arnasten dute.
Eraso klaustrofobikoak pairatzen dituztenentzat ere usaina da - sagarren usaina panicekin aurre egiteko lagunduko du. Eta umorea altxatzearen bidez, izpilikua eta mirtaz usaintzen dira.
Bereziki aromaterapia erabiltzea, hozte ugari sendatzeko aukera dela eta. Izan ere, pinu orratzek, eukaliptoek, zitrikoek usain immunitatea, garbiketa eta leuntzea eragin ditzakete, tenperatura jaistea eta alaia sentitzea.
Nola erabili?
Lehenik eta behin, komenigarria da aromaterapia ondo funtzionatzea tratamendu metodo tradizionalekin batera egitea, estresaren arintasuna erraz uztea, kanpoko interferentziarik gabe, orduan ezinezkoa da gripeari sendatzea beste botika batzuk erabiltzen ez badira. Bigarrenik, garrantzitsua da ulertzea pertsona guztiek ez direla berdin usain berberak erantzuten, eta gainera, usainaren intentsitatea efektua hobetu daiteke edo zeroa murrizten du. Usain batzuk alergikoak baldin badituzu, aromaterapia ez da oso gomendagarria, gorputzaren erreakzioa usain indartsua denean iragartzeko zaila baita.
Modu errazena usain hori nola edo zein ustiatu egingo den ulertzeko, usainak oroitzapen atseginak eta sentsazioak lotzen dituzten gogoratzen du. Aroma hori aurkitzen baduzu, ez da minik emango.
Aromaterapiarentzat, ezpurutasunik gabeko oinarrizko olio naturalak egokiak dira eta aromatikoa lanpara buztinetik, zeramikaz, portzelanaz eta egurrez hautatu behar da.
Artifizialetik olio natural bereizgarria oso erraza da. Landare guztiak ez dira eteriferikoak ezagutu behar, eta sandia, meloi, lila, marrubiak, motak, loto, koko eta mango usaina ezin dira naturalak izan.
Normalean, efektu egonkorra lortzeko, 5 tanta olio besterik ez dira nahikoa, eta ondoren, kandela argia piz dezakezu. Aromaterapiaren saioak 10 minututan hasi behar lirateke, pixkanaka-pixkanaka ordu erdi batera. Batzuk apaingarrien ondorioak erabiltzen dituzte, erabili atzeko planoan gela horretan, giro egokia sortzen laguntzen baitute. Umetokiak erraz uzten dituztenentzat bakarrik egokitzen da hori eta ohitu ohi dira ohituta.
Basilioa, bergamota, laranja, iltzea, limoi xerra, levzeya, sándalo, arrosa, izeia, menda, ezkaia - zaporeen aukeraketa handia da. Bakoitzak aldartea hobetzeko gai da, beldurra, lasaitasuna edo indarra emateko. Aromaterapia aukerak ez dira argi eta garbi agerian uzten ditugun drogen gehienetan, baina tratamendu metodo hori eraginkorrena eta eraginkorrena da.