Segurtasunik ezaren sentimendua nahiko arazo arrunta da gaur egun. Sarritan, arrakastatsua, hobea eta besteekin harremanak sortzea aukera gutxien galduko dugu. Arau orokor gisa, oraindik ez dugu guk geure buruari zalantzan jaramonik egiten ez dakigun momentura arte.
Arazo honekin, borrokatu eta borrokatu behar duzu, edo zure bizitza zure bizitza pozoitzen jarraituko du. Arazo hau konpontzen saiatu nahi baduzu, orduan leku egokira etorri zara.
Positiboki uste dugu
Seguruenik, gutako bakoitzak pentsamenduaren boterea entzun zuen. Etengabe pentsatzen baldin badugu zerbait ez duela guretzat lan egingo, orduan gertatuko da. Lortu pentsamendu hauetakoren bat. Horren ordez, marraztu pertsona baten irudia nahi duzun bihurtu eta ahalegintzen.
Egin zerrenda
Hau ez da produktuen zerrenda eta ez prozedura kosmetikoen zerrenda. Hartu paper xafla eta bi zatitan banatu. Ezkerrekoan, idatzi beldur dioten guztia idatzi: jendearekin komunikatzea, ikuspegi laxatua, bizimodu aldaketak edo ergelak ikusiko dituzu. Behean idazten dena laguntzen du. Esate baterako, zure lotsagabea izan daiteke, zure ikuspuntua adierazteko beldurra edo baita dibulgaziozkoa ere. Eskuineraino, lortu eta behetik lortu dituzun lorpen guztiak idatzi - kualitate positiboak. Egunero, zerrendako ezkerreko erdia zerrendako elementu bat kentzeko eta eskuinera gehitzeko. Oso laster, zure ziurgabetasunetik, ez dago aztarnarik.
Maite zeure buruari
Gaur egun, psikologoek beren indarguneak etengabe zalantzak izateko arrazoi nagusia ezagutzen dute. Hau seguruenik beldurra ohikoena da gaur egun, inork ez dit atsegin.
Inork ez dizu ezer zor diozula, norbait zara. Gogoan izan behar duzun gauza nagusia, beheragoko konplexutasuna kentzeko, zeure burua maite behar duzu. Honek psikologia guztien une gakoa sortzen du. Hala eta guztiz ere, auto-maitasuna eta berekoikeria nahastu behar ez dugu: kontzeptuen arteko lerroa oso gardena da.
Maitasunean gauza txikietan agerian uzten da. Eman zuk zeuk Massazemili izena emateko, cosmetologist batekin hitzordua izateko, joan jatetxera. Eta garrantzitsuena - bota zaborrontzia apartamentutik eta zure bizitzan.
Segurtasunik ezaren beste arrazoi komun bat esamesen beldurra da. Ez ezazu arreta jendeak esango duenari. Hau da zure bizitza eta bizitzeko modua, zuretzako.
Ez konparatu besteekin. Pertsona bakoitza bakarra da, gehiegizko eta minusbaliatuak daude.
Zerbait zauritzen zaitu egunero. Lanak aldatu nahi izan badituzu, baina ez zen ausartzen, orduan une hau iritsi da. Ametsa kantatzeko, baina entzumenari buruz zalantzak? Erregistratu haurrentzako klaseetan, irudia aldatu nahi duzu - ez dago ezer errazagoa. Metamorfosek nahitaez eragiten dute zure sentimenduak modu egokian.
Auto-hobekuntza ez da bost minutukoa. Ziurgabetasuna ezabatu nahi baduzu, egunero lagunduko dizu zerbait egiten duzun. Gogoratu zure lorpenak, nahiz eta bere presentziak konfiantza eman dezakeen. Nolanahi ere, zailtasunik baduzu, gogoratu laguntzaile behin betiko lagunduko duten espezialistak.