Beharrezkoa da egitea, edateko ohitura, bitamina-tea, ohikoa denaren ordez. Hartu dogrose eta cowberry baten fruitu berdinak, birrindu koilarakada baia 200 ml ur eta bost minutu egosten.
Belar edo fruta-tea hotz tratatzeko erremedio bikaina eta prebentziorako bide bat. Beste errezeta bat: kolore bereko karea, chamomile loreak, mugurdia izoztuak edo lehorrak, limoi zurituak, bildumako koilaratxo bat nahastu behar duzu, ura irakiten duen edalontzi bat bota eta 10 minutu iraun dezan.
Bat immunitatea indartzeko bide bat da. Azenarioak eta beets zuku erdi bat nahastu, gehitu eztia koilarakada bat edo cranberry edo limoi zukua. Goizetan edan behar duzu eta gauez koilarakada batean.
Nola hotz arrunta sendatu?
Txerritxoak hotza kentzeko lagunduko dizu. Kukurutxo birrindua eta ezti kopuru txikia koilaratxo bat nahastu, jarri txerriki eta jan.
Inhalazioak burutzeko baliagarria izango da. Beharrezkoa da baratxuri xehatuta egitea eta, gurina batera, epela eta txandaka arnastu nostrino baten pare bat, bestea.
Inhalak patatak egosi daitezke eukaliptoarekin batera. Patatak ondo egosi direnean, eukalipto hosto batzuk (farmazi batean eros ditzakezue) zartaginean bota behar dituzu. Zure burua eskuoihal batekin estali ezazu eta salda gainean arnasten du 10-15 minutuz.
Hainbat aldiz egunean, ona da sudur garbitzea ur gazia beroarekin (1/2 koilaratxo gatza ur edalontzi baterako). Orain, farmazietan, ordea, itsasoko uraren gainean sprayak zeuden, sudurra garbitzeko diseinatuta daude, sinusitisa eta rinitisarekin.
Tratamendu-aukera gehiago dago: egunean bi orduz behin, zukua sudurreko zukua ehortzea.
Saiatu xurgatze masiboen hidromasajea egiteko. Kasu honetan, jet indartsua, goitik beherako ur epeletan bakarrik dutxa, sudurreko sindromearen gainean, eta bestea sudurrean. Dutxa ureztatzea bereizi behar da bere burua, gero hurbilago. Horrela, bekain maxuskorrak berotu eta masaje bat jasoko dute. Haiek pilatu duten guztia, azkar irteten hasten da.
Eztarrian mina egiten duenean.
Eztarrian sentsazio bat sentitzen baduzu, sagar sagardo ozpina 2 koilarakada hartu eta edalontzi bat ur hotzetan nahastu behar duzu. Hirugarrenean edan behar da, eta gainerako orduarekin, eztarriko garbitu. Tratamendu horretatik, eztarriko mina egun batez pasatu daiteke.
Gainera, zure eztarrian gatzarekin (gatz kozi koilarakada bat ur edalontzian), edo salda salda garbitu dezakezu. Beste errezeta bat: ur epeleko edalontzia hartu eta itsasoko gatza eta iodoaren koilaratxo bat diluitzeko. 3-4 aldiz egunean garbitu dezakezu.
Konprimatu, lepoan berotu, vodka edo alkohol-geruzarekin, tenperatura normala denean egin behar duzu. Prozedura hori ez da egokia tiroideoaren guruina handitu dutenentzat. Horretarako: biltzeko eztia pergamino paperarekin, barrutik eztiarekin nahastuta. Hotz ondo.
"Eztia" beste errezeta bat dago: eztul bat lasaitzeko, ur epeletan 100 gramoko eztia berotu eta limoiarekin nahastu, grater batean igurtzi. Egun batean 5-6 aldiz koilara batean jan.
Slimy bigundu eta mina erliebea tea zaporetsua arintzen: hartu tea hosto koilaratxo bat eta erromero pixka bat, jengibre lehorrak, kanela. Zapore txikiak edan.
Soda eta eukaliptoen inhalazioak ere lagungarriak izango dira.
Hotza dutenentzako aholkuak.
Edan ahalik eta likidoa, dagoeneko gaixoa bada, gorputzetik toxinak kentzen ditu.
Medikuarengana heldu aurretik, paracetamolekin tenperatura deskonektatu ahal izango duzu, aspirina ez bezala, odola diluitzen ez duenez. Horrez gain, paracetamol laguntzen du buruko mina eta muskuluen mina murrizteko.
Bankuak, oinez beroak eta mostaza plastikoak odolean dilatatzen dituzte, odol-zirkulazioa hobetzen dute eta gorputzean prozesu guztiak hobetzen dituzte eta birusak bizkortu egiten dira. Kategorikoki, ezin duzu tenperatura igotzeko bainu bero batekin. Zure egoera larriagotu besterik ez duzu, zure gorputzak estutu beharko du. Kontuan izan behar da gorputzaren berokuntzarekin lotutako prozedura guztiak egin behar direla beroa jaisten denean eta gaixotasunaren gailurra igarotzen denean.