Bizitzaren erritmo modernoak gorputzari eta, batez ere, osasun psikologikoari jarraitzen dio. Etengabeko estresa. Denboraldi falta egokia atseden hartzeko. Familia eta laneko arazoak. Arazo hauei aurre egiteko zaila da. Nahiz eta neska-lagunarekin komunikazioa ez da oso lagungarria egoera horretan. Hemen espezialista baten laguntza behar duzu. Hau da, psikologo profesionala.
Ez dugu susmatzen zenbat komunikazio psikologo batek bizitza errazten digun. Ez dago bihotz-bihotz solasaldirik ez ditugun espezialistekin lan egiten. Psikologo profesional baten arsenalean, praktika aberatsa. Egoera ezberdinetan topatu zen eta kasu bakoitzean pazienteei laguntzeko metodo egokiena garatu zen. Horrez gain, psikologo on batek bere lankideen esperientzian interesa du eta onenean onartu egiten du.
Ez presarik zure bizilaguna bizkortasunez zuzentzeko. Jakina, zure txaleko negar egiteko norbait eskuratu baduzu, errazagoa izango da zuretzat. Baina pixka bat bakarrik. Mingarria baldintza berriro itzuliko da. Balio psikologikoa berreskuratzeko, kardinal neurriak behar dira. Gogoratu estresa ez dela kontzeptu abstraktu bat, baizik gorputzaren egoera morbosa. Eta berreskurapen osoa lortzeko psikologo baten laguntzarik gabe ezin da zenbatuko.
Mendebaldean, psikologo bati bisita egitea ere ohikoa da gurekin, ile-apaindegira bisita egitea. Europarrak eta estatubatuarrak praktikoak dira "core" izateko. Eta psikologoa ez bada lagundu, ez lukete diru asko ordainduko beren zerbitzurako. Hori dela eta, merezi du haien esperientziatik ikastea.
Gure herrialdean, gero eta jende gehiago laguntza psikologoetara joaten da. Haien zerbitzuak ez dira merkeak. Eta ikuspegi profesionala ez da soilik minik egiten. Hori dela eta, oso garrantzitsua da psikologo egokia aukeratzeko. Psikologoa, manipulatzailea da. Gaixoari konfiantzan sartu ondoren, kontzientziaren eragina izan dezake, erabakiak eta egintzak erabakitzea.
Beraz, nola aukeratu eskuineko psikologoa eta ez fall to the fraudster?
Psikologoa medikuarengandik aukeratzen den moduan aukeratzen da. Regalia edozein izanik ere, lehenengo bileran maila bereko intuizioan ebaluatzen duzu. Eta ez baduzu zerbait gustatzen, agian beste espezialista bat bilatu beharko zenuke. Psikologian, inon ez bezala, zure eta psikologoaren arteko konfiantzazko harreman bat izan behar duzu. Azken finean, fidagarria eta mingarria izan behar duzu.
Kalteak gainditu eta espezialistara joatea erabaki baduzu, lagunak eta lankideak eskatzeko ez izan alferrik. Beharbada norbait dagoeneko esperientzia positiboa du psikologo baten laguntzaz eta medikuei berariaz gomendatu diezaieke. Horrek denbora eta nerbio asko aurrezten ditu.
Zuk zeuk espezialista bat aurkitzen baduzu, ez ezazu zalantzarik xehetasunei buruz jakiteko. Lehenik eta behin, diploma bat izan behar du. Galdetu zer heziketa eta espezializazio mota izan duen. Zaila da haur psikologo batek adineko emakume bat trebeziaz lagunduko duela.
Komunikazioan, emaitza azkarrak agintzen zaizkizu. Psikoterapian, berme guztiak ez dira oso egokiak. Halaber, espezialistaren nahia "hobeto ezagutzeko" deitu beharko zenioke. Kontaktu pertsonalak izugarrizko ez-izaera duten seinale dira. Jakina, ezin duzu zure bihotza eska, baina beste psikologo bat bilatu beharko duzu. Bide batez, gai honi buruzko film asko filmatu dira.
Arriskuaren seinaleak ere zure filosofian inposatu nahi duzu. Gainera, taldean lan egiteko konbentzitzea nahi duzu (fobia soziala tratatzeko gai ez bada). Irabazi-asmorik gabeko psikologo bidegabea errentagarriagoa da denbora gutxiagoan bezero gehiago izateko.
Psikologo profesional batek ez luke kontzeptu eta sinbolo erlijiosoekin funtzionatuko. Fedea eskatuz gero, erlijioarekiko jarrerarik egin gabe, agian sekta baten agitatzailea zara.
Psikologoa ez da medikua. Arau orokor gisa, gizateriaren gaineko heziketa handiagoa du. Ez luke botikak erabili behar. Ez nahastu psikologoa psikiatra eta psikoterapeuta batekin. Psikologo batek lagunduko dizu, apatia etengabea baduzu, egoera estua, torturatutako konplexuak. Familiarekin edo lanean harremana ez baduzu. Zure haurraren laguntza behar baduzu.
Psikiatra eta psikoterapeuta medikuntzako irakaskuntza handiagoa dute. Psikearen lanaren mekanismo fisiologikoek ondo ezagutzen dute eta tratamenduan botikak erabiltzen dituzte. Psikiatrak adimen anormalak bakarrik tratatzen dituzten pentsatzeko akatsa da. Depresio kronikoa duen pertsona bat izango da, antsietatea areagotzearekin, baldintza obsesiboekin, fobia desberdinekin borrokan aritzea. Psikoterapeuten psikologia eta psikiatria sakonki ezagutzea. Kasurik zailenetan lan egiten du. Bere lanean hipnosi argia eta rol jokoak erabil ditzakete. Terapeutak indarkeriaren inguruko leherketarik larrienari aurre egiten laguntzen du, maite bat galtzea, hondamendia edo istripu baten bizirik. Hori dela eta, erabaki zein laguntza behar duzun.
Psikoteknikaren kopuru handia ezagutu dezakezu, terminologiarekin jardutea, baina psikologoa txarra izatea. Espezialistak bere burua konpondu ez balu, jendea nekatuta zegoen, jendeak besteen arazoak ulertzeko eta ulertzeko gelditu zen, eta gero, bere laguntza azalekoa izango litzateke.
Era berean, arreta merezi du psikologoaren lanaren estiloa. Profesionalak bezeroarentzako joan behar du, eta ez hack, zer bezeroak entzun nahi duen kontatzeko. Hau oso garrantzitsua da. Pertsona bat hautemateko prest dagoen baino gehiago kontatzen bada, "koskortzen du bere burua" edo beldurtu egingo da. Gutxiago esaten baduzu, bulegora joango da psikologoa ez dela nahikoa. Negozio honetan konfiantza oso garrantzitsua da. Beharbada, konfiantza da berreskurapen mentala sendatzeko nagusia.
Psikologia bitxigile baten lana da. Eta aditu batek egindako bisita baten ondoren, arazo guztiak bere kabuz konponduko dira, ez. Binaka lan egin behar duzu. Azken finean, psikologo batek, medikuei ez bezala, ez du preskribatzen medikuntza, eta gero berehala sentituko zara. Lankidetza hori lan gogorra eta neketsua da.